血液脳関門

第2章 <卵>1日3個で命を支え認知機能の向上も！ ここに効果的！→きん(筋肉)のう(脳) 毎日、1日3個を目標に卵を食べています。 手軽なうえに、アミノ酸スコアの高い良質なたんぱく質が1個当たり7.3g。 3食にゆで卵をつけるだけで、1日に必要なたんぱく質量の約3分の1がとれてしまいます。 卵は、1日に必要な栄養素のほとんどをふくむ完全栄養食。 命を支える栄養素をまるごといただきましょう。 昔はコレステロールを気にして卵は1日1個といわれたけど、この制限はなくなりました。 むしろ、総コレステロールが少し高いほうが血管障害が起きにくいというデータもあるほどです。 また、卵黄コリンは吸収されると…

第2章 <赤い魚>脳にダイレクトに届く 天然色素の赤い力！ ここに効果的！→きん(筋肉)けつ(血管)のう(脳) 魚を食べるときは、「赤い魚」も意識しましょう。 赤身の魚ではなく、サケ、カニ、イクラ、タラコ、キンメダイなど文字どおり赤い魚です。 この赤い色はアスタキサンチンという天然色素で、なんとビタミンCの6000倍もの抗酸化力を持つといわれます。 体内の炎症をおさえる作用があり、特にその効果に期待したいのが、脳。 脳には病気の原因となる菌などの通過をふせぐ血液脳関門というバリアのようなしかけがあるのだけど、アスタキサンチンはこれを通過し、脳にダイレクトに届くことができます。 筑波大学などの共…

血液脳関門（BBB）とは？ 血液脳関門の構造と機能 血液脳関門の役割と重要性 血液脳関門と疾患 血液脳関門の研究と治療法の開発 血液脳関門の健康を維持するための生活習慣 血液脳関門と老化 血液脳関門の未来の研究 まとめ 血液脳関門（BBB）とは？ 血液脳関門（Blood-Brain Barrier, BBB）は、脳と血液の間に存在する非常に重要な構造であり、脳を有害物質から保護し、神経系の安定を維持する役割を果たしています。脳は人体の中でも特に重要かつデリケートな臓器であり、血液脳関門の存在がなければ、その機能を正常に維持することは困難です。このバリアの理解は、神経科学や医学の分野で極めて重要…

ネモフィラ 春光は穏やかな日差しではない。結構、強烈だ。というよりも、もう初夏の日差しだ。５月５日が今年の立夏 だから、まだ初夏っていうワケではない？んだよなぁ。だが、絶対に地球温暖化の影響なのか前倒しになっていると思う。 このところ毎日のように外作業をせざるを得ないので、なんとなく日焼けしている。禿げ身には直射日光は堪えるので、帽子を被っているけれど、な～んか顔や手の甲が焼けてきている。そして左手より右手が焼けている。 もうちょい、日焼け対策をした方がイイか？急に焼くのは良くない。過去にそうして軽い皮膚炎になった経験もあるので。だが、経験はなかなか生かされないのが世の常。日焼け止めを塗るのが…

第3章 恐ろしい歯周病の兆候をとらえる 歯を失う理由は、スバリ「歯周病」と「虫歯」(う蝕)です。 2018年に全国2345の歯科医院で行われた「第2回永久歯の抜歯原因調査」では、その割合は歯周病が約37.1%で、虫歯が約29.2%。 この2つで全体の3分の2を占めています。 若い世代では、虫歯で歯を失う人が多く、40代から歯周病で歯を失う人が急激に増えてくるという特徴があります。 20代以降では3人に2人が歯周病の疑いがあるとされています。 認知症が気になる世代では、歯周病への警戒を怠らないことです。 歯周病は、昔は「歯槽膿漏」と呼ばれていました。 原因となるし歯周病菌の活動により、歯を支えて…

以前に、有名医師がイベルメクチンは胡散臭いと発信してすぐに消してしまった記事を書きました。でも今見たらいつの間にか発信が復活してるではありませんか。この記事を書いてから知りました。理由は一切分かりません。どこか修正しているのかもしれませんが分かりません。 hikusankaitikai.hatenablog.com製薬会社を悪者にしてイベルメクチンに消極的な医者はまだいます。あのメルク社が人類に本当に役立つ薬を製造するのは不自然だという思いが心の奥底にずっとあるのだそうです。そのメルク社、マルホ自身が新型コロナにイベルメクチンを使うなと言っている矛盾には目をつむるわけです。 2021年2月17…

どーもー、BloggerJINです。 私、BloggerJINは、一般社団法人健康美増進協会が認定する水素セラピストの中の マスターセラピストとして厚生労働省が「先進医療B」として認定している「水素」 の一般利用を普及させるため、日々活動をさせていただいています。 「なぜ、水素に興味を持ったか？」 初めましての方にはセミナーや個人様の説明で、いつも聴かれることなので始めに お伝えしますが、私、BloggerJINは持病を持っているからです。 新型コロナウィルスが蔓延し始めた時に、基礎疾患がある方が続々と亡くなり 基礎疾患を持っている自分も明日は我が身とかなり焦りました。 色々と健康に良いことは…