⚫️変顔トレーニング 思いっきり変な顔をしてみてください。(10パターン) ⚫️変な笑い方をするトレーニング 思いっきり変な笑い声をあげてみてください。(5パターン) 表情や身体がほぐれてきましたか。 次に、身体の動きと声との関係をチェックしながら改善していきます。 日常生活の中では、感情のままに身体を動かしたり、声を出すのは抑圧されています。それが現代社会のコミュニケーションのルールだからです。そこを解放しましょう。 私は、よく劇団のワークショップに出講していました。そこで最初に行うのは、どんなトレーナーでも、心身のリラックスを取り戻すことからです。 心身がリラックスしないと、表現の練習に入…