体調

今週のお題「お風呂での過ごし方」 昨日、やっとあのワクチンを打つことができましたよ。 2週間に1度の市のワクチン予約で失敗を繰り返し、3カ月かかって苦労してやっと取れた予約。12歳～64歳の一斉予約システムはどうなのか？という疑問はありますが。。。 体調の件もこのブログで数回書いてますが、 rayson89.hatenablog.com 遠くまで行ってまでワクチンを打ちたくなかったので近場で済ませるためにガマンしてまして・・・ やっと1回目の接種が終わり、帰ってから体温数回計ってます。 一度も37度以上に上がることがなく、軽いダルさと頭痛はあったものの今のところそこまで体調悪くはないかなと そ…

久々にブログを書いたと思ったらジャニ関係ないんですよね 自分の備忘のために書きました ジャニオタしてたら、現場さえあればなんとかなると思ってたんですけど そのためには体が資本だと、とても感じた1年でした。 お暇な方いたら読んでやってください （書いてたらえげつない長くなったので読まなくていいですわ、これ） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Twitterフォローしてくださってる方ならよく言ってたので、 ご存じの方いるかもしれないですが、 ここ1年間頻繁に胸やけのような症状（吐き気）を催すようになりました その経緯を書きます また、体調不良とたくさん書いていますが 熱はなく、咳などの症状もあ…

どうも、遊月です 前回、誕生日だったことをお話したかと思いますが、、、 その日のお仕事が終わった後、頭痛と手足の痺れにより病院へ緊急搬送され 本日まで眠気などが止まらず完全にブログを放置しておりました、、、 その日から今日までの流れを説明しますと、、、 ・昼頃に起きて、ゆっくりと仕事の準備をする ・17時頃に家を出て、ご飯を食べた後出勤 ・業務中の早い時間からめまいに襲われながらも仕事をこなす （めまいが起きるのはいつものことではある） ・営業を終わらせた瞬間、体がだるくなり椅子に座る ・少し深呼吸をしたら手足、顔と胸が痺れ出す ・少し吐き気がしたものの、吐きはせず水を取ったりして回復を試みる…

こんにちは、まっぴよです！ みなさんは、台風による気圧変化で体調を崩されたりしますか？ 本当につらいですよね。 なんと、鳥さんも同じように気圧の変化で体調を崩すことが多いようです。 どんな症状？ 対処方法は？ 予防はできないの？ 心構えが大事！ さいごに どんな症状？ 突然、吐いたりするようです。 なので、驚かれる方が多いのです。 他には、ふくらんでいたりして、明らかに体調不良だと感じることが多いようです。 対処方法は？ とにかく保温！です。 しばらくすると、何事もなかったように元気になったりするようです。 予防はできないの？ 気圧は、温度や湿度とは異なり、設定できません。 普段から胃腸が弱い…

ようやく金曜日！ ゆっくり眠れる週末が待ち遠しいのですが 今週はそうもいかないのでどこか緊張しているさやです 明日は、ワクチン2回目なんです(^_^;) 夫が2回目は特に副反応とか出なかったので 私も大丈夫だろうと思ってはいるのですが、怖いですねぇ・・・ 今日のうちにいつも週末にする家事も終わらせました 以前、なんで読んだのか分からないけど ワクチン後の生理についての事が書いてあって ワクチン自体の成分では特に女性ホルモンに影響するものはないんだけど だけど、英国でも米国でもなにかしら問題を感じている女性が多い という記事を読んでいたので 自分はどうなるかな？とちょっと気にしておりました 1回…

お掃除は～ もはや辛い・・・😭高嶺は～ お掃除が苦手😥 今日は10時から、部屋の掃除をした。お昼頃、小休止した。お昼頃から、例の発熱を感じた。ボーッともしたので、お掃除が余計に辛かった。もはや、シンドかった💦 最初に布団と枕を干し、部屋の家具（キャビネットとドレッサー）と、テレビなどの拭き掃除をしてから、掃除機をかけた。部屋に置いてあるその他の家具と備品なども、全て拭き掃除をした。私はやると決めたら、徹底的にやるタイプ。最後に、押し入れの中を拭き掃除した。そして、押し入れの中を整理した。musicは勿論、maddonna！←スペルはこれで合っているだろうか？ 今日は体調が良くなかったので、ma…

今朝は、多少起伏があるコースで、平均ペースがEペースになることを目安にしてのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 58.8）：平均ペースで、Eペース（4'29"/km-4'57"/km）目安 距離：11.7km 時間：57分00秒 平均ペース： 4'52"/km コース：多少起伏があるコース（高低差約66m） 平均心拍：135bpm 平均ピッチ：178spm 平均ストライド：115cm ウィンドスプリント：5本 今朝は二度寝してしまったので、少し短めのジョグ。 ここ1週間近く、体調が低調な感じの時期です。 栄養と睡眠を取って快復したいですね。

おはようございます 急に冷え込んで 体調崩されていませんでしょうか？ この冬に向けて どのタイミングで インフルエンザ予防接種 打とうかなぁー と思案中でございます とにかく 風邪などひかないように 頑張りましょうね 、、、、で 日曜日は 午前11時からの営業となります お持ち込み査定もどんどん！！お待ちしておりますね 2F中古品コーナーも 少々ストック量が 寂しくなってきております、、、、とは言え 選んで頂けるくらいは あるのですが、、、 とにかく現金買取させていただきますので お持ち込みもしくは ライン簡単仮査定に お気軽に お申し込みくださいね、、お待ちしております そうそう寒いといえば…

2心理療法士-1 彼がこの部屋へやってきたのは2日目の午後だった。ビーコンからの事前連絡は無く、突然人の来訪を告げるランプが点滅したのだった。と同時に許可を得ず彼は室内へ入ってきた。と言うことは後から考えれば特別な権利を得ている人物ということになる。けれどもその時の私はベッドに腰かけ扉の点滅が何を意味するのか分からずぼんやり扉を見つめていただけであった。 挨拶をするひまも与えず、実にスムーズに彼は私の前に腰をおろした。そして暫く、その暫くの時間はどれほどか今となっては正確な時間は思い出せないが、私の両目を見つめ、それはまるで瞳に記したなにかを探し出すような視線で見つめた後にやっと、調子はどうか…

こんにちは。 皆さんもうワクチン接種はしましたか？ 「4日は寝込む」「４０度の熱が出る」といったいろんな噂を聞いてめちゃめちゃビビっていたのですが、先日実際にワクチンを受けてみました。 ちなみにモデルナワクチンです。 確かに発熱してしんどかったんですが、噂ほどでありませんでした。 まだ、ワクチンを接種していない人は僕みたいにビビっていると思うので、体験をシェアしたいと思います。 １回目の時の状況 2回目接種 接種当日 接種の次の日 接種２日後 最後に １回目の時の状況 １回目は４週間前に受けたのですが、副反応は発熱はなく、肩が痛いだけでした。 接種した次の日は左腕を上げると痛いので、髪を洗うと…

子供には何故お昼寝が大事なのか？という点になりますが、それは年齢によっても大き く変わってくる事が分かっています。 お昼寝の重要性とは？ お昼寝は成長のために、大変重要であることが分かっているのです。 小さな子供は体力がまだ十分ではないので、お昼寝をする事によって回復しています。 寝ている間にメラトニンというホルモンが分泌されます。 メラトニンというホルモンは成長の手助けに大事な物質で免疫力の向上にもなります。 そして、このメラトニンは幼児期にとても多く分泌されるものなので、幼児期のお昼寝 は、とても重要な役割を果たしているという事が明らかです。 幼児期に必要な睡眠時間は1日に１０時間から１４…

GARMINも新品になって戻ってきたし、体調もだいぶよくなってきたので、昨日は足柄峠をJOGしてきた。ガチで峠走をするほど体調が戻っていないので、RunではなくJOG！そしてAlcoholの提供など飲食の制限もだいぶ緩和されてきたので、Afterを含め楽しんできた。 ただ世の中はCOVID-19が終息したかのような雰囲気になっているが、年末から年始にかけてまた感染者が増えること間違いないので、気を緩めずに行動しないと。第6波がきたら、1月、2月のRACEがまた中止になってしまうからね。 ということで、8時半のOpenとともに荷物をLockerに預けてStart。例の足柄のRunTを着たRunn…

おはようございます。 昨晩は何もせずに寝てしまいました。 どうも最近調子が乗らない日が多いです。 季節の変わり目で体調も右往左往しているのもありますが、実はいつもに比べて万全な状態です。 本当に勿体ない時間の使い方をしています。 今日は久々の休みなのでガッツリと編集作業をします。 今日の記事の内容 次の動画の企画 ”三国志 袁紹編” シナリオ”河北の嵐”は烏巣の戦いの後から 袁紹が名族として復興できるか？ 最後に 次の動画の企画 ”三国志 袁紹編” 私は現在、三国志5の動画を撮影し動画投稿をしています。 企画として挙げた3つのうち2つはクリアしました。 そして、最後の3つ目の動画の準備をしてい…

友人などに測量士補の勉強のことで会話をしているとなんで測量士補の勉強なんてするの、と聞かれることもありますという話ですが、トリミングの学習を経てさまざまなことが身につきますかもしれないけど、心身ともにリフレッシュして明日も一日公務員（大卒程度 教養試験対策）の勉強にしっかりやっていこうと思います。 おやすみ前にマッサージするとすっきり眠れるようになりますのかもしれませんが、今日も生活のために会社に行ってきましたのかもしれませんが、知的財産管理技能士の勉強は先のほうにいくと以前は理解に苦しんだ箇所がわかるようになるということが多いですね。 煮物は先日しましたし・・・かもしれないけど、さて、仕事が…

アリーヴォ（牡・杉山晴）父ドゥラメンテ 母エスメラルディーナ 日曜阪神11Ｒ 菊花賞（Ｇ１・芝３０００ｍ）７枠１３番 Ｍ.デムーロＪ ・在厩場所：栗東トレセン・調教内容：20日に坂路コースで時計 杉山晴師「2週続けてＣＷコースでしっかり時計を出していることと、先週の追い切りでミルコさん(Ｍ．デムーロ騎手)に馬の特徴を掴んでもらっているので、20日の追い切りは単走で終い重点で行いました。前半は15-14のペースで入り、ラスト2ハロン付近からスピードを上げていきましたが、軽く促した程度で反応良く駆け上がってくれましたよ。適度にピリッとしたところが窺えるものの、コースに入った後はムキになることはなか…

お宮参りとは？ 赤ちゃんの誕生から1ヶ月前後に神社の神様にお参りします。 赤ちゃんが無事に生まれたことの報告と感謝、今後の健やかな成長を願っておこなわれ る日本の伝統行事です。 お宮参りに行くべき時期 一般的には1ヶ月前後ですが、体調や気候によっては難しい可能性もあります。 生後3ヶ月後ぐらいまでなら日程をずらしても大丈夫といえます。 生まれたばかりの赤ちゃんや産後のお母さんにとって真夏と真冬の外出は過酷なもので す。 気候が落ち着いた頃を見計らって、お宮参りの時期を決めるのもいいと思います。 お宮参りと六曜の関係 お宮参りの日程を決める際に、「六曜」を気にする方も少なくはないでしょう。 六曜…

今週の購入したお話。 寒くなると物欲が。 そして体調もすぐれず。 Surfaceのペン先 Surface Pro 4 ペン 替え芯 Royalatic 4個セット 2*HB型+2*2H型 Surface Pro 2017 ペン(モデル1776)も適用 詰替ペン先 スムーズ 描きやすい 取替用クリップ付き Black Royalatic Amazon Surfaceのペン。 あまり使っていないけれど、使おうとしたときに潰れていたので。 結局Surfaceが安定しているなぁという。 テープカッター TRUSCO(トラスコ) 樹脂製エルゴテープカッター エコノミ―タイプ スカイブルー色 TETCEB…

アンブロジオ 日曜新潟４Ｒ 障害３歳上未勝利（障２８５０ｍ）４枠４番 小野寺Ｊ ・在厩場所：美浦トレセン・調教内容：20日に南Ｐコースで時計 菊沢師「20日に障害を軽く飛ばした後、南Ｐコースで追い切りを行いました。単走で70-40くらいのところで、終いサッと脚を伸ばして息を整える程度でしたが、最後まで馬なりのまま楽な感じで走ることが出来ていましたし、脚元の状態にも問題が出てくることはありません。先週の金曜日には障害練習を行いましたが、他馬に付いて行く形であればスムーズに飛越できていましたし、小野寺騎手とも相談した結果、24日の新潟の障害未勝利戦に向かうことにしました。これまでと勝手が違うので、…

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎ 一昨日、昨日がうつの症状で調子が悪く、倦怠感がありました。 死にたいや消えたいなどを引っ張らないようにはしています。 そして無理せずにしようと思います。 先日、旦那と久しぶりにスシローに行ってきました。 一部紹介します。 小粒納豆 本鮪3貫盛り(大とろ・中とろ・赤身) 赤だし 牛塩カルビ 季節のいなり(さつまいも・クルミ) 初めて食べて美味しかったです。 鯛白湯ラーメン 懐かしのメロンシャーベット 昔、よく食べていました。 食べ終わってお会計をするのですが、セルフレジになってい…