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シロマルのちょっと得する暮らし日記•22日前

【現代人の脳シリーズ④】アルツハイマー型認知症の初期症状｜長谷川式検査と最新治療薬

2026.4.1 こんばんは、シロマルです。 今回は【現代人の脳シリーズ】全5回の第4回目です。 これまでの記事では ・①スマホ認知症・②若年性認知症・③MCI（軽度認知障害） について解説してきました。 前回の記事では、 MCIは認知症の前段階 であることをお話しました。 そして、MCIの原因として多いのが アルツハイマー型認知症 です。 今回は ・アルツハイマー型認知症とは・診断方法・新薬ドナネマブ について、保健師の視点からわかりやすく、やさしく解説していきます。 目次 アルツハイマー型認知症とは まず「長谷川式認知症スケール」でチェック アミロイドβ（脳のゴミ）と新薬ドナネマブ アルツ…

#アルツハイマー型認知症#長谷川式#アミロイドβ#ドナネマブ#BDNF#運動#介護保険申請

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栄養のチカラ、知って実践！健康レベルアップ応援ブログ•2ヶ月前

BDNF　脳の未来を守る

脳由来神経栄養因子（BDNF）の基礎知識とその生理的機能 脳由来神経栄養因子（Brain-Derived Neurotrophic Factor：以下、BDNF）は、神経細胞の生存、成長、分化、そして維持において中心的な役割を果たす分泌タンパク質です。 1980年代に神経栄養因子として発見されて以来、BDNFは脳の健康を支える「脳の栄養源」あるいは「脳の肥料」という比喩で語られることが多くなりました。この分子は、哺乳類の脳内に最も豊富に存在する神経栄養因子の一つであり、特に記憶や学習に関わる海馬、および複雑な意思決定を司る大脳皮質に高濃度で存在しています。 BDNFの生理的作用は多岐にわたり、…

#健康#栄養#サプリメント#ビタミン#ミネラル#食物繊維#BDNF
理想の健康的な体と心をつくる　Healthy Body & Wealthy Life•6ヶ月前

BDNFが導く賢くなる筋トレの秘密

筋トレで脳が若返る！BDNFが導く賢くなる筋トレの秘密 はじめに 第1章：BDNFとは？──脳の成長ホルモンのような物質 第2章：筋トレがBDNFを増やす3つのメカニズム 第3章：BDNFが増えると、脳はこう変わる 第4章：どんな筋トレがBDNFを増やすのか？ 🏋️ 筋トレとBDNFの関係 BDNFとは？ 運動タイプ別BDNF増加率 運動強度別BDNF増加率の比較 運動後の時間経過とBDNF濃度の変化 週間運動頻度とベースラインBDNF濃度 長期的な運動習慣とBDNF 第5章：生活習慣でもBDNFを高めよう まとめ はじめに 「筋トレすると頭が冴える」「気分が明るくなる」と感じた経験はありませ…

#BDNF#脳　活性化#脳　若返る
saisei_michi’s blog•1年前

脳に薬を届ける“新ルート”？──成長因子×経鼻投薬が開く再生医療の未来

■ 脳への薬物投与の「最大の壁」：血液脳関門（BBB） 医薬品の開発において、「目的の臓器に薬が届くかどうか」は常に重要なポイントです。特に、脳に作用する薬剤の開発には、大きなハードルがあります。それが「血液脳関門（Blood-Brain Barrier：BBB）」という、生体が持つ極めて精緻な“セキュリティシステム”です。 この関門は、脳の毛細血管を構成する内皮細胞が密に結合し、有害物質が脳に侵入するのを防ぐ構造になっています。その働きのおかげで、私たちの脳は外敵から保護されていますが、一方で薬剤さえも通さないという難点も抱えています。 実際、製薬企業や研究機関によると、従来の薬剤のうち約9…

#再生医療#経鼻投薬#血液脳関門#成長因子#BDNF#神経疾患#未来の医療
理想の健康的な体と心をつくる　Healthy Body & Wealthy Life•2年前

『運動と脳の健康に必要な神経栄養因子BDNF』

人間の体の仕組みってすごいですよね、っていうかおもしろいですよね。運動（体の動き）と脳の活性化（頭の働き）という一見真逆のものが連動しているという、非常に興味深いものです。昔から漫画やテレビドラマなど、特に学園もので登場するキャラクターで、対となるような形で登場するのがわんぱくキャラとガリ勉キャラですね。わんぱくキャラというと、声が大きく、色黒で、体も大きく、リーダータイプというキャラ設定が共通していました。あ、あとどちらかというと勉強は苦手なタイプですね。一方で、ガリ勉キャラというと、おとなしくて、陰気な性格で、体も小さくて、ちょっと病弱というようなキャラ設定ですね。あらゆる面で真逆に設定さ…

#運動　脳#BDNF
人事からみた採用とキャリアアップの実情•2年前

コロナより怖い生活習慣

老化は病院では治せない 元歌手で現在はエッセイスト・目白大学客員教授・日本ユニセフ協会大使として活動 している アグネス・チャン さんは現在７０歳と聞いて驚きました 「若いです」 精力的に活動をしているのもありますが『医食同源』を心掛けて生活しているのが最も影響をしているようです 大人になると『言い訳力』は磨きがかかります お酒は身体に悪いから・・・というと「酒は百薬の長」など産業医の人まで平気で言ってきます これは古代中国で、酒税が国家の最大の収益源だったので生まれた言葉です もっとも長期にわたり使用されているキャッチコピーといえます これは現在の日本も同じで、テレビ局でもお酒のＣＭはありが…

#認知症#脳の老化と仕事#老化を防ぐ#運動大切#睡眠大切#BDNF
迷わず行こうよ、行けばわかるさ•3年前

ゴミ箱当番、ジョグ200

町内の班長をやっているので、明日朝は月に1度のびん缶のごみ回収日。（年間のうち4か月がオレの担当）なので今日のうちに箱と掲示板を準備。前回、失念して設置が遅くなり失敗。また失敗しないようスケジューラーに赤で記入してます。けっこう心理的負担になってるけど、誰かがやらねばだし、もう少しシステマティックにならないかと思うところはあるのですが、少しでもベターワールドになるようにね✋ さて、晴れてきたし、今日も走るか！ 気温8.5℃、めっちゃ暖かい！！そしてめっちゃ気持ちいいっ♬ 久々のハイっぷりです。この心地よさは気温と太陽光のどちらにも関係するようです。今日でジョグ200になりました。カウント始める…

#運動脳#ランナーズハイ#ドーパミン#BDNF#脳内物質
たかひろの生涯読書するぞ！•4年前

自分を変える習慣力を読んでみました。　後編

本日は昨日に引き続き、三浦将著作 自分を変える習慣力後編を書きます❗ どうしたらよい習慣が身に付いて人生がよい方向に変わるか？ 考え方や行動などがわかる本となっています。 では続きますの私が良かったと思うところを書いていきます。 １、成功と習慣の関係とは。 １つ１つの良い習慣をしっかり身につけることの尽きる。 例えばイメージング。あのアインシュタインは、さまざまなことをイメージングからスタートさせたと言います。１つの研究に取り組むときも、まず、その小さな成功のイメージを五感レヴェルでありありと浮かべ、そのイメージに沿ってさまざまな発明を実現していったようです。 イメージングを習慣化か❗やっぱ世…

#早起き#BDNF#読書マラソン
いい身体づくり•4年前

【チーズの効能】高血圧・サルコペニア・認知症・糖尿病の予防＋ダイエット

チーズの効能 出典の番組で紹介された、チーズの５つの効能です。 チーズと聞けば、脂肪とか太るとかの印象を持っていたので、びっくり。 朝食にチーズを加えようと思います。 チーズの５つの効能 まとめ ダイエットにつながる！？ 虫歯予防 認知症予防 高血圧予防 サルコペニア（筋肉の減少）予防 糖尿病予防 【出典】 *1 健康カプセルゲンキの時間 2021.09.12 驚きの健康効果！チーズのパワーを徹底リサーチ東北大学 名誉教授 農学博士 齋藤忠夫 先生https://hicbc.com/tv/genki/archive/210912/ 人気ブログランキング チーズの効能 チーズを食べるとダイエット…

#リン酸カリウム#BDNF#脳由来神経栄養因子#ACE酵素#ペプチド#ゴーダチーズ#サルコペニア#ロイシン