ジョギング

2025.7.4（金）のラン🏃 記録 トピックス Eペースジョグ🏃 仕事で帰りが遅くなりましたが、翌日休みということで時間を気にせずゆったりとジョグ🏃 疲労度高めだったので無理せず快適なペースで走りました。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

最近のランニングシューズ界は、マラソンやロードレースで「厚底」が主流。そして、陸上スパイクの世界でも、その波は確実に押し寄せています。 そんな中、我が家では、陸上部に所属せず父親である僕と練習を続ける息子が、この夏のシーズンに向けてミズノの「クロノディスト ネオ（CHRONO DIST NEO）」を選びました。 [ミズノ] 陸上シューズ クロノディスト NEO 部活 軽量 短距離 陸上スパイク トラック800m未満 レッド×ホワイト 25.0 cm 2E Mizuno Amazon クロノディスト ネオは、一般的な薄底スパイクとは一線を画す、スパイクにしては厚めのソールが特徴。まさに「スパイク…

あぜ道をランニング。 すこし涼しい…ような気がします。 いえ、そう思うようにします（笑）。 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中ランニングランキング参加中陸上競技、マラソンランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代

今朝、３週間振りに走ってきました。 仕事の精神的な疲れ、夏バテでの体力的な疲れもあり、しばらく走っていませんでしたが、今日は頑張りました。それでもペースは遅め。途中で右股関節と右膝に少し痛みが出たものの予定どおり４km消化。 日付 2025.７.５ 距離 ４km 平均ペース ６：46／km スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝の５時半頃に走りましたが、すでに暑かったですね。これからが夏本番ですので、これ以上暑さに弱けないようエアコンを使ったり、睡眠を十分取ったり、体調管理に努めたいと思います。 人間は動物。動…

まずは2日のジョギング。 雨上がりでまだ曇っていたので、暑さはしのげる 5キロ走れた。 サザンビーチ（何度も言うけど、こっ恥ずかしいネーミング）に ハマゴウが咲きだした。 ヘッドランド到着。 波は穏やか、サーファーもSUPもアウトリガーカヌーもいない（朝早いし） しかし、遠泳の人が3人ほどいた ヘッドランドで折り返し、再びサザンビーチ。 海の家はすっかりできて、5日（明日）の海開きを待っている。 ↑ サザンオールスターズ【盆ギリ恋歌】に出てくる海の家 そして今日4日のジョギング。 国道近くの空き地に毎年咲くカラスウリの花。 朝早いのでまだ開いてる 今朝は早い時間は薄曇り、気温も殺人的ではないけ…

今日も夜明けのゴールデンタイムにスタート。歩き始めたけど、走りたくなって途中からスロージョグに。思いっきり汗かいて気持ちよかったー ジョグ記録は58歳からなので、4年で286回、止めるきっかけがなく継続して付けてます。宝満山が178回なので、平均すると山かジョギングを3日に1回はやってる計算ですね。ほかにもスイミングとかウォーキングもあるので、おそらく雨の日以外は何かしら運動してる率が90％以上ではないかと。 もともとADHD（多動性）の傾向があるのを子供のころから自覚してます。興味のあることには熱心に取り組むけどそれ以外に無関心の傾向。走ったり登ったり、ブログで記録を付けたりルーティーン好き…

前回、朝の散歩を始めた話を書きましたが、実はもうひとつ新しく始めたことがあります。 それは――ジョギングです。ランニングではありません。ジョギングです。ここ、強調しておきたいポイントです。 なぜランニングじゃないのかって？それは…「今の私にランニングは危険すぎる」と身をもって知る、ある”事件”が起きたからです。 ランニングを始めた理由は、ただひとつ。 走ってる人って、かっこいいから！！！🏃 ただそれだけです。 実は元運動部なのですが、走ること自体は大嫌いでした。特に持久走。いつもお腹が痛くなって、苦手意識しかありません。 でも嫌いだからこそ、どこかでずっと「憧れ」がありました。朝活をはじめてか…