Group Psychotherapy 個人療法に対して、集団の力動をいかして行う心理療法／精神療法のことをいう。
エンカウンター・グループ 集団分析
集団療法は、心理療法の一形態で、同じような心理的問題や課題を経験している少人数のグループとセラピストが共同で行うものです。集団療法は、心理学者、ソーシャルワーカー、カウンセラーなどの精神衛生の専門家によって指導され、3人から15人の個人を含むことができます。 グループセラピーは、不安、うつ、トラウマ、依存症、人間関係の問題など、さまざまな心理的問題に対処するために使用されます。グループセラピーの目標は、個人が自分の経験、考え、感情を共有し、セラピストと他のグループのメンバーの両方からフィードバックとサポートを受けることができる、支援と偏見のない環境を提供することです。 集団療法では、通常、1時…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 冬は「寒いから」と温かい飲み物をよく飲みます。 嫌でもトイレが近くなりますね。 飲む時は温かい飲み物も、体内で冷える時に熱を奪うとも聞きます。 体には負担をかけてるのかもと思ったり。 飲まずに脱水状態になるよりはマシなのかもしれませんが。。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□ もくじ □□□ 今月はまとめて書きます 12月リワークまとめ 今月のテーマ 「課題の分離」とは？ 「分離」ではなく、「分担・協力」 課題を分担・協力する方法 まとめ 今月はまとめて書きます 全然書いていなかったんですが、…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 すっかり毎日更新が稀となりました。(´_ゝ｀) 仕事もなく、おでかけもない、ルーティン化された日々。 そんな毎日だと、特筆すべきことなど、そうそう起きません。 でも、根っこにあるのは「気力不足」のような気がしています。 ブログに限らず、いろいろなことが億劫なのです。 やる気があって、やることやるから、ハリを感じるのか。 それとも、やることがあるから、やる気が出てハリを感じるのか。 「にわとりたまご」でしょうか。 これはニワトリではなく、ハト。ひなたぼっこ中。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 気づかぬうちに、「休職500日目」の大台を越してしまいました。 今日の「502日目」は、わかりやすく（？）いうと「1年4ヶ月15日目」です。 ほんとに、思えば遠くに来たもんだ。 連日の雨からようやく解放され、約1週間ぶりに朝散歩に行けました。太陽、青空、流れる雲・・・Welcome back！ //////////////////////////////////////////…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 先日、コンビニで見つけて思わず買ってしまった。 外側が糖衣になってる！（※開封前に撮れ） おいしいんだけど、じゃらじゃらっと手に出して食べていると・・・ なんかこう、睡眠薬を一気に飲むような感覚で、ちょっぴり情緒不安定になります。 【参考】明治『ヨーグレットミニ パウチ』はヨーグルトのほのかな酸味と優しい甘さが口いっぱいに広がりパリパリ食感がクセになるほっこり系お菓子！ | え…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日今日と、頭痛がひどい（いつもより強め）です。 「頭痛ーる」見る限り、気圧の影響ではなさそうで、ちょっと心配。 滅多に体調崩さない夫も、今朝は起き抜けに喉が痛いと言っていて、まだ熱さえ出てないってのにハラハラしてしまう。。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 午後の部は7月リ…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 数日前に、義兄がニット帽を脱いだらハゲていたという夢を見たのですが、おとといは、自分がハゲてしまった夢を見ました。 ＃義兄もわたしも、実際はハゲてません！汗 ハゲる夢は、夢占い的にはあまり良い夢ではないようで、ちょっとイヤだな。。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日は2つ…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 明日にかけて台風だそうで。 勢力はあまり強くなさそうだし楽観視してますが、それでも毎回ドキドキ。 夫は在宅勤務で台風も関係ないので良いですが、わたしは明日診察の予約を入れていて、オンラインに切り替えようか悩んでいます。。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// （また）リワークでし…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 散歩中のカモたちに癒されています。 一体全体、どんな体の構造してるわけ！？ 飽きもせず毛繕い（羽繕い？）をしているその姿を、わたしも飽きずにずっと眺めていて、気づけば15分くらい経っていたり。熱中症なるわ。 餌付けでもされたのか、人を怖がらずにかなり近くまで寄ってきます。 そのまま、ふぁっと抱きかかえられそうなくらい。 たぶん、この春に生まれた子ガモたちだろうと勝手に思っている…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// グッと暑くなり、「シャツクール」的なものを使う季節になりました。 汗かく夏にありがた～いアイテムなのですが、冷房の効いた室内・車内では、一気に冷えすぎてしまうのが悩み。 暑いときだけ冷たくなるやつ、開発してほしー。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日はリワークでした なん…
市場規模 破壊的行動障害治療市場規模は、2021年にはYY百万米ドルと評価され、2030年にはYY百万米ドルに達すると予測され、予測期間中（2023-2030年）にCAGR 5.3%で成長すると予測されます。 破壊的行動障害は、最も典型的には子供に見られる心理的障害であるが、ティーンエイジャーが罹患することもある。激しい暴言、長引く癇癪、敵意、短気などの挑戦的な行動が含まれ、これらすべてが子どもの日常生活を乱す可能性がある。盗み、ケンカ、権力への不服従などは、この種の定義づけられた行動の一例であり、子どもの発達段階や年齢にそぐわないものである。子どもの将来を危うくしかねない問題をこれ以上増や…
こんにちは！ カウンセリングを受けたくても費用面であきらめる場合には 大学や大学病院付属の心理臨床センターがおすすめです。 比較的安く保険適用外のカウンセリングを受けられます。 施設にによって差があるものの、50分から1時間で 1000円から5000円ほどが相場です。 大学等併設の心理臨床センターのカウンセリングは 基本的に予約性です。 カウンセリングを希望する人は事前にホームページや 電話で確認します。 自治体が用意しているカウンセリングは基本的に 無料で受けられます。 厚生労働省のこころの健康相談統一ダイヤルや 男女共同参画センターの相談窓口、精神保健福祉センターの 精神保健福祉相談です。…
2024年になりましたね。 今年も千の風の会は変わらずに活動していきます。 1月のサポートスペースれんげ草は明日開催します。年末年始つらい思いで過ごされた方もいらっしゃると思います。自死遺族の仲間と話しに来ませんか？ 日時：1月4日(木)10時～11時30分 場所：岐阜県障がい者総合相談センター 2階集団療法室 13時30分～16時は同じ会場でフリースペース（自死遺族が集まって雑談したり、読書したりとゆったり時間を過ごす場）を開催します。
前回の記事で、サブスクがついに解禁されたThe Roosters(z)の全スタジオ“アルバム”についてレビューしましたが、今回解禁されたもののうち唯一（唯二？）アルバムではないけども解禁された作品があります。今回はそれらについての話です。どちらも1982年にひとつのセッションで録音され、なぜか2枚(+α)に分けてリリースされたものですが、もしこれらが1枚のアルバムとして出ていたら…という妄想も含めてお送りしていきます。 先に妄想の結論を書いておきますが、筆者の個人的な評価としては「もしこの時期の楽曲が1枚のアルバムに結集していたら、日本のオルタナティブロック界の『風街ろまん』になっていただろう…
11月11日 11月12日 11月11日 朝から強い吐き気がある。吐いてしまわないか不安だったけれど、なんとか電車に乗って出勤できた。良かった。これまでに何度か、吐き気に耐えられずに電車を降りているからな。 昼からは吐き気をあまり感じなかった。このまま消えてほしい。 社外の人にメールを送るのに苦手意識があった。しかし私の場合はほぼ 100% 事務連絡しかしないから、何度か送っていたら定型文で良いと気付いて、以前より気楽に送れるようになった。ちなみに他社から来るメールの文章をマネして定型文を作っている。 あと仕事とは全然関係のない本で「メールの文章を考えすぎるな、要点が伝われば良い」みたいなのを…
皆さんこんにちは。理学療法士の青柳です。 先日枕の話をしましたね、あれから自分は枕を低くして、首まで乗っけて寝るようになりました。快眠できていると信じたいところです。 さて今回は青柳得意のゲームの話です。当然ながらお題に脈絡はありません。 2019年、世界保健機関(WHO)がゲーム依存症を「ゲーム障害」として、国際疾病分類に盛り込みました。ゲームに依存してしまうことを個人の気持ちの問題ではなく、病気として認定したのです。 ①ゲームをする時間をコントロールできない ②他の生活の関心事や日常の活動よりゲームを優先する。 ③ゲームによって問題が起きているにも関わらずゲームを続ける。 ④学業や仕事、家…
一条真也です。シルバーウィークが明けた１９日の早朝から松柏園ホテルの神殿で月次祭が行われました。わが社は「礼の社」を目指していますので、何よりも儀式を重んじるのです。コロナ禍も落ち着いてはきましたが、万全を期して全員マスクを着けてソーシャルディスタンスを十分に配慮しました。 神事の最初は一同礼！ 月次祭のようす まだまだ感染対策への配慮を！ 皇産霊神社の瀬津神職によって神事が執り行われましたが、この日も祭主であるサンレーグループの佐久間進会長が不在でしたので、代わりにわたしが玉串奉奠を行いました。一同、会社の発展と社員の健康・幸福、それに新型コロナウイルスの感染拡大が終息することを祈念しました…
一条真也です。新作映画の公開ラッシュとなった８日の夜、ブログ「禁じられた遊び」で紹介したＪホラー映画に続いて、日本映画「ほつれる」をシネプレックス小倉で観ました。グリーフケアにおける「公認されない悲嘆」を扱った内容であり、いろいろ考えさせられました。暗く、切ない物語でした。 映画ナタリーの「解説」には、「『ドードーが落下する』で第６７回岸田國士戯曲賞に輝き、演劇界をはじめテレビドラマなどで脚本を手がけた加藤拓也が脚本・監督を務める。平穏だった日常が狂い始め、妻が、自分自身の過去と向き合っていく。主演は、『愛の渦』の門脇麦。共演は『すばらしき世界』の田村健太郎、黒木華、染谷将太、古舘寛治ら豪華キ…
心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは、トラウマとなるような出来事を体験した後に始まる、日常生活に支障をきたす強く不快な反応です。 PTSDの症状は、大きく以下の4つのカテゴリーに分けられます。 侵入症状：その出来事が頭の中に入り込んでくるように繰り返しよみがえり、制御することができない。回避症状：その出来事を思い出させるあらゆる物事の回避。思考や気分に対する悪影響：集中力や注意力の低下、悲しみ、怒り、罪悪感、絶望感などの感情、自信の喪失。覚醒レベルと反応の変化：過剰な警戒心、イライラ感、不眠、悪夢、過敏性。PTSDは、災害、事故、戦争、性的暴行、犯罪被害など、さまざまな出来事によって引き起こ…
過食症とは、食欲をコントロールできず、大量に食べてしまう病気です。 過食症になると、体重が増加し、体調不良を起こすことがあります。 また、過食症は精神的な病気なので、うつ病や不安障害などの合併症を起こすこともあります。 過食症の症状 大量に食べてしまう：過食症の人は、通常の食事量の数倍、数十倍の量を食べてしまうことがあります。食べ物は、高カロリーで脂肪分の多い食べ物、甘い食べ物、炭水化物の多い食べ物など、好きなものを食べてしまいます。 食べた後、吐いたり、下剤や利尿剤を使ったり、激しい運動をしたりすることで、体重を減らそうとする：過食症の人は、食べた後、罪悪感や自己嫌悪に襲われることがあります…
今日は分かち合いの集いです。 分かち合いの集いとは、自死で大切な人を亡くした方が集まってそれぞれの想いを語る場です。 日時：令和５年５月２８日（日） １３：３０〜１６：００ （１３：００受付開始） 場所：岐阜県障がい者総合相談センター ２階集団療法室 お飲み物持参でお越しくださいね。
恐怖症、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、強迫性障害（OCD）など、不安や恐怖に関連する障害を軽減・除去するために用いられる心理療法の一種です。この療法では、恐怖や不安を引き起こす刺激や状況に徐々に触れさせ、恐怖や不安を克服させることを目的としています。 暴露療法は、恐怖を感じる刺激に繰り返し暴露することで、時間の経過とともに不安が軽減されるという「慣れ」の原理に基づいて行われます。暴露療法を通して、患者は安全でコントロールされた環境の中で恐怖や不安に立ち向かい、耐えることを学び、時間の経過とともに症状の減少につながります。 暴露療法は、想像力を働かせる想像暴露や、恐怖を感じる刺激に実際に触…
インテーク面接とは、セラピストやカウンセラーなどの専門家が、クライアントの背景、現在の悩み、治療の必要性などの情報を収集するために行う面接の一種です。インテークインタビューの目的は、クライアントとの関係を築き、適切な治療計画を立てるために必要な情報を収集することです。 インテーク面接では、面接者は通常、クライアントの個人史や家族史、現在の症状や懸念事項、治療目標について一連の質問をします。また、面接官は、クライアントの身体的健康状態、薬物使用、その他精神衛生に影響を及ぼす可能性のある関連要因についても質問することがあります。 インテーク面接は、しばしば治療過程の最初のステップとなり、クライエン…
認知再構成法は、感情や行動の問題の原因となる否定的または歪んだ思考パターンを特定し、それを変えることに焦点を当てた治療法である。認知的再構築の目標は、否定的または不合理な思考をより正確で肯定的な思考に置き換え、感情および行動の機能を改善することにあります。 認知再構成法は、私たちの思考、信念、態度が感情や行動に強力な影響を与えるという考えに基づいています。否定的または不合理な思考は、不安、抑うつ、低い自尊心などの感情や、回避や物質乱用などの行動の原因となることがあります。 認知再構成法には、以下のようないくつかの段階があります。 否定的または非合理的な思考を特定する。認知再構成法の最初のステッ…
