ダイエット失敗

こんにちは、吉やるぞうです。 さてさて色々なダイエットについて調べてる私。 そしたら炭ダイエット、チャコールダイエットというのが出てきました。 なんじゃこりゃとクリック。 要するに炭のパウダーを食物に入れて排出行為を促すという代物みたい。 一言でいうと 馬鹿がくいつきそうなダイエット 海外のセレブから広まったそうで、なんかその海外セレブから広がったってのも胡散臭さを盛り上げる一文。 ここに食いつくのも馬鹿だし何より炭を摂り入れればそれだけで痩せると思ってる馬鹿のために炭ダイエットアンチが一生懸命炭ダイエットについて調べました。 アンチが一番色々調べる。 炭ダイエットとは？ 炭ダイエットの仕組み…

所属している某会のクリスマスパーティー主催メンバーだったので、盛り上げ役・・・ということでピンクレディーの衣装を着て「UFO」を踊る予定でした。12月上旬までは。しかし、もちろんパーティーは中止となり、私ともう一人でお披露目する予定のピンクレディーはお蔵入りとなってしまいました。 ギラギラの衣装を着て踊ると決まった時は結構乗り気で（ダンスには自信あり）、でもあの衣装を着たら盛り上がるだろうけど体見たら絶対にみんな引くよね。。。（もう一人が華奢なアラフィフ）、一念発起して１ヶ月ほど前から食べる量に気をつけたり、寝る前に腹筋したりして、私なりに励んでいたのです。本気で。 言い訳しますと、まぁ人間は…

今日は言い訳をたくさんしなければならない日だ。年末なので、ということが一番大きな要因かもしれない。言いたいことは、やはり制限がないと時には進み、時には戻りと揺れ動く。だから続かない人がいるんだろうなと。私からすると、理由があるのであればなんとかなりそうな気がする。だから、気にせず続けることを選択するわけです。とは言え、ウィークリーの進捗を見ると、やはり凹むわけです。何かって、そりゃダイエット企画の方です。おそらく筋肉量としては増えている気がします。測っていないのでおそらく、です。理由としてはコロコロローラーが負荷をかけてもできるようになってきました。立位も数が少なければいけるので、まあ間違いな…

運動が嫌いな人がダイエットを考える時、なんとかして食事だけで痩せようと考えてしまうでしょう。もちろん運動はしないより、したほうが痩せやすくなります。しかしダイエットの１番の大敵は実は「ストレス」です。 嫌いなことを無理に続けたり、好きな食べ物を我慢しすぎるのは、むしろダイエット失敗につながります。ここでは運動嫌いな人でも簡単にできるダイエットについてご紹介しましょう。 >>>続きを読む

ダイエットやっぱり続かなかった…（ーー；）#敗北感 #負けダイエット #やっぱりダメだった //

こんにちは！ 今回は、ダイエット中の 「食の我慢」 に関して伝えていきます。 この方法を知らずにダイエットをしたら、 あなたは ダイエットに失敗し、 食への我慢ができなかった自分が嫌いになり 自信がなくなり物事が上手くいかなくなるかもしれません、、、 このことを知っている人と知らない人では大きく差がでます！！ 絶対見てください！！！ 大抵の女性は、 「痩せるために食事を我慢しなきゃ」 「スイーツはしばらくお預けだな〜」 三日後、 「少しぐらいなら食べていいよね、少し食べたぐらいじゃ変わんないよ！」 「いただきまーす！！」 ダイエット失敗、、、 あなたもこんな経験ありますよね！！！ それは、当た…

こんにちは！ 今回はダイエット中に 食べていいお菓子を紹介しようと思います！！ ダイエット中 周りの友達がお菓子食べてるから 「少しくらい食べても変わんないよね！！」 友達とスイパラ行って ダイエット失敗、、、 でも、皆さん お菓子食べたいですよね！！ 我慢したくないですよね！！ お菓子食べて痩せれば一番いいですよね！！ ダイエット中に食べていいお菓子があるんです！！！ 管理栄養士さんによると それは、 「ナッツ」などの、低糖質なもの 「玄米フレーク」 低カロリーなため 「チーズ」などのタンパク質を多く含む物 これらのお菓子なら ダイエット中も食べることはできます！！ でも、 食べすぎはだめで…

今週のお題「告白します」 1.はじめに 会社も変わりストレスによる過食と運動不足の相乗効果で体重が増え続けてしまい... 過去にも何度かダイエットを敢行しましたが、結果も出ずで長続きしない状態でした。 しかし、最近撮った写真を見て...これが自分？ 最近買った服やズボンもパツパツなので...当然といえば当然ですが、かなりの肥満体 これではダメだと心機一転してダイエットする決心をしましたので、過去の失敗例を含めて書かせていただきます。 2.過去のダイエット失敗例 (1) 食後の軽いウォーキング 昼食後に30分のウォーキングを約2ヶ月試しましたが...成果が、なかなか出ず挫折 (2) 糖質カットダ…

公式ホームページより https://www.nintendo.co.jp/ring/adv/index.html （その①より続く） senior-poikatsu.com お正月太りとコロナによる運動不足で、自分史上最悪の体重を記録し、ついに観念して本気でダイエットを始めることにしました。 しかし50代になると、基礎代謝量が減少して、痩せることは40代よりさらに大変です。 そして還暦を迎えた今、通常の方法ではダイエットできないことはわかっていました。 そこで、娘と義娘がハマっている「リングフィットアドベンチャー」に興味を持ったのです。 リングフィット アドベンチャー -Switch発売日:…

どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 1日2食で夕飯抜き16時間不食時間を作るという生活を継続中です。 www.rupannzasann.com “空腹"が健康をつくる ―1日2食のプチ断食― 作者:三浦 直樹 発売日: 2020/02/13 メディア: 単行本（ソフトカバー） →同じようなことを言っている書籍が最近はやっていますね～ ダイエット失敗数何十回もある私ですが、今回の夕飯抜きが一番楽に続いています。 やはり夕飯抜きにすることで食費が浮く！というのが私のモチベーションになっています。明らかに食費が変わってきますからね～ そして最近新たに始めたこととして、仕事の後自宅まで…

頑張っているのになかなか痩せない！ なんてこと、ありませんか？(^o^;) もしかしたらダイエットの考え方が違っているのかも？(>0<；)ｸｩ そこで今回は、 なぜ痩せない？の疑問点から、痩せるためにすべきことを考えていきます＼(^o^)／ 【目次】 なぜ痩せない？ ★ 偏った食生活 ★ 早食い ★ 暴飲暴食でストレスを発散 ★ 基礎代謝が低い ★ 間食に甘いものを摂り過ぎ ★ 姿勢が悪い ★ 無理なダイエットを計画 ★ ○☓のみ食べる ★ 食事量を減らす＝痩せるの考え方 ★ 筋トレをすると筋肉で太る 痩せるためにすることは？ ★ よく噛んで食べる ★ ダイエットを楽しむ ★ 痩せた自分をイメ…

今回だけ限定公開しちゃいます！ 「ダイエットが続かない」 「過食してしまう自分が嫌い」 「私なんて何しても痩せれない」 「痩せ体質じゃないから無理」 結局何しも私は変わることなんて できないんだ。。 ダイエットを続けられない155㌢52㌔ 20歳の女性店員が１ヶ月後には 自分に自信がついてモチベーションがあがり 3ヶ月後には－7㌔の減量に成功！！ 確実に続く ストレスフリーダイエット方法 をこれを読んでくれている あなたにだけ特別公開します！！ こんにちわ！！ ダイエットサポーターの あみです！ 「ダイエットを成功させて 自分に自信をもちたい」 「痩せてあいつを見返したい」 「痩せてオシャレを…

1週間ダイエットは長期的に痩せるダイエットと違い、短期間で痩せるためのダイエットメニューがとても大事になります。 1週間でダイエットを成功させるメニューは、食事制限が重要になります。 ダイエットの基本は食事と運動ですが、短期間で成果が出やすいのは食事制限中心のダイエットになります。 運動ですぐに痩せるのは難しく、最初は食事制限から始めるとダイエットの成果が出やすくなりますよ。 食事制限に運動を組み合わせると効果的ですが、いきなり無理をすると挫折してしまいます。 長期的には、運動で筋肉をつけて痩せやすい体質になることを目指しましょう。 筋肉がつけばカロリー消費量が増えるので、ダイエット後の体重キ…

こんにちは！ タロウです。 突然ですが、、、 「理想な美脚を目指して ダイエットを決意したけど、 これからダイエットを継続して 続けられるかな。」 と、悩んでいる方が いらっしゃるのではないでしょうか？ あなたも過去に ダイエットに挑戦したけど、 「継続力」という壁にぶつかり ダイエットに失敗した経験が あるのではないでしょうか？ 理想な美脚を目指して 日々ダイエットに励んでいても 効果を感じないとダイエットを 辞めたくなるときありますよね。 「継続力が大切」と分かっていても ダイエットが面倒くさく感じたり 辛くて我慢できなかったり するときもあるでしょう。 確かに、 ダイエット成功の 鍵とな…

「おいしおものを食べることしか勝たん」 こんにちは!食べることが好きな女性の味方こと シモです！ ダイエットしたことありますか？ あるみたいですね（笑）女性なら誰でもダイエットはしたことがあるものだと思いますでも普通の人は大体失敗します あなたもきっとその一人なのではないでしょうか？せっかくダイエットを始めても食欲に負け「今日だけ」「一口だけ」と理由をつけて…「あれ？前より太ってね？」と体重計の上で泣きそうになりますよね「私の食欲は普通じゃないから」「もうダイエットなんてできない」あきらめないで！！！と僕はあなたに言いたい実はやせるためには食事や運動が大事だと思われていますもちろんそれらなしで…

皆様ハイパーご無沙汰しております！ チョンマゲfitです！ 2週間うんともすんとも記事を上げれませんたので、 あれ？チョンマゲfitダイエット失敗して失踪したんじゃね😂？ と、ただでさえ心配事が多いこの世の中で、さらなるご心配をおかけしてすみません🙌✨笑 でも安心して下さい・・・ ダイエットやりきりましたよ😆 昨日までキチンとローファットダイエットやってました😁成功したかは置いといて😅 それでは参りましょう！ローファットダイエット延長戦の結果発表で御座いますっ💪😤✨ ●今朝の体重は さて、早速今朝の体重は・・・ ドルドルドルドル🥁♪♪（ドラムロール） デーデーンっ🎺🎵🎵🎵 77.9kgっ！お正…

どうも！ カジマサです！ 明日から2月ですね！ 最近僕はSMAPにハマって YouTubeでSMAPの動画を 見まくったり Amazonプライムで キムタクの映画見まくってます笑 あなたはどんなアイドルグループが 好きですか？ よかったら教えてください😁 さて今回のブログは ダイエットの 最大の天敵について 書いていきます！ これがわかれば ダイエットも継続でき 長期的なダイエットを 乗り越えて あなたの太ももが −０.５センチ −2センチ と細くなって周りの 友達からは 「脚細っ！」 通りすがりの男子からも 「え、あの子可愛くね？」 と街に出歩けば 一躍注目の的になりますよ！ じゃあダイエッ…