マジョラム ーMarjoramー 【名前】 マジョラム、マージョラム、マジョラムスイート、スイートマジョラム 【英名】 Marjoram 【別名】 マヨラナ 【学名】 Origanum majorana 【科名 】 シソ科 【原産地】 地中海沿岸、イギリス、スペイン、エジプト、ハンガリー、フランス、リビア、チュニジア 【抽出部位】 葉 【抽出方法 】 水蒸気蒸留法 【ノート】 ミドルノート 【注意事項 】 妊娠中・生理中は避ける、低血圧の人は避ける、刺激強 【香り】 「ハーブ系」温かく、甘いハーブ調の香り。ほのかにウッディー調 あたたかい香りで深いリラックス感を与えてくれるでしょう 【主な成分…
お正月明けに紹介され、大評判になっている腎臓ケアの運動法をご紹介します。腎臓は、老廃物や塩分を体の外に排出してくれる大切なデトックス器官です。 その腎臓にとって重要なのが血液の循環です。体の末端の血液が静脈に戻って腎臓によく流れるようにしましょう。 運動法はこの3つです①湧泉マッサージ 足裏のつぼ、湧泉は腎臓の経絡のスタート地点です。 足の裏のくぼんだところを指圧します。 足先の血液が戻るのを助けてくれます。 足が冷えたり、むくみやすい方、筋肉量が少ない方はぜひ。 ②つま先たたき 楽に座って、足を伸ばし、 とんとんとつま先をぶつけあいます。 足先だけでなく、足全体で動かすようにします。 血液が…
(本記事はプロモーションを含んでいます) 「体温が上がると、基礎代謝量と免疫力が上がる」とは聞きますが。 知ってても、実際の体質改善はなかなか難しいところ。 外側からのアプローチはこちらを続けて絶好調。tenkinzumadabe.hatenablog.com tenkinzumadabe.hatenablog.com そして今日は内側からの冷え症対策についてです。 しょうが紅茶ー☆☆☆ 朝一番は養命酒・白湯・コーヒーで。そのあとの時間帯の飲み物は、全然気にしていませんでしたが・・・ この度しょうが紅茶も仲間入りさせました(^^) しょうがは温活の基本!!!!! ということで。 飲んでみたら本…
(本記事はプロモーションを含んでいます) 先日の冷え症対策も大活躍中・・・♪ ですが・・・ 先日の記事↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com どうしても気になる商品が。 めちゃめちゃ大流行中のアイテム。 「まるでこたつソックス」 冷え症にめちゃめちゃいいというではないですか・・・!!! ぶっちゃけ病的な冷え症だと自負しているので・・・そういう情報にはとにかくあやかりたい・・・。 というわけで、購入してきました。 このへこみ?模様のところがポイントらしいです。 丈が長い!最高! もふもふだ・・・!!! 足先も冷えがなさそう。 そしてガチレビュー。 これ、やっばいです!!!…
〜被災された皆様へ、心よりお見舞い申し上げます。当ブログでは通常通りの記事をアップしますが、共有できる情報があれば、少しでもお力添えできればと思います。〜 (本記事はプロモーションを含んでいます) 朝は冷えるー。夜は冷えるー。 いろいろと対策は施しますが、やっぱり朝晩はしんどい。 もともとの冷え症・低血圧・貧血がひどいのが、25歳を過ぎたあたりから悪化。 とにかく体温をあげないと動けない・・・という日々が続いています。 夫も朝の冷えでサクッと起きられない日々が続いているので、一緒に検索。・巻きポカ ・養命酒 ・まるでこたつソックスを取り入れることに。 まずはその第一弾で「巻きポカ」です。 手首…
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「シンプル イズ ベスト」私の漢方の恩師、寺師睦宗先生がよく話していたフレーズです。できるだけ簡略化して考えることはとても重要です。しかし、簡略化し過ぎて理論と現実が離れてしまっては元も子もありません。 その例として「冷え症」をとりあげます。いろんなところで「冷えには○○がいい」と言われます。例えば、ショウガ。テレビで、雑誌で、スーパーで、、、、。 確かにショウガは温めますが、どこを温めているのでしょう。そして、最終的に冷え症は解消されているのでしょうか。。。大きな過ちは、身体を一つの塊と単純化し過ぎたことにあると私は考えています。 そこで「ゆで卵モデル」の提案です。内臓など身体の中心部を黄身…
2023年12月5日(火)放送分 NHKあさイチ『ツイQ楽ワザ シャレ見えでポカポカ!冬の靴下術』《ゲスト》 イモトアヤコさん 乙葉さん 今年流行りの靴下 冬の靴別ソックスコーディネート 寒い室内でも足元が冷えない靴下 天然素材ウールの保温性 化学繊維のあったかソックス 寝る時に靴下は履いていいの? 今年流行りの靴下 東京 渋谷にある靴下専門店 店員の望月さんが今年人気のソックスについて解説。 今年のトレンド靴下①赤色 【全品送料無料★~12/11 23:59迄】【あす楽】【公式 Mighty Soxer】ゴム口ゆったり無地ショートソックス / 靴下屋 靴下 タビオ マイティソクサー くつ下 …
今日は⛄ しっかり積もりましたね。 昨日は、天気予報もニュースも雪の話題が多かったですね。 旦那様の車のタイヤ交換も本当にギリでした。でも、11月の観測史上。。。 とか、例年の5倍~10倍とか大騒ぎしてましたが、今日から12月ですしね。 11月1日に大雪が降ったらそれは大騒ぎすべきでしょうが、寒気団が来る時期ですしこんなもんですよね。でも、秋が短く一気に冬に突入した感じですね。 そんな私も今朝は今シーズン初めて「ベッドから出たくない」と、少しグダグダしてました。 けどいつものルーティンワークをすることにより、達成感を味わいます。さて、毎年のように冬のポカポカ対策をお勧めしてましたが、こんな前か…
※本ページはプロモーションが含まれています ホットヨガは無理すると自律神経が乱れる? 多くのモデルさんや女優さんもやっていて、フィットネスジムよりもキツくないので長く続けられると人気のホットヨガですが、デメリットもあると聞きます… 国民生活センターによると、ホットヨガは他のプログラムと比べて「体調が悪くなった」「けがをした」という経験をした人の割合が高い傾向にあることが分かりました。 「体験中や体験後しばらくしてから体調が悪くなった」という危害情報が寄せられており、フィットネスクラブ等の危害情報のうちホットヨガが占める割合が高くなっていたとありました。 ホットヨガはだいたい、室温39度前後、湿…
こんにちはスナです。 9日目はピアスです。 年のせいか長時間ピアスをしたりゴムで髪をしばると頭が痛くなるようになりました。前回の夏用靴下やコンタクトもやめてしまったのでお洒落を諦めたように見えますが、それは少し違います。 もう息子達も大学生。学校行事もないし自分がしたいお洒落が無理になったのが正解です。(お洒落は我慢なんて言葉ありましたねー) モデルさんや女優さんならいいですが田舎のスーパーやドラッグストアにお洒落して行っても只々浮くだけ、なのでこれからは自分の体質(冷え症)に合う服を選びます。 首と膝から下が寒くてしかながない。4月になりましたがハイネックやタイツはまだ着ています。わざわざ頭…
これまでの大賞句とそれにまつわるエピソードを紹介します。ただの自慢話ではありません。これらをはるかにしのぐボツがあったことをまず強調させてください。大賞をもらうために私は必死で努力をしましたし、何度も悔し涙を流しました。 1 「俺が先私が先で死にもせず」(平成25年4月20日) 初投句で初入選を果たしたあと、約1カ月間入選がありませんでした。そのあいだに私は予約録音ができるラジカセを買いました。紙と鉛筆で済むはずの川柳にしては高くついた初期投資です。これで仕事の日であっても録音予約さえしておけばあとで聞けるようになりました。そして4月、公開放送というものがあることもまだ知らない頃でした。NHK…
二〇一八年六月二十三日にはNHK神戸放送局1階「トアステーション」でぼやき川柳のつどいがあった。兵庫県民としてこのチャンスを逃す手はない。お題は「サイン」「輝く」であった。神戸放送局は大阪ホールのように千人以上も入ることができない。200平方メートルくらいしかないので、コロナ禍のときは人気の「ジャズライブ神戸」が中止になったほどだ。 予告の放送で、応募多数の場合は抽選となるという説明があったので私は手段を選ばず遮二無二応募することにした。家族4人の名前を使って入場整理券をもらうために奔走した。往復はがきを出す日やポストを変えて当たるよう励んだ。結果的に娘のはがきが当たり、入場できることになった…
西洋薬と漢方薬。。どちらが良いですか? よく聞かれるんだけど。。 西洋薬になくて漢方薬にある優位性。。 それは、身体を温める事ができる事です。。 漢方の7割には、身体を温める成分、生姜🫚が入っている事からも。。 漢方とは、身体を温める事で、生命力を上げ、排泄力を上げて、治癒力を上げる。。 という考え方です。。 あくまで自分の身体の治癒力に治させる。。 その基本があります。。 それに比べて西洋薬とは、、薬の💊ほとんどに解熱成分が入っているという意味では、漢方と逆です。。 西洋薬とは、生命力を上げる。。という発想が無く、あくまで辛い症状を緩和抑制してしまえば良い🙆と、 例えば風邪薬。。 風邪薬は、…
MARU×MARU情報局です。 本日は鹿児島市郡山町のおすすめ温泉情報。 入来峠の豊かな自然に草木の香る。 源泉かけ流し【ゆるり乃湯】さんの紹介です。 源泉かけ流し【ゆるり乃湯】さんの紹介です。 【ゆるり乃湯】基本情報 【選べる8種類の家族風呂】 【脱衣所】 【ヒノキの半露天家族風呂】 【とろっとろの美肌の湯】 【ゆるり乃湯】の秘密はこちら!!! 【ゆるり乃湯】基本情報 源泉かけ流し ゆるり乃湯 〒 :891-1105 住 所:鹿児島市郡山町5494-85(入来峠八重山公園前) 電 話:(099)298-2639 営業時間:10:00~21:00 ※家族風呂は20:00受付締切 駐車場有 定休…
たんぱく質の最新事情を医師が解説 人生100年時代を元気に過ごすために重要なのは「たんぱく質」。不足すると、必要な筋肉の維持が困難になるのをはじめ、内臓や血管、骨、免疫力、メンタルなどさまざまな不調の原因になるという。では、どう摂ればいいのか? たんぱく質の役割とあわせて解説する。 【画像】たんぱく質の知られざる真実「体の17%を構成、体内にためておけない」などイラスト解説 教えてくれた人 上月正博さん/山形県立保健医療大学理事長・学長、東北大学名誉教授、総合内科・腎臓・高血圧・リハビリ科専門医。著書に『たんぱく質・プロテイン 医学部教授が教える最高のとり方大全』(文響社)。 藤田聡さん/立命…
痛みしびれのお客様からの嬉しいお知らせがございました。 坐骨神経痛の漢方相談でした。在宅勤務が多くて、あぐらをかく機会が多くて運動不足などやストレス、マスク生活などで辛いとのご相談、今年の令和5年1月からのご相談でした。 当店から坐骨神経痛の漢方相談に、2種類をご紹介おすすめしています。 「神経痛が和らぐ漢方」+「冷え症改善と「血」の巡りを改善するような当帰が含まれる漢方」です。 一緒に白湯(ぬるま湯)に溶かしての服用です。 40代の若い世代のお客様でした。 最初の1ヶ月目のご感想は、「漢方服用して2週間で腰や右足、臀部(おしり)の動かないときのしびれがでなくなりました。歩くときは力強さがでて…
皆さんこんにちは❗ 前回ブログでは1泊2日で "伊香保温泉と周辺観光" 1日目 前編 !! として上州物産館・伊香保切り絵美術館・水澤観世音までを紹介しました 👍 tadasumi.hatenablog.com 今回ブログでは1泊2日で "伊香保温泉と周辺観光" 1日目 中編 !! として伊香保階段街 (下半分)・伊香保口留番所・河鹿橋・伊香保露天風呂までを紹介します 👍 【伊香保階段街】 伊香保温泉 下の写真は観光情報コーナーと休憩所 ☕ 伊香保温泉階段街入口 左上の写真は伊香保観光案内Map 🗺️ * 真ん中の写真は伊香保温泉 これより石段 365段 * 左下の写真は石段の歴史銘板 伊香保…
岐阜県中津川市にあります 満天星(どうだん)温泉 福岡健康増進施設 ほっとサロンに 立ち寄り湯してきました こちらは2度目の訪問 HPはこちら [http://:title] [http://:title] 国道257号 福岡信号交差点から少し入った右手にあります 車を停め館内へ・・・ (まあ駐車数で大体の客入りが予想できますね) 靴を下駄箱に入れ、入浴券自販機にて券を購入し 受付に提出すればロッカーキーがいただけます 営業時間 午前10時~午後9時まで(午後8時30分受付終了) 休業日 毎週月曜日 ・ 年末年始他 入場料 大人440円 さっと裸になって、温泉にGO! ちなみにお風呂場入口右手…
皆さん普段運動してますか 運動ではなくても歩いたり 身体を動かしたり 実は冬は1年の中で 最も体力がある季節で 身体は動きたい と言っています 運動する利点は沢山ありますが、 なんと運動しないと(筋肉が少ないと) リンパ液は流れないのです‼️ 運動していない方や あまり身体を動かさない方は リンパの流れがあまりよくないので、 大体の方がむくんでいます 自分自身も今より10キロ以上体重があり ほとんど運動していなかった時は 足がパンパンにむくみ、 足は冷え冷えでした😭 むくみの原因は運動不足 だったんです 血液は強靭な心臓がポンプとなって 何もしなくても流れていくのですが、 リンパ液は心臓のポン…
ホットヨガスタジオLAVAは、ポイントサイト経由で、新規体験レッスンの申し込み後、体験レッスンをすることで、2,500円相当のポイントをゲットすることができます。 ここでは、ホットヨガスタジオLAVAは、ポイントサイト経由の利用で、どれだけお得に利用することができるのかについて紹介したいと思います。 ホットヨガスタジオLAVAとは? ホットヨガの効果 ホットヨガスタジオLAVAの特典 ホットヨガスタジオLAVAはポイントサイト「ハピタス」経由がおすすめ! ハピタス×ホットヨガスタジオLAVAのキャンペーン ホットヨガスタジオLAVAはポイントサイト経由がおすすめ!2,500円~最大8,800円…
買い物大好き、まるみです♪( ´▽`) 2024年の冬も、Amazonさんにお世話になりました!おすすめしたい商品が溢れているので、ご紹介いたします! ❶プレスト!お掃除シート 子育てをしていると、必ず床に汚れや落とし物が…。 1日1回は床掃除をしたい私にとって、お掃除シートは必需品! これまでは、値段を気にしながらウエットシートを購入していましたが、Amazonで魅力的な商品を発見!厚さ・水分量が丁度良く、部屋全体を問題なく掃除完了! 香りもほんのり香る程度なので、気にならず使いやすい。一番のポイントは、やっぱりお値段! 20枚×10個入りで1,846円! 口コミにもありましたが、罪悪感なく…
★コエタス様のモニターキャンペーンでもらった「湯天国E」についてのレビューです★ 私はお風呂が大好きで、毎回入浴剤を入れて長湯を楽しんでいます🛀今回使ったのは中京医薬品の「湯天国E」です。 小分けの袋に入った入浴剤で、酵素(清浄成分)と和漢植物(エキス)、ローヤルゼリーエキス(保湿成分)が入っています。 オレンジ色がメインのパッケージだったので、てっきりお湯の色も明るいオレンジ系なのかと勝手に想像していましたが、袋を開けてビックリ! 鮮やかなブルーでした!( ̄▽ ̄;) 青は今年のラッキーカラー✨なんとなく有難く感じます(#^.^#)早速お風呂に入れてみました🛀 お湯に入れると最初に白くなりまし…