ご飯記録

どうも ということで朝食と昼食を記録していきたいと思います！！ よろしぐ― 朝食 ・食パン 1枚 ・キムチ ・納豆 ・目玉焼き 3個 感想 今回変えたところというと炭水化物を食パンにしてみました（笑） 効果があるかは知りません（笑） なんとなく米が飽きたので食パンがあったので食パンにしてみた感じですね この食パン1枚あたり200kcalぐらいあってバターめっちゃ使ってるぽいです という感じで朝食はいつもの日課のウォーキング後に食べました。 昼食 ・豚ロースカツ定食 ・アイスコーヒー 感想 アイスコーヒと和幸のとんかつ食べたの逆ですが久々に和幸なんか食べちゃいました！ 値段が高いのでなかなかいけ…

雑穀米 柿 お味噌汁 ぬか漬け 納豆 唐胡酢入 キャベツ等のみそ炒め 雑穀米 お味噌汁 ぬか漬け 納豆（久々ひきわり買った） ブナシメジとピーマンのおかか炒め 蓮根と鶏肉の煮物 絵面が茶色い。地味。 お皿か？ お皿を変えればいいのか？ でも美味しい

こんにちは、シャムです。 最近は暖かい日が多くなったかな？厚手のジャンバーもそろそろ必要無くなってくる頃かなー。 さて、 2月2周目の毎日のご飯記録ルーティン。 いきまーす。 ２月８日(月) 朝ごはん ・バナナ ・お菓子 ・チョコ 昼ごはん ・納豆ご飯 ・海苔 晩ご飯 ・チキンステーキ ・スーパーのお寿司 ２月９日(火) 朝ごはん ・バナナ 昼ごはん ・モスバーガー 晩ご飯 ・ファミチキ ・ヨーグルト ・カップラーメン ・プチトマト ２月１０日(水) 朝ごはん ・バナナ ・プロテイン 昼ごはん ・ラーメン屋のラーメン餃子セット 晩ご飯 ・コンビニのラーメン ・おにぎりセット ・アイス ２月11…

こんにちわ。 だいぶ前にInstagramに まめうに手作りごはんのことを 載せたら意外や意外。 すごく反響があったので ご飯のことをたまには 載せようかな、と(*'ω'*) ちなみに、我が家の 手作りワンコご飯は超簡単！ そして全く映えない(-_-;) ということもあり 結論として 【載せるほどではない】という 自己判断のもと封印していたのですが ある日、 そういえば手作りご飯を始めた頃って 『適当でいいんだよ！』の 【適当ぐあい】が わからず悩んだことを思い出し、 私くらい適当でもいいんだよ。の 参考に少しでもなればいいなぁと。 基本的にうちは 数日分を作り置き。 だって・・・ 毎回作るの…

こんにちは、シャムです。 今週も食って写メって食って写メっての毎日。継続は力なりで、今週も頑張ろー。続けまー。 さて、 1月6周目の毎日のご飯記録ルーティン。 2月1日(月) 朝ごはん ・バナナ ・シュークリーム 昼ごはん ・納豆キムチ丼 ・味噌汁 晩ごはん ・職場の賄い 2月2日(火) 朝ごはん ・シュークリーム 昼ごはん 納豆キムチご飯 ・味噌汁 ・チキンラーメン 晩ごはん ・ヨーグルト ・コンビニ弁当 ・チロルチョコ・アイス 2月3日(水) 朝ごはん ・バナナ お昼ごはん ・ケンタッキー (写真撮り忘れ) 晩ごはん ・職場の賄い 2月4日(木) 朝ごはん ・バナナ 昼ごはん ・おつまみ&…

こんにちは、シャムです。 今年も2月に入った。例年に比べて今年の1月は長く感じた。緊急事態宣言で仕事の時間が減ったのが影響してるのかな？分からん。 その緊急事態宣言も、もう1ヶ月延びるらしい。早くコロナの影響が落ち着いてほしい。 最近は毎日の食事のルーティンが一定に保てる状態が続いてる。いい感じだ。 あと何かしらの副業で結果出したいな...。 少しでも1日を有意義に過ごしていきたい。 では、今週もさっそく行きます。続けます。 1月5周目の毎日のご飯記録ルーティン。 1月25日(月) 朝ごはん ・チキンステーキ丼(自炊) 昼ごはん ・アイス 晩ごはん ・味噌汁 ・ミートソーススパゲティ(コンビニ…

こんにちは、シャムです。 雪が降ったり大雨が降ったり、年明けから天候が荒れまくってましたが、ようやく落ち着いてきた今日この頃ですね。 僕は相変わらず惰性の毎日を送っていますが、何か一つでも1日を有意義に過ごしていきたいものですね。 では、今週もさっそく行きます。続けます。 1月4周目の毎日のご飯記録ルーティン。 1月18日(月) 朝ごはん ・バナナ ・プロテイン ・コンビニラーメン ・コンビニスイーツ ・ココア 昼ごはん ・納豆ご飯 ・サラダチキン ・味噌汁 晩ご飯 ・職場の賄い 1月19日(火) 朝ごはん ・バナナ ・アイス 昼ごはん ・無し ほぼ動いてなくて、お腹減ってなかったため。 晩ご…

お疲れ様です。 昨日は仕事だったので、休みは今日だけです。 午前中にスーパーへ。 お天気悪いし行きたくなかったけど、行かないと冷蔵庫空っぽだし(´ω`) でも思ったより雨は降ってなかったです。(良かった！) お天気が悪いせいか、スーパーは空いてて快適でした〜(´▽｀) 帰宅してからは、洗濯してお昼ご飯食べて、軽く掃除してテレビタイム。 録画してた番組を片っ端から見て全部消化しました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 長瀬くんのドラマ面白かったー！ ご飯記録 焼き鳥、ポテトフライ、きゅうり サーモン寿司、わかめ汁 チョコ、コーヒー ご飯、わかめ汁、鰤の塩焼き、納豆、たくあん 土曜の夜は面倒なの…

ちょっとご無沙汰してしまいました 年末年始で家族で過ごしていて、ブログを見る習慣が薄れていたところで あっという間の仕事始め 年末からちょっと仕事が忙しかったので、新年もそのままバタバタで仕事始めに突入しました 大体仕事をさぼ、、、、いえ、お仕事の気分転換でブログを書くので、ついつい更新が空きました しかしそろそろ、お仕事全集中の型！ に飽きたので、いまさらですが年明けからのご飯記録からーのちょこちょこ日記再開。。。 続くかどうかは仕事と気分次第ですが 全く更新も、ほとんど読みまわりもしていなかったのに １５０とかアクセスいただいた日もあり ありがとうございます またぼちぼち 楽しく皆様のとこ…

11月の落水洋介さんの講演会で買いたかったにんにく、その時はおこづかいが足りなくて買えてなかったのだけど、 やっと買えました🥰笑 といっても、訳ありにんにく60粒！！で、送料込みで1000円っ！！！ 愛情たっぷり！ミネラルたっぷり！無農薬なのに、このお値段さぁ。 注文するときに備考の欄に、落水さんの講演会に参加させていただいて〜と一言添えましたら、 発送時のメールの時に大場さんからメッセージが来ていました♡ 届いたにんにくさんと一緒に、 おすすめのにんにくレシピがたくさん♡ 大場さんの自己紹介や写真ものっていて。 まったくお顔やお名前を存じ上げない状態で連絡をとりあったあと、 お顔などを拝見さ…

また61キロになってしまった。 切ない…。 ご飯記録もつけようかな。

健ノブ謎解きが話題！「#健ノブ謎解き」に関するツイート 健ノブ謎解きが話題！「#健ノブ謎解き」に関するツイート『佐藤健&千鳥ノブよ! この謎を解いてみろ! ～天才謎解き集団からの挑戦状～』#Paravi で見逃し配信スタート📺▷https://t.co/Xti8Qcv7LA#佐藤健 と #ノブ(#千鳥)がタッグを組み、日本最高峰の謎解きクリエイター集団が制作した“史上最強の謎”に挑む🔎✨果たして、勝つのはどっちだ👀⁉️— Paravi(パラビ) (@_paravi_) 2021年1月11日 【📺今夜21:00】佐藤健&千鳥ノブよ！この謎を解いてみろ！謎解きマニア・佐藤健が親友ノブと天才謎解き集…

年が明けてからの1人ご飯記録。前日の残りカレーとにんじんサラダ。 納豆ご飯と胡麻和え。 東北の友達が送ってきてくれた餅。きな粉と磯部巻きで食べた。 前日に七草粥ならぬ七草おじやを作って食べたら美味しくて水菜と小口ネギでまた作って食べた。あと餅。 職場での昼ご飯。 夫がいる時はもう少しマシなもの食べてるけど1人の時は適当。 炭水化物を大量に摂取している。デブまっしぐら。 最近体重計乗ってないから恐ろしいな…。