やりたくないこと

やりたくないこと、ありますよね？自分らしく生きたいと思えば思うほど、自分がやりたいことにフォーカスして、自分じゃなくても良いことは手放したいと思うはずです。その、「やりたくないことの手放し方」について、私なりの考えを綴ってみたいと思います。 最近、「嫌なことはやらない」という自己啓発的なメッセージをよく目にしますよ。確かに、心の赴くままに生きられたら素晴らしいことですが、現実はそう単純ではありません。特に仕事や家庭では、誰かがやらなければならない必要不可欠なタスクは、いっぱいありますよね。 ■やりたくないことを単純に放棄してはいけない理由 1. チームや家族への負担増加2. 信頼関係の崩壊3.…

日々、やらなければならないことってたくさんある… 自らやりたい！って思うものもあれば、あまりやりたくない…なんで自分がやらなければいけないんだ…って思うものも… やりたい！って思うことはスッと取り掛かることができるけれど、個人的にやりたくないことはついつい先延ばしにしてしまいます… できれば、やりたいことだけすることが憧れ… でも、組織の一員として個人的な好き嫌いだけでは済まないこともある… みなさんは、やりたくないなぁ〜って思うことをどのようにして取り組まれているでしょうか… ・イヤイヤ取り組む ・何も考えずに取り組む ・他人に振る ・嫌なことは一切しない… どれも楽しくなさそう…頑張るため…

まだ続く咳と戦いながら今日はデイトレ。 本日、損益の方が大きい。 デイトレしながら気づいたこと。私は自分に対してこっそりと 「自分が凡人であることを証明するような行動」をとっているな、と。 勝ちに行くつもりなようで、ちゃんと負けの準備も出来ている。 自分は凡人であるから他の優秀なトレーダーより劣るだろうと。 （デイトレの本質は置いといてここでは心持ちだけの話） もし自分のことを絶対的に信頼しているならば 「私は必ずやり遂げる」というスタンスと それに伴う行動があるはず。 でもどこか私は必死に頑張っているようで 「ほらできなかったでしょ」という言葉も準備している。 「ほら、私には向いてない」「や…

＜やりたくないことをやるには＞例えそれがやりたくないことでも、意識して集中して丁寧に取り組む。つまり最善を尽くすということです。そうすると「良い勉強をさせてもらった」という感謝の気持ちが生まれ、そこから一段意識レベルが上がります。自分にとって一見、マイナスと思えるようなことが降りかかったとしても、どのように対処するか真摯に受け止め、場数を踏むことで最良の選択や対応ができるようになります。 この要領を掴むと、「また来たか」とリラックスして捉えられるようになり色々な発想や創造力が湧き出て来るようになります。中には恐怖を感じるような重い問題に直面することもあるでしょう。しかし何もせず願ってばかりでは…

「あ～これやりたくないな...あとで時間があるときにしよう...」みたな感じで、やる気が出ないときってありますよね... そんなとき皆さんはどう対処されていますか？ 「やりたくないけど、いますぐ処理してしまうタイプ」ですか、それとも、延々と先延ばしにしてしまうタイプですか... 自分自身、頭では分かっているのに、いづれしなければならないことは分かっているのに、つい先延ばしにしてしまうことがあります... 「今は時間がない...」とか、「他にやることがある...（本当の優先順位は低いのに...）」みたいな感じで自分に言い訳をしながら... でもこのままではダメですよね。 乗り気がしないことを残し…

やりたくないことってありますよね…仕事でもプライベートにおいても… そんなとき、皆さんはどうされていますか？ 仕事だから我慢している…自分のワガママで断ることはできない… こんな感じでしょうか…それとも、やりたくないことはしない！やりたいことだけやっています！っていう方もおられますかね… 仕事において、やりたくないことを一切しないでいることは難しい…でも、本当にやりたくないこと（やる必要性がないことだったり、自分には全く適していないことだったり）を我慢し続ける必要性はないはずですよね… なぜそんなことを考えるようになったのか… それは、やりたくないことを我慢し続けてしまった（我慢するのが正しい…

「君、バイタリティー０って珍しいね」転職時の適性検査を見て言われたひとこと。メンタルよわよわの私です。事務系の国家公務員と地方公務員として計１０年働くも、その間、適応障害やうつ病で休職と復職を繰り返し、苦闘の末退職することに。それからなんとか食いつないで今を生きている３０代の妻子持ちです。仕事をする中で働くとは何か、人生とは何かなど私自身が悩みもがき苦しんできた経験を率直に綴っていますので、自由にコメントくださいね！ セルフケアって簡単なようで奥が深いですね。 これまでの自分が思っていたセルフケアと、今思っているセルフケアの範囲が変わってきたような気がします。 これまでは、セルフケアとは、自分…