不安障害

こんにちは(ｽﾞｰﾝ...) 昨日も今日も寝てばかりで疲れの回復が全然追い付かずにいます ブログを開いたものの書きたいことって特になくて、なんか、書かなきゃ みたいな気持ちになってしまってます。強迫観念が前のめり。 最近嬉しかったのはツイキャスでやってる土曜日のDJ定例会に友達がみんな集まってくれたこと。 電脳フロアでみんなが聴いてくれている感覚があってうれしかった。 ローカルにも親友が来ていて、楽しんでくれてたからそれもうれしかった。 僕のDJはいつまでたっても拙いけど、それでも楽しんでくれる人が一人でもいるとすごくやる気になるし、やってて体が動く。心身ともに躍る。 録音を聴き直してる。いい…

こんばんは。(おなかいっぱい) 今日は病院に行って頑張ったのでご褒美に油そばを食べてきました。 美味しかった、お腹いっぱい。 昨日からDJミックスをYouTubeにアップするためにパソコンにたくさん頑張ってもらい、なんとか4本のミックスをアップロードできました。 収益化は別にする気なくて、ただミックスを聴いてほしいためにアップしていくので興味ある方はチャンネル登録してみてください。 あ、聴いてほしいです。。 最近はわりと穏やかで、でもスッキリしないこともあって上手く言い表せないけど、なんとか生きています。 YouTubeに上げてるミックス、円形のオーディオスペクトラムがお気に入りです。 ひとつ…

こんにちは(Be Happy) 今日は久しぶりに頭の中にあった構想をデザインできてうれしい。 ずっとデザインができなかった、何も浮かばずに手を付けられなくて、 作らなきゃ、作れない、をループして最悪だった 今日はNotionで使うヘッダーのデザインもしたし、やれてよかった。 通おうと思っていた就労継続支援B型のこともやっと進めていけそうになってきて安心している。 まだまだ時間はかかるけど時に任せてやっていきたい。 明日はケースワーカーの訪問があるから少し片づけないと。 ここ丸一週間運動をしに行けていないのでふつうに体重が元に戻ってしまって 継続しないと本当にダメだな、と思った。 食べすぎもある…

『今日もあなたに太陽を ～精神科ナースのダイアリー～』​(정신병동에도 아침이 와요) 基本情報 あらすじ 見どころ (1)精神科病棟を舞台にしたリアルな描写 (2)メンタルヘルスへの理解を深めるテーマ (3)温かく心に響くストーリー 個人的な感想 精神障害の現状―韓国 精神障害の現状―日本 精神障害が増加する要因 2023年、興味深いドラマが放送されました。Netflixで配信されている『今日もあなたに太陽を ～精神科ナースのダイアリー～』です。 このドラマは、内科から精神科病棟に異動となった看護師チョン・ダウンが、患者たちと向き合いながら成長していく姿を描いたヒューマンドラマとなっています…

この記事は、私自身が数年前から経験している「不安神経症（心配性・不安障害）」について、 当時の気持ちや生活、今に至るまでの経過を、日記のようにゆるやかに綴ったものです。 ※私は医師や専門家ではありません。この記事の内容はあくまで個人の体験です。 似たような症状がある方は、必ず医療機関での診断や相談を優先してください。

サワディかなぴー(^O^) ※更新日時は不定期になります。 昨日の記事のブックマーク、スターまた記事をご覧くださっているみなさんいつもありがとうございます。 家系金融の企画立案者さん、実はいろいろとやることがあってねΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ Kajirinhappyさん、フルーツの甘みも自然に出て来てなかなかおいしいですよ～ Shivaさん、見た目の癒し効果もあるんですよ(∩´∀｀)∩ さて、私がパニック障害と不安障害になるのは今回が３度目です。 一度目は日本、二度目はセブ、そして三度目がチェンマイです💦 一度精神的に病むと完治はしないという話も聞いたことがあり、私個人の考え方としてはいかに…

こんにちは、モネです。 毎日暖かくていい天気なのに、久しぶりに持病の不安障害の症状が出たので、今回は私なりの対処法をシェアしたいと思います。同じ症状の方の参考になればいいなと思います。 私が不安障害を発症したのは4年ほど前です。今も2ヵ月に1回はメンタルクリニックに通っていますが、ピーク時と比べるとほぼ症状がない位にまで回復しています。 でも大きなイベントや夫婦喧嘩、病気をしたりすると症状がでてしまいます。具体的には 早朝覚醒 げっぷ 下痢 お昼寝後の動悸 などです。 不安がすぐに体調に表れてしまうのは、なかなか辛いんですよね。これから頑張らなきゃいけないのに、体調の心配までしなくてはいけませ…