お弁当おかず

洋食の献立にする日って、メインから決めるよね。ハンバーグ、エビフライ、みたいな。 でね、そういうときにサブおかずというか付け合わせに迷うことがあって。 だから洋食屋さんのプレートを思い出してみた。 そう、ひっそり盛りつけられたマカロニサラダ！笑 存在感はないけど、子供から大人までなにげにファンの多いおかず..！（ポテサラと並んで） というわけで、メインメニューの影の引き立て役、マカロニサラダ。 多めに作っても大丈夫！ お弁当のすきまおかずにしたり、あともう一品ほしいという時にも◎ ☆材料 サラダマカロニ 50g 水 1L 塩 小さじ1 きゅうり 2分の1本 塩 小さじ1 たまご 1つ 【A】 …

トースターで手軽に！ 生鮭のマヨネーズ焼きです。お弁当おかずにもどうぞ。 2020-10-14公開/リライト2021-10-23 動画レシピ ブログ内容を声で説明！3分の動画です トースターで【生鮭のマヨネーズ焼き】Grilled Salmon with Mayonnaise./低糖質 TikTok(2020.10.14) vt.tiktok.com 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) English recipe 作り方 塩を振ります 軽く焼きます マヨネーズを絞ります 再び焼きます 使用トースターについて 魚焼きグリルの場合 器に盛ります 器について YouTube こちらもどうぞ…

皮なしで低糖質な焼売にお顔を付けたひよこ焼売です。 2017-02-03公開/リライト2021-10-22 2016年にブログに投稿したレシピを、今回動画で撮り直しました。 www.misublog.com お弁当やおうちで作るお子様ランチにぜひどうぞ。 こちらもどうぞ 低糖質焼売レシピ色々 薄焼き卵で卵焼売 www.misublog.com キャベツを包んだキャベツ焼売 www.misublog.com 皮なしで作る丸めるだけ焼売 www.misublog.com 焼売リメイク ベーコン焼売 www.misublog.com 動画レシピ 1分でわかる手順動画です(縦長です) youtu.be…

お弁当おかず作り置き 冷凍 今日は少し仕事して、お弁当のおかずを3時間くらいかけてせっせと作りました。 お弁当おかず作りながら、明日の晩御飯のおでんも作りながらと・・・何時間もキッチンに立つと腰が痛いし、頭クラクラする。 娘は一人暮らしですが、少しでも役に立つように、お弁当の作り置きおかずを冷凍して持ち帰らせています。 この画像は作ったメニューの種類を載せました。【9種類】量はこの2倍位となります。 *豚バラピーマン巻き *はんぺんチーズ焼き *煮込みハンバーグ *ひじき大豆煮 *にんじんグラッセ *まぐろステーキ *厚揚げなす炒め *ちくわカレーキャベツ *とりそぼろ これだけあると、2週間…

あと1品がすぐに解決できる手軽なメニュー。 コーンの甘さとピーマンの苦味、カレー粉のスパイシーさが美味しい「ピーマンのマヨコーン焼き」です。 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 5分の動画です。 www.youtube.com TikTok、リール(2021-07-08) この投稿をInstagramで見る みすず◡̈⋆*(@misumisu0722)がシェアした投稿 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) 材料アレンジ English recipe(serve 2) 作り方 ピーマンを切ります マヨコーンを作ります ピーマンに詰めます 焼きます 出来上がり 器に…

鶏もも肉で作る簡単生姜焼き 小さなお子さんには豚肉より食べやすい柔らかな生姜焼きです。 お砂糖みりんなしなので低糖質。 2019-08-30/リライト2021-06-20 レシピ動画 ブログ内容を声で説明！3分の動画です。 www.youtube.com tiktok(2019.08.30) レシピ動画 こちらもどうぞ 材料(2人分) 作り方 下準備 合わせ調味料を作ります 揚げ焼きします 使用フライパンについて 玉ねぎ、調味料を加えます 器に盛ります 器について クックパッドはこちら こちらもどうぞ 鶏ももレシピ色々 鶏肉のカシューナッツ炒め www.misublog.com チキンソテーと…

梅雨のどんより空の日々ですが、八百屋さんには夏野菜が並ぶ季節になりました♡ 夏野菜は見た目もカラフルで栄養価も高くて美味しいですよね。 そんな夏野菜をたくさん使って、ご飯が進んで止まらないレシピをご紹介。 調味料も最小限でサッと作れるので時間のない方にもおすすめ。 ウマ辛っ！！ 材料 2人分 ・豚こま肉 200g ・ブロッコリー 1/4株 ・パプリカ 1/2個 ・なす 1/2個 ・ズッキーニ 1/2個 ・ごま油 小さじ2 ・にんにくチューブ 2cm ・薄力粉 大さじ1 ・コチュジャン 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・醤油 小さじ1 ボウルいっぱいの野菜とお肉 ① 豚肉ににんにくチューブ、薄力粉を加…

蔓延防止重点措置の効果って本当にあるのでしょうか？ 確かに、人が外に出なくなったら感染も少なくなりますよね。 しかしながら、飲食店に協力金ばかり配って不公平だのなんだのと不満がでます。 ならば・・・ 極端な話、鎖国して2週間引きこもりが手っ取り早いかもしれません・ が、そんなことはできないとおもいます。 人が集まるのは飲食店だけでなく大企業もです。 公共交通機関だってそうです。 人が集まらないようにするなんて無理なお話です。 あ～また、飲食店のボヤキが始まる。 和歌山なんて蔓延防止重点措置なんてでることはないでしょう。 だって、貧乏な県ですから協力金だせませんから。 蔓延防止防止措置をすればコ…

令和4年1月15日（土） 今朝も早起きです。4時30分に起床し仕事の現場に向かいました。 仕事の開始は9時からなのですが、まずは朝集合し、車で今日の現場へ向かいます。 直接現場へ行ける場合は、もうちょっと時間に余裕があるのですが、今日はいったん集まるパターンでした。 というわけで、今日もウォーキングは無し。 仕事の休憩時間と帰宅後に筋トレをやったくらいでした。 ウォーキングあまりしてないようですが、仕事で結構歩くのでまぁセーフ！？かなw 今日の食事内容 もう写真があるときは写真だけでいいやw 朝めし 昼めし 今日もお弁当 おかずはサラダチキンとミニトマトとほうれん草です。 夜めし 玄米入りごは…

12月からジム通いを始め、ヘルシーなお弁当作りを継続中です。この日は豆腐ハンバーグがメインのお弁当です。

娘の学童弁当でも定番、照り焼きチキン弁当 (c)asanoyoko.com 初心者は唐揚げより「照り焼き」が断然おすすめ 「今日からお弁当を作ろう！（または、作らなきゃ！）」と思い立って、人生で初めて作るお弁当はどんなものにすればよいでしょうか。迷いますよね？ 私の答えは「照り焼きチキン弁当」です。 日本人のお弁当おかずの定番は「唐揚げ」ですが、それは食べる人にとって嬉しいものの、作る人にとって朝の忙しい時間帯に揚げ物は、難易度が高いです。 慣れたらもちろんOKですが、料理初心者にはおすすめしません。 照り焼きチキン弁当のいいところ そこで、まずマスターすべきは照り焼きチキン弁当です。 照り焼…

お砂糖みりんなし。サツマイモで作る肉じゃがです。 鶏もも肉とさつまいも、玉ねぎを炒めて昆布出汁、酒と醤油で煮込みます。 2016-11-07/リライト2022-01-11 動画レシピ作りました 鶏肉とさつまいも お砂糖なし肉じゃがです www.misublog.com こちらもどうぞ バター入りの鶏肉じゃが www.misublog.com 豚バラで作るサツマイモ肉じゃが www.misublog.com 動画レシピ作りました こちらもどうぞ 〈材料〉2人分 作り方 下準備 炒めます 煮込みます 出来上がり Instagram 〈材料〉2人分 鶏もも肉 2枚塩 小1/4さつまいも 1本玉ねぎ …

news.yahoo.co.jp ６人か７人のメンバーでがんばってきた一年。やる前は、中条あやみは２位（支払い金額が少ないランキング）だったのに。最下位は、まっすー。だれがどう見てもまっすー首かなぁと思っていたはず。ウルトラ大逆転でまっすーが１位で今までの支払金が帰ってきて残留決定。中条は、今回のごちで最下位になり、今回だけで３０万以上の負けができ、累計でビリになりました。食い過ぎです中条さん。そして、ルーレットでは首になるのは「一人・二人・三人」の結果、二人。中条の次に成績が悪かった松下が首になりました。美男美女が首とは。個人的には、まっすーが残留が決まって、よろこびを全開にしないところが、…

こんばんは、あこです！ 私は、食費節約のために仕事の日はお弁当を持参しています。 お弁当を毎朝作るのは大変なので、週末に1週間分のおかずを作り置き。 週末に作った、今週のお弁当おかずをご紹介します♪ 大根と人参のおかかきんぴら さつま芋とレンコンの甘酢炒め ピリ辛もやしと油揚げのナムル 鶏ミンチと豆腐のふわふわ照焼ハンバーグ おわりに 大根と人参のおかかきんぴら 角切りにした大根と人参をレンジでチンして炒めただけ。 簡単にご飯に合うおかずが完成しました！ さつま芋とレンコンの甘酢炒め レンコンは薄切りの水煮を使用して下処理の時間を短縮。 さつま芋は皮を剥いて調理しました♪ ピリ辛もやしと油揚げ…

今日は朝からしんしんと降り積もる雪で道路は10cm以上積もっています。 午前中雪をかいたんですが、その後も降り積もりあんまり意味が無くなってます。 昼に小康状態になったんですが夜から明日まで天気予報では雪マークですので明日は出勤が大変そうです。 そんな12月26日はプロ野球誕生の日でした。 1934（昭和9）年のこの日、読売巨人軍の前身で日本初のプロ野球球団「大日本東京野球倶楽部」が誕生した。 クリスマスから打って変わってプロ野球の日でしたが、この時期はシーズンではないので、このタイミングは？と調べてみました。 そもそもはアメリカのメジャーリーガーを日本へ招待し、試合をするためにプロチームを発…

本日は割とちゃんとお弁当を詰めてみた！（唐突） と言っても、相変わらず詰めたのは昨日だけど。 私にしてはちゃんとしたお弁当！ おかずは •鰤の照り焼き •ほうれん草の梅おかか和え •ミニトマト •茹でブロッコリー 昨夜は5合近く飲んでベロンベロンでの帰宅だったので。 冷凍しておいたご飯を敷き詰めて その上に海苔置いて ぶりの照り焼きを冷凍したまま真ん中に置いて 空いたスペースに作り置きのほうれん草と茹でブロッコリー置いて それでもスペースが空いたのでミニトマトを置く。 という、レンチン時間合わせても10分くらいしかかかっていない手抜き弁当。 でもいい感じに詰められたから、めちゃめちゃテンション…

水餃子 2袋 セット 冷凍食品 国産 中華 惣菜 台湾 本場 名店 業務用 お取り寄せ テレビ ギフト グルメ お弁当 おかず 宅配 コロナ応援 コロナ自粛 食卓 鶏がら スープ 高評価 うまいギョーザがたべたいなら・・・ - 水餃子 2袋 セット 冷凍食品 国産 中華 惣菜 台湾 本場 名店 業務用 お取り寄せ テレビ ギフト グルメ お弁当 おかず 宅配 コロナ応援 コロナ自粛 食卓 鶏がら スープ 高評価(続きを読む) ≪1kg×2袋≫【餃子計画】冷凍 生餃子 国内製造 50個入り 2袋セット 計100個 大容量！ 冷凍餃子 ◇カリッとジューシー！◇◆大人気やみつき餃子♪◆ ぎょうざ ギ…

以前の記事からのリベンジで、小あじのカレー風味揚げに再チャレンジしてみました。 chocomint8.hateblo.jp 揚げた時は割と、、味はおいしかった・・・けど。※味は、と書いてあるのは、全体に水分が多くべっちょりしていたからです 実は、お弁当に入れようとしていたんですが翌日以降は、もうなんだかしんなりしすぎていて、結局夫には出さず（お弁当には入れず）日の目を見ずに私の胃袋とゴミ箱に収まっていた・・・。 当時は、調理用の温度計がなくて、思えば180度よりかなり低い温度で揚げていたのかもしないと思います。 最近、調理用の温度計を買ったのもあり、再チャレンジです。 とはいえ、これに限らず、…

こんばんは、あこです！ 私は、食費節約のために仕事の日はお弁当を持参しています。 お弁当を毎朝作るのは大変なので、週末に1週間分のおかずを作り置き。 週末に作った、今週のお弁当おかずをご紹介します♪ きゅうりともやしのピリ辛サラダ にらじゃがお餅 大根のチーズ炒め 豚ロース肉の角煮 おわりに きゅうりともやしのピリ辛サラダ 千切りにしたきゅうりとレンジでチンしたもやしを調味料と和えただけ。 豆板醤はレシピより少なくしましたが、充分ピリ辛に仕上がりました！ にらじゃがお餅 潰したじゃがいもとカットしたニラを混ぜて焼いただけ。 片栗粉をたっぷり使って、モチモチの食感に仕上がりました♪ 大根のチーズ…