ヨーグルト

ヨーグルト、好きですか。 うちでは、健康効果よりも、味が好き、美味しい‥ということで、何も考えず習慣のように食べています。 この年末年始、スーパーなどで、半額シールのついたヨーグルトに頻繁に遭遇することがあり、普段はちょっとお高くて買わなかった商品を沢山ゲットし、それだけで幸せな気分になっていました😊 半額シールの原因は、賞味期限が迫っているという理由ですが、 ヨーグルトなら2、3日過ぎたって大丈夫なので、私はラッキーな気分で買い物籠へ。 一方、夫は賞味期限切れは許せない人。 なんでも、その昔、独身寮に入っていた時に酷い目にあったらしく、結構神経質で、1日でも過ぎていると絶対に食べようとしませ…

アーモンドミルクヨーグルトってどんなものでしょうか。 最近、買い物していると牛乳でできたヨーグルト以外に、大豆でできたヨーグルトをよくみかけるようになりました。さらにアーモンドでできたヨーグルトを発見！早速興味を持ち食べてみました。 購入したのは(株)ホリ乳業の「アーモンドミルクヨーグルト」('ω')ノ お洒落なパッケージですね！女性ダイエッター受けよさそうです。まさに私の事ですがｗ 購入場所はイオン。値段は本体価格３８０円と高め。 アーモンドミルクの効果は上の蓋にわかりやすく書いています。・アーモンド約３５粒分・ビタミンEと食物繊維たっぷり・コレストロール０ アーモンドミルクを乳酸菌で発酵し…

こんにちは。 prinです。 今朝は雪が散らついていました。 そんな寒さにも負けず 今日も元気に歩きます♪ // 朝食のあとの デザート。 毎朝、ヤクルトを飲むｏｒヨーグルトを食べる我が家ですが ヨーグルトの日は、麦にも少しお裾分けがあります。 そして今日は ヨーグルトを食べきって箱が空っぽに と、いうことは そう、 箱の中をぺろぺろできる日です！ ぺろり。 もうこの箱持った時から分かっていますね＾＾； 一心不乱になめています。 もちろん無糖なんだけど すっぱくないのかな。 目のところまで入っちゃってます笑 鼻に付いてるよ＾＾ さ、美味しかったね。 ごちそうさま・・・。 顔つっこみ過ぎ＾＾； …

日本人には、牛乳を飲んだ後にお腹がゴロゴロする人が多くいます（乳糖不耐症）。牛乳に含まれる乳糖（ラクトース）はラクターゼという酵素で分解されます。乳糖が分解されずに残ったままだと、水分が大腸内に引き込まれ、下痢の原因となりゴロゴロするのです。 乳児の時はみなこの酵素 ラクターゼを持っていますが、日本では、大人になると働きが弱くなってしまう乳糖不耐症の人が８割近くいるとも言われています。一方、このラクターゼ、「ヨーロッパ人は乳児の時から一生高いので、どんなに乳を飲んでも大丈夫」だそうです（「免疫と腸内細菌」（上野川修一・平凡社新書））。 カルシウム源として牛乳を取りたくてもすぐにゴロゴロする方は…

ダイエット再スタート。 正月太り解消を誓った、先週から2日で挫折。。。 今週から再スタートです。 3日間でマイナス2キロ！ 胃を小さくする 前回、豆腐生活をしたとき www.smile-marumi.com だいたい2キロ近く痩せた。 3日間で、57キロくらいから55キロ弱まで落とし、 そのままするするっと53キロまで落ちた。 胃が小さくなったのだ。 思えば数か月前、私は57キロあったのだ。 とするならば、現在55キロの私は、デブではないのではない！！！ 自分を鼓舞して今一度がんばろう。 ○○だけダイエットは栄養も偏るし、やめたらもとに戻るからと推奨されないことも多い。 でも、短期間なら絶対に…

インフルエンザ 寒くなってきました。 例年なら インフルエンザの季節です。 でも今年は コロナの影響で インフルエンザの流行が抑制されています。 うがい、手洗いをしっかりして、人の流れも少なくなっているからです。

こんばんは〜 今日自宅の冷蔵庫にたまたまあったヨーグルトがすごく美味しかったので 皆さんに紹介したいと思います！！ それはこちら〜 https://haruna-milk.co.jp/products/yogurt/y-vanilla/ 榛名のバニラヨーグルトです。 初めて食べてみたんですが、甘くてキャラメルのような味わいで でもなんか違うとずっと食べてたら、プリンの味でした！ 普段ヨーグルトはお腹が弱いのであんまり食べないんですが 今日はすごく美味しくて完食しちゃいました笑 皆さんも食べてみてください＾＾ お菓子とか食べるよりもこれを食べた方が遥かにダイエットになりますよー 今度自分でも買っ…

お題「#買って良かった2020 」 買って良かったもの ヨーグルトメーカー、出来上がったヨーグルトと甘酒 買って良かったものは、ヨーグルトメーカーです。 米麹で甘酒を作る目的で買ったもの。最初は炊飯器で作ってたんだけど、甘酒作成中は１０時間も米が炊けないのが不便で、発酵専用にこれを買った。

こんにちは。くりのケーキです。 みなさん、習慣的に食べているものはありますか？ 今回は私が日常的にヨーグルトを食べていた頃の体験談です。 この記事を読むと、今後のあなたのヨーグルトの楽しみ方が変わるかもしれません。 そんなことないか。（^ ^;） ※個人の主観や推測を多分に含みますのでご注意ください。 もくじ いつものヨーグルトの味が違う？私の経験談。 くりのケーキのヨーグルト理論 試してみるときは おわりに いつものヨーグルトの味が違う？私の経験談。 私は毎日のように低脂肪タイプのヨーグルトを食べていた時期がありました。 低脂肪タイプを選んでいたのは"なんとくなーくカロリーを抑えたい"という…

ヒツジウオさん：今年もお世話にイラストAC 正月二日、いつも通り朝食デザートにヨーグルトを食しています🥄 ふだんはあればフルーツ入れますが… 年末は朝市で仕入れた金柑ジャムを入れて、甘苦絶妙ヨーグルト。 お正月は栗きんとんと混ぜて食べるのが私の恒例（但し、家族には見た目からして不評）だったのですが… 今年は、北海道産黒豆を載せてます。 題して、丑ブチヨーグルト⚫⚫（↑上記イラスト彷彿） 甘さ控えめな黒豆でしたが、プレーンヨーグルトの酸っぱさと出会うと なんか甘みが増すんですよね～😋 （黒豆自体苦手な家族にはコソッと）

こちらは フォロー&リツイートの簡単応募です！ 当選品 イーセイスキルドリンク詰め合わせ8本入 ●プレーン ●ストロベリーバナナ ●ブルーベリーアップル 2021年1月3日までの応募で30名に当たります！ 詳しいキャンペーン情報や当選品については、Twitterもチェックされてみて下さい♪ twitter.com Isey SKYR（イーセイスキル） ドリンク ブルーベリーアップル150g×8本価格：1728円（税込、送料別) (2020/12/30時点) 楽天で購入 Isey SKYR（イーセイスキル） ドリンク ストロベリーバナナ150g×8本価格：1728円（税込、送料別) (2020/…

先日、ヨーグルトにドライフルーツやキャンディを入れてみたことを書きましたが、 キャンディの方は、思った以上にきれいに溶けていて美味しかったので、今後は ヨーグルトを買ったらすぐにキャンディを入れておこうと思っています。 今回は薔薇のキャンディでしたが、私は果汁感が高いほうがおいしいと思うので、 次は柚子のキャンディかなとかそんなことを考えながらキャンディを探しにいく 楽しみができました。 まずは、100円ショップに行ったときに探してみようと思います。 薔薇のキャンディヨーグルトはおすすめですよ(*^-^*)

３５歳で憧れのゲームプログラマーになってみて、自宅で勉強をやり直そうと思ってからもう８年になるんですね。中学古文、理科一・二・地理と易しい漫画本を買った日付が７年前。それで理科は化学の履修を目的としていたんですけど、最近生物もやってみようとして、それでようやく中学理科の学習範囲を網羅できたかなと。ゆっくりやってきて７年。中学って３年だよね。そりゃ現役の勉強量って１日学校だけで７時間だったわけだから。まあ、１回はやったことだとは思うけど、学習過程の変化とかもあって再勉強は効果あったと思う。 それからあらためて高校の選択生物の参考書を読むと原形質と高分子が学習範囲に組み込まれているのに気付いたのよ…

今日の朝食ワンプレート・4枚切りトースト・コーンスープ・ミックスベリーヨーグルト 読んで頂きまして、ありがとうございました。

皆様おはようございます！！ 今日も寒い！けど私も猫も元気！もち村です。 今日は、わたくしもち村が実践している、調子が良くなる習慣を紹介しようと思います。 万人に効果があるわけではないと思います。けど、少しでもうつ病や双極性障害の方、また、診断名がついているわけではないけれど日々の調子がいまひとつな方に、つまみ食いのようにご自身ができそうなところだけでも実践していただけたら嬉しいです。 まず、私の朝のスケジュールを紹介します！時間で区切ってありますが、「必ずしもこの時間でないといけない」というわけではなく、日々の時間を「このくらいかな〜」程度に大まかに区切っています！ 5:00 起床・朝食 5:…

さて、今回は今日について調べたり知ってたりしたことを書く記事です。 今日は何の日？ 二十日正月（日本） 殉教者の日（アゼルバイジャンの旗 アゼルバイジャン） アメリカ合衆国大統領就任式（アメリカ合衆国の旗 アメリカ合衆国）※西暦年が4で割り切れる年の翌年 玉の輿の日（日本） デヴィッド・ボウイの日（アメリカ合衆国の旗 アメリカ合衆国） 【SNSやってます】 再生リスト（YouTube） LINE LIVEチャンネル Twitter このテーマと一緒に検索されてるキーワード一覧 1月20日 二十日正月 アゼルバイジャン ソ連 アメリカ合衆国 玉の輿 デヴィッド・ボウイ ニューヨーク 1月20日 …

あれよあれよという間に見た目は指しゃぶりが似合わなくなるくらいに大人びてきた様な(^^;)まだほぼ１歳ジャストですが。。。 よくご飯を食べる様になりました。親が与える分には申し分のない食べ様です。がしかし・・・直近では自分で食べたいと意地を張る。するとヨーグルトではこの様な惨状に(^^;)ちなみに他の食べ物ではもっとひどいです（笑） 活動範囲が広がり、キッチンにもしょっちゅう進出してきます。何をするかと思えば、基本はあちこちのゴミあさり(^^;)親の飲んだワインの空瓶をなめて楽しむという・・・(^^;)可燃ゴミでは自分の大切なおもちゃをゴミ箱に入れてしまうらしく、行方不明おもちゃの数々は燃され…

こんにちは！営業部の杉田です。 前回に続き改良した欧風カレーを作っていきます。 カレーは嫌いな人がいないですもんね。 牛肉はスネとバラを赤ワインと小麦粉で揉んで 1時間ほどねかせました。 ■スパイス 前回よりターメリックを増やしクローブを減らして エスビーのカレー粉も投入します。 あとはクミン、コリアンダー、カルダモン。 子供が食べれなくなるのでカイエンは入れません。 小麦粉を茶色になるまで炒ってから、スパイスを加えます。 （スパイスは炒り過ぎると香りがなくなる様なので） ↓こんな感じになりました。 もっと黒くしたかった ■煮込み 鍋に水600㏄とコンソメを入れて沸騰させます。 ねかせておいた…

昨日学校で発熱して早退してきた慶。 今朝は37.2度あったものの元気で、私と踊ったり甘えて来て撫でさせてくれたりしていたんですけど、夜になって泣き出し熱が上がってしまいました。夕方学校の先生から電話が来た時には大したことないからまだかかりつけにも行かないつもりーなどと話していたのに。。。 21時頃に38.6度まで上がってまだ震えているので、39度超えもあるかもしれないし、夜間救急に行くかと夫婦で話そうと思ったのですが。。。 なんか夫が既にパニック🤣 12歳なら1回1包飲む風邪薬2包を3本の哺乳瓶に分けて入れて全部慶に渡しちゃってます。 慶は3本全部抱えてランダムに飲んでしまうので、どれだけ薬が…

今日の離乳食は、 ☆朝: ひき肉納豆丼(お粥、ひき肉、納豆、(青のり、ダシ、野菜スープ)) 後少しのところで連続ベエが始まり終了した。 ☆昼: お誕生日ケーキ(食パン、ヨーグルト、みかん、バナナ) 手づかみで思い切り汚して食べてほしいと思い、目の前にどんと置いてみたけれど、果物もヨーグルトでコーティングされた食パンも掴み辛いし食べにくく、ほぼ私が食べさせ全て完食。 ☆夜: おかか粥 お誕生日ハンバーグ&にんじんのお花(ひき肉、玉ねぎ、卵、(パン粉、塩、サラダ油)) ハンバーグは念には念をで火を通しすぎてカチカチのボソボソ。 殆ど残した。 今日は娘の1歳の誕生日！ 一升餅を背負わせたりプレゼント…

今日もカレー。 レンチンで作った目玉焼きと、レンチンで温めた冷凍ブロッコリーを乗せました。 テレビつけたらマツコの知らない世界でカレーやってたので、カレー食べながらカレー見てました。 カレー食べながらカレー食べたいなーって思ってました。 私はいつも粉末タイプのジャワカレー使ってます。 今日の食費。 朝ごはん約170円。 (もち麦ご飯、味玉、サラダチキン) 昼ごはん約155円。 (お弁当、わかめスープ、みかん) 晩ごはん約245円。(カレー、目玉焼き、ブロッコリー、プルーン、ヨーグルト) 合計約570円でした。 百均のスパイスだけで作るカレー、ちょっと私もやってみたいな。

こんにちは。新型コロナの感染者が増えていて心配ですね。僕たち一人ひとりができることをやっていくしかないと感じています。まずはマスク、手洗い、うがい、しっかりと体調管理をして感染予防に努めましょう。 さて今日は、アロマオイルとワセリンで作る簡単ハンドクリームの作り方をご紹介します。 手洗いや消毒で乾燥・手荒れしてませんか？僕は最近料理もするので、あかぎれやささくれができるまで乾燥・手荒れしています😭 いつも使っているハンドクリームもあるのですが、どうせなら自分の好きな香り・自分に合った効果のハンドクリームを作れないかと調べていたら、アロマオイルとワセリンで簡単に手作りできるではありませんか！ 早…

2020年は コロナの年でしたが 唯一 良かった点を挙げるとすれば 一人旅がやりやすかったこと 具体的には １ 宿の予約が取りやすく 普通の週末は勿論 大型連休でさえ 部屋が空いており 一人でも利用可能 （普通は一部屋、2人以上の利用じゃないと利用すら出来ない宿も多い） ２ 値段も安い （コロナでお客さんが来ないので 宿側も安いプランで提供） それに GOTOキャンペーンが使えたことも ３ それでも空いているので 風呂なんか独り占め それでは 2020年 利用させて頂いた 宿紹介 ・・・基本的に 2食付きで コミコミ1諭吉以下の宿 先ずは 奥飛騨温泉 平湯にある 山荘山の湯 いきなりですが 此…