フラボノイド

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ こんにちは。 たむたむです。 今回は、クランベリーと健康について書いてみたいと思います。 クランベリー（Cranberry）は、北アメリカ原産の小さな赤い実を持つ植物で、多くの人々によって美味しいジュースやソースとして親しまれています。 しかし、クランベリーは単なるおいしいフルーツ以上の価値を持っています。 その抗酸化物質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が、健康に対して非常に良い影響を及ぼすことが科学的に示されています。 ここでは、クランベリーの健康に対する恩恵に焦点を当て、その栄養価、健康効果、そ…

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ こんにちは。 たむたむです。 今日は、ブドウと健康について書いていきたいと思います。 ブドウの概要 ブドウ（Grapes）は、果物として世界中で広く栽培され、食べられている古代からの人気のある作物です。 ブドウは、シャルドネ、カベルネ・ソーヴィニヨン、ピノ・ノワールなどのぶどうの品種を用いてワインとしても知られています。 ブドウはさまざまな色と品種があり、赤、緑、黒、紫などがありますが、全般的に甘くてジューシーで風味豊かです。 ブドウの栄養価と健康への影響 ブドウは、その栄養価と健康への影響において…

最近、健康茶、美容茶として注目されているルイボスティ。なんとなく身体に良さそうだからと飲んでいる方も多いと思いますが、具体的にどのような効果やメリットが期待できるかご存知ですか？ルイボスティは紅茶と似ていますが、全然異なる種類のお茶です。原料も異なるのでもちろん含まれている成分や期待できる効果も異なります。 そこで今回は、実はあまり知られていないルイボスティとは何か、健康や美容目的で親しまれている理由について調べてみました。 ◆この記事を読んでもらいたい人◆ ルイボスティを飲んでいる・興味があるルイボスティの効果・メリットを知りたいルイボスティって紅茶？おすすめの健康茶を探している良い感じの美…

こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 今日は私のお気に入りのプロポリス歯磨き粉を紹介したいと思います。 ニュージーランドでは、コルゲート（Colgate）という歯磨き粉がメジャーで、私も長いこと愛用してきました。特にミント強めの爽快感が好きです。 しかし、昨年から歯磨き後の歯茎からの出血に悩んでいました。 気休めだと思いつつ、半信半疑でプロポリス歯磨き粉に変えてみる事にしたんです。 （コルゲートが悪いわけじゃないんですが） １週間そこそこでは全く効果は感じられませんでしたが、とにかく継続。 ふと気がつけば出血しなくなっていました！ それからと言うもの、プロポリス歯磨き粉をリピしてい…

こんにちは。うんちく星人です。 今回は前回に引き続き、なぜビタミンC＝レモンなのかについてご紹介していきます。 unchiku-seijin.hatenablog.com なぜビタミンC＝レモン？ レモンと壊血病 壊血病の歴史 ジェームズ・リンド その他の理由 比較しやすいから レモンの食用用途が少ないから レモンの黄色の正体 まとめ なぜビタミンC＝レモン？ 「C.C.レモン」、「かむかむレモン」、「ポッカレモン」など、レモン果汁を使ってビタミンC豊富をうたった商品は数多くあります。 レモンがビタミンCを多く含んでいるというイメージができたのには、ある歴史が関係してきます。 その歴史を語る上…

必殺の外来ザイニチ草オオキンケイギク、旬じゃけえ食べてみた。 言われてみれば春菊のようでもあり、そうでもないような味なんよ。 とりあえず、お湯で煮てのシンプルな状態で調理。 アクがハンパない。 お皿に盛り付けた右上のが、オオキンケイギクの煮浸し。 メインディッシュはパンガシウスの照り焼きで、ここ最近よく食うようになった。 パンガシウスはベトナムで養殖されとるデカいナマズでクセや臭みがなく、ソテーとかムニエルとか大概の料理には美味いんじゃけど、煮魚だけはまずい。 パンガシウスのことは余談なんじゃけど、まあともあれオオキンケイギクの活用法をいろいろ考えて食べることにした。 栄養面では、抗がん剤レベ…

最高の健康を手に入れよう！ 151号 ○●━━━━━━━━━━━━━━━━● ● J H N A 健 康 通 信 ○ ● 最新のホリスティック／ストレス栄養学で 〇 いつまでも若々しく、健康＆ハッピーに！ ●━━━━━━━━━━━━━━━━━● このメールマガジンは、 ＊健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか わからない。 ＊体のどこも悪くない、健康のはずなのに 体調がすぐれない。 ＊実年齢より、10歳若がえりたい！ ＊とにかく、健康レベルをアップさせたい！ そんな、あなたのためにお届けします。 こんなにヘロヘロになったの 生まれて初めてかもしれない、 ホリスティック栄養学修士 ウエルネス・カ…