先週は、仕事もプライベートも予定が詰まりすぎて、だいぶ身体に影響が出てきました💦 仕事ではイベント、会社のパーティ?みたいなものに招待され、偉〜い人から同期の人まで大勢集まって表彰やら懇親会やら。 電車で移動&何百人と集まる大規模な催事に行くのもPTSDになってからは初めて。少し不安だったので、他店のスタッフさんに待ち合わせてもらって一緒に行動しました。 電車は行き先に誰かいないとまだ不安です。ひとりでも乗れるようになってきたけど、ゆっくり歩かないと心拍数が上がってしまいます。 =*=*=*=*=*=*=*= 息抜きに同僚と食事でも🍽️と思って出かけたら、かえって疲れてしまったのか、食事中にパ…