メンタルヘルス

// 今週のお題「好きなアイス」 少しでも涼し気な画像を・・・びっくりドンキーのアイスは美味しい✨ こんばんは。マダムあずきです。 １階の窓を開け放ち(子供部屋除くw)YouTubeでハワイアンなBGMをかけて今日は暑さと共存しよう(・∀・)と思った。洗濯物干しに外に出て戻った瞬間窓閉めてエアコンつけた。やっぱり私エアコンないと生きられない体になってしまったみたい。— あずき (@azuazuazukina) 2021年7月31日 夏バテでバテてるけど飼い主が横になると猫さんはやってくる(暑い) pic.twitter.com/LLWd5Sbhlg— あずき (@azuazuazukina) …

こんにちは、柳木イドムです。 明日からもう８月で暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今回は７月に書いた記事をまとめさせて頂きました。 気になった記事があれば、ぜひまた見てみて下さいね。 メンタルヘルスの記事（６） 雑記の記事（４） 今週のお題の記事（２） メンタルヘルスの記事（６） ↓今月のイチオシ記事！👑↓ yanagiidomu.hatenablog.com yanagiidomu.hatenablog.com yanagiidomu.hatenablog.com yanagiidomu.hatenablog.com yanagiidomu.hatenablog.com …

2021.07.29 2021.07.30 2021.07.29 一日フィジカルの体調が悪く、まともに創作ができなかった。 もともと微熱を出しやすいタイプなので、今回もコロナではないと思うのだけれど、こんなご時世なので参ってしまう。 結局一日短歌も詠めず、詩も書けないまま過ごしてしまった。 弱り果てているときこそ短歌を詠めばいいのだし、日記を書けばいいのだけれど、いい加減この一向に改善しない体調に倦み疲れている。 短歌のことをさまざまに考えると気が重く、多くの言葉は割かないでおくけれど、投稿をするのはやめておこうという気持ちに傾きかけている。 今後は詩の投稿に励んで、短歌は趣味的に詠んでいきた…

某オンラインショップでゴシック&ロリータのお洋服を買おうかどうか迷ったのですが、結局買わずじまいになりました。 このコロナ禍で外出する機会もかなり減ってしまい、私自身もずっと最寄り駅圏内からほとんど出ないような自粛生活をつづけています。 ゴシック&ロリータにはずっとあこがれがあって、いつかは着てみたいと思っていたのですが、気づけば30歳になり、今さら着ても似合わないだろうなぁ……と思ってしまったのも大きな要因です。 着るのならヘアスタイルも変えねばなりませんし、小物など、お洋服以外にもさまざまなコストがかかるなぁと考えると、専業主婦としてはちょっと踏み出せませんでした。 以前、4時間も美容院に…

ダイエット進捗状況をシェアしたいと思います。この2週間で2キロ落とす予定が、1キロ落とした段階で、停滞し始めました。 停滞は、突然やってきますね～。これが私の素直な感想です。どうして停滞するんだろう？体って面白い。でも、停滞したら、チートデイって決めているので、昨日の内に買っておいたケーキ2個を朝から食べました。朝食とは別にです。お昼にもアイスを食べる予定です。 今回、1キロ減で停滞してみて思ったのが、やっぱり人間の体はそんな簡単に体重が落ちないようになっているのだなと言うことです。予定では毎2週間で2キロずつ落ちていくと思っていましたが、1キロ止まり。仕方ないですね。急な減量は生理に影響する…

ロンマニアの皆様、こんにちはm(_ _)m「貧乏は不名誉ではない。貧乏を恥じる心が不名誉である。古来偉人英雄を見よ。貧乏の中から立身しているではないか」 Ｂｙ 後藤新平 といった今日この頃、皆様はどうお過ごしでしょうか。 ＊棄権した人、落選した人 大坂なおみ云々で一時期スポーツ選手のメンタルヘルスが云々言われてたが、今回の東京五輪でも【アメリカの新体操の選手が決勝戦を辞退した】んだそうである。この件については色んな考えがあるが、ワタクシの率直な意見は「この棄権した選手を代表メンバーに加えるために落選した他の代表候補選手の気持ちは？」ってトコである。ワタクシは古い人間だから「私が蹴落としてきた同…

こんばんは。 sukiyaki-kです。 以前、 「当たり前の生活をきちんと送ること 人に優しくあること その土台があってこそ、人生は楽しい」 とこちらの記事で書かせてもらいました。 ☟ 西の魔女が死んだ - sukiyaki-k’s diary (hatenablog.com) 私の思う当たり前の生活とは 規則正しい生活を送り 栄養バランスの良い食事をとり 清潔な部屋で過ごし 適度に運動をする です。 その土台があって 仕事に行くことや 友人と遊ぶことを楽しめると思うのです。 ～ ここからは黒歴史～ sukiyaki-k 仕事や人間関係に悩み、疲れて 自分のことが嫌いになり、自分で自分を許せ…

少し前にネイサンがストーリーにシモーネ選手の写真を上げていました。 米国の期待を一身に集めていた彼女の行動は衝撃的なニュースだったのでしょう。 日本では考えられない選択かもしれません。 今まであまり注目されてこなかったアスリートのメンタルの問題。 SNSによる理不尽な誹謗中傷も含めて 対策が取られ、改善されることを願いたいです。 ネイサンがインタに応えてくれたようです。 いつのものかは分かりませんが、明るい表情で良かった。 If there’s one person who knows what it’s like to be the face of a US Olympic Team, it…

(2) えふ@さんはTwitterを使っています 「村上茉愛、誹謗中傷コメントの 「見返したい」 批判してる人はだいたいデイリー(2枚目)見てるんだろうけど、東スポの方(1枚目)だと全然違うぞ。 本当に気持ち悪いですよ。一つの記事や文面を見てあれこれ言う人。 https://t.co/WYuQKJ24Zo」 / Twitter ********************************************************************************************** ****************************************…

残りわずかなPFからANAの空売りをぜんぶ利確。引け後に決算で、決算またぎはしたくないので悩んだけど全部処分しました。PTSでは少し上げてますが、もう持ってない銘柄見ても仕方ないので、きっと月曜日の答え合わせもしません。 そうなんです、自分は手放した銘柄のその後はしばらく追いかけません。儲け損なったと分かれば悔しいし、結果的に手仕舞って正解だったとしても安心感を得られるだけでそれ以上の意味は無いので、メンタルヘルス上もしばらくは見ないようにしてます。なのでANAの挙動もしばらくは見ないと思います。 その結果、持ち株はエディアだけになりました。もはやエディアも持ってる意味は無いのですが、板がスカ…

デイリースポーツ デイリースポーツが記事修正 「村上茉愛が五輪反対派を見返したいと発言」との認識の広がり 選手に誹謗中傷をした者を対象にした発言 「村上茉愛が五輪反対派を見返したいと発言」との認識の広がり 選手へのコメントは差し控えてきたがさすがにこれはちょっと。試合後のハイ状態にしても言い過ぎでは？「五輪を反対している人がいるのも知っている。そういう人を見返したいと思って、この１年頑張ってきた。そういう人たちに思い知ったかと思ってもらいたいです」 https://t.co/nDdi3Dgkz4 — 清水 潔 (@NOSUKE0607) 2021年7月30日 村上茉愛 団体戦後にＳＮＳへの中傷…

うつ病で働けない方に向けて、経済的支援を行ってくれる7種類の制度をご紹介します。 うつ病で休職中や失業中でお金に困っている方は、ぜひ以下を参考にしてみてください。

商品状態：経年による傷みや焼け染み、色褪せ等あります。中古本として読める程度とお考え下さい。メール便エアキャップまたは、ビニールで梱包して発送いたします。毎朝8時のメール確認となります。土日祝日は休業です。中古品のため、タイトル等に｢〜付き｣「限定」「初回」表記があっても特典や内容物のない場合がございます。※店頭併売のため、パッケージに経年による劣化のある場合があります。商品状態の傷み・欠品等に関してご購入の意志を確認する場合があります。また、発送に時間がかかる場合や品切時にはキャンセル対応致します。複数の注文にはそれぞれに送料が発生致します。コンディションランク：CJANコード：978439…

今回の東京オリンピックで、アメリカの顔だった女子体操のシモーネ・バイルズの団体競技中の突然の棄権、かなりの衝撃でした。 「史上最強の体操選手、シモーネ・バイルズは○○日に登場します」 という感じでオリンピック開始前から報道でその名を連呼されていたり、CMや広告でも起用されていたり、私のようにあまりオリンピックに興味が無い人でも、嫌でも耳に目に入るチームUSAの目玉、大本命と言った感じだった彼女。 団体競技の跳馬演技の直後に突如、「もう無理」となったようで、理由も「メンタル・ヘルス」だったためか、大坂なおみさんのケースと並べて語られている記事も多く観られました。 大坂さんの時同様、メディアの大半…

開催中の東京オリンピックでメダルを取った選手らについて、（特に中国から？）SNSによる誹謗中傷コメントが殺到しているそうである。 （⇒ デイリースポーツ 2021年7月29日記事：橋本大輝の採点「公正かつ正確」国際連盟が異例の解説付け声明 中国からのＳＮＳ中傷で） （⇒ スポニチアネックス 2021年7月29日記事：村上茉愛もSNS中傷経験 「すごく残念、悲しかった」 取材エリアで大粒の涙） 私がこういう中傷コメントをネットに書き込む人について、まず反射的に思うのは、 「なんでアンタらそんなに真剣なんですか」 ということである。 自国の選手がメダルを獲ろうが逃そうが、それはほぼ全ての人にとって…

ビジネス界で人気の「マインドフルネス」！ マインドフルネスは、社員のメンタルヘルス向上策として、特にアメリカで人気があります。 マインドフルネスを実践により、「いま・ここ」での体験にあるがままに気づく（メタ認知）ことができると、雑念にとらわれず「ストレス低下」「感情コントロール」「注意力向上」につながるというから不思議です。 簡単なので、いつでもどこでも実践しましょう！ マインドフルネスとは 「いま・ここ」での体験にあるがままに気づいている状態です。 ストレスのもとそのものを取り除けるわけではありません！気づくことでの対処方針や的確な判断ができやすくなると言うことです。 医学的解釈としては、マ…

カリル・ピットマンはトラウマを直接理解しています。 シカゴを拠点とする青年組織であるGoodKidsMadCity-Englewoodの共同創設者として、2年以上前、彼は銃による暴力に激しく反対したため、若いコミュニティ活動家のDelmonteJohnsonを失ったことに取り乱しました。 昨年、黒人のアメリカ人が全国の警察に殺害されたという話が無限にあり、彼は怒りと欲求不満を感じました。 1人目は昨年3月にケンタッキー州ルイビルの自宅で射殺された黒人女性のブレンナ・テイラーです。それから、メモリアルデーにミネアポリスの役人に殺されたジョージ・フロイドがいて、世界的な抗議を引き起こした。ちょうど…

昇進試験や昇格試験は、長い社会人生活の中でもそうそうたくさん受けることがないもの。特に初めての機会には、試験に向けて何を準備するべきか分からず、困ってしまうこともあるのではないでしょうか。 そこで今回の記事では、昇進・昇格試験の面接で聞かれることの多い質問を紹介。更に試験を通してどんなポイントが面接官に見られているのかも解説します。昇進・昇格試験を控えた方の試験対策としてはもちろんのこと、試験でどんなことを聞こうかと考えている人事担当の方にも役立つこと間違いナシの内容となっておりますので、ぜひ最後までお読みください。 昇進・昇格試験で見られるポイント 現在の仕事での実績・取り組み リーダーシッ…