都内で活動中の3ピースバンド。 vo/G 深串大樹 ba/cho キャベツ dr もま http://www.geocities.jp/kenkou_da/
身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。 WHOによれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」状態を指す。
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鏡を見るたび「あぁ、夏までに間に合わないかも…」ってため息、ついていませんか? スキンケアやヘアケアは頑張ってるのに、体のラインだけが理想と違う…って落ち込んでいるあなたへ。 「短期集中ダイエットはきついだけ」「すぐリバウンドする」なんて思っていませんか? 諦めるのはまだ早いです! 実は、AIが膨大なデータから分析した結果、たった2週間でも驚くほど体を引き締める、科学的でリバウンドしにくい方法があることが分かったんです。 この記事では、AIが導き出した最強のHIIT運動と食事メニューを組み合わせた、健康的で効率的なプログラムをすべて公開します。 「もう間に合わない」を「最高の夏が待ってる!」に…
(※イメージ画像となります) (※こちらは一部、広告・宣伝が含まれます。) 24/7Workout <24/7Workoutの特徴と料金について・入会者数10万人突破の実績> <24/7Workoutは徹底した食事指導で「リバウンドなし」を目指す> <24/7Workoutはウェアやシューズは無料レンタル!手ぶらで通える利便性> <24/7Workoutは全額返金制度で安心・ダイエットや健康の悩みも解決> <免責事項に関して> 毎日の生活習慣の中で健康維持はとても重要な事です。身体は資産ですからね。サプリメントやプロテインの前にきちんとした運動が大切です。 24/7Workoutは、あなたのフ…
こんにちは \いつもお疲れ様です/ 母のひとことでダイエット決意 わたしは何度も体重増えては痩せるを繰り返してる20代後半の女。 現在の体は、ぽよんぽよん。 お腹がタプタプで動くのがきつい。 ストレスで過食症。 心療内科では増量する精神薬を出されている。 まぁ、もとから太りやすい体質ではありました。 体の経歴は… 幼少期に太り ↓ 小学生時代にバレーボールをやり、ダイエット成功。 ↓ で、30㎏太り ↓ 高校生時代にソフトテニスをやり、ダイエット成功。 ↓ で、40㎏太り 今に至る。 母にこんなことを言われました。 「娘のウェディングドレスが見たい」 このひとことで 「わたしって大人になってか…
■この記事の要約 なぜ年齢を重ねると歯の数が減るのでしょうか?実は、歯を失う主な理由の8割以上は日々のケアで防げます。自分の歯で美味しく食事を楽しみ、会話も弾ませるために、虫歯や歯周病の予防がとても大切です。「毎日の歯磨きやフロス、つい面倒…」と感じている方も、ぜひ最後までご覧ください。 ――――――――――――――――――― ■こんな経験ありませんか? 歳を重ねて歯が少なくなった気がする 固い食べ物が噛みにくくなった 歯磨きをサボりがち 虫歯や歯周病の怖さを実感したことがない ――――――――――――――――――― ■なぜ歯は減っていくのか? 若い頃は歯が揃っているのが当たり前。40代までは…
カシア種子エキス 健康的なダイエットは、単なる体重減少だけでなく、心身のバランスを整えることが重要です。無理な食事制限や過度な運動はストレスにつながり、長続きしないことも少なくありません。そこで今、注目されているのが、天然由来の植物抽出物を活用した「我慢しないダイエット」です。内側から身体をサポートし、美しく健康的に痩せるための秘訣を今回ご紹介したいと思います。 なぜ今、植物抽出物が注目されるのか? 植物抽出物は、古くから世界各地で伝統的に利用されてきた植物の恵みを、現代の科学技術で凝縮したものです。それぞれの植物が持つ独自の成分が、私たちの身体に穏やかに働きかけ、さまざまな健康効果をもたらす…
暑さに負けない体をつくるためには? 皆さん、こんにちは。 今回は夏バテに関する雑学をご紹介します。 梅雨が明け、本格的な夏がやってくると、「なんとなく体が怠い」「食欲がない」「寝ても疲れが取れない」といった症状に悩む人が増えてきます。 これがいわゆる夏バテです。 日本の夏は気温・湿度ともに高く、体にとって非常に負担の大きい季節です。 夏バテは、単なる疲れではなく、体の生理機能の乱れによって引き起こされる、れっきとした体調不良です。 😵 夏バテの主な症状 夏バテには、以下のような体調不良が複数重なって現れます。 全身の怠さ・倦怠感 食欲不振・胃もたれ・下痢 頭痛やめまい イライラ・集中力の低下 …
健康に興味を持っている方なら「血液サラサラ」という言葉、よく聞きますよね。 またコレステロール値が高く、中性脂肪も増えてきた方なら「血液ドロドロ」という言葉が気になりますよね。 もし血液ドロドロになっていたら、血管内で血液の流れがスムーズにいかず、健康にも重大なリスクを背負うことになってしまいます。 そのため、「血液ドロドロ」にならないように、「血液サラサラ」を目指すのが、健康美人になる近道なのです。 本記事では、血液サラサラにする食生活のポイント、ダイエットに効果的な食べ物、飲み物、血液サラサラ系サプリのメリット・デメリットについて解説します。 健康的にキレイな体を目指したい方は、ぜひチェッ…
無事、福岡マラソンに当選したのでやる気が上がってきました。 7月はいつも(12km/回)より少し長めに走れるよう心がけます。 …といっても1~2km/回位長いだけですが(笑) 毎月少しずつ走行距離を伸ばす予定です。 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中ランニングランキング参加中陸上競技、マラソンランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代
今日は令和7年7月7日だそうで、 そんなこと言われたら何かどでかい願い事をしたくなりますよね。 若いころは… 「アイドルになりたい」とか 「本田海月さんと一緒に仕事がしたい」とか そういうどでかいことを書いてましたけど… 私が「アイドルになりたい」と書いてる横で、 大人が「みんな健康で平和でいられますように」とか書いていると、 せっかくの願い事なのに何を普通のこと書いてるの…?大人ってつまんねえな とか思ってましたけど… やっぱり、大人になるとわかるのが、 いつまでも健康で元気でいられるわけじゃないんだな、ということ。 人って案外簡単に死ぬしな、ということ。 好きな人たちがずっと健康で平和で、…
こんにちは!もこです。 先日食べたロイヤルホストの「食いしんぼうのシェフサラダ」がすごくおいしくて、なんだかもう「今日は家でもサラダメインでいこう!」という気分になりまして。 mocomocomoco.hatenablog.com せっかくなら、ちょっとヘルシーに、でもちゃんと満足感のある“ごちそうサラダ”を作りた~い! …というわけで、ロイホのサラダに触発されて作った、私のおうちサラダをご紹介します。 そういえば、以前もCITYSHOPのサラダに感動して、家で真似して作ったことがあったな〜。 私って、美味しいサラダを見るとすぐ「自分でも作れないかな?」ってなっちゃうタイプみたいです(笑)。そ…