冷凍野菜

＼筋トレ女子も、美容ママも見逃せない❗️／ こんにちは🌿健康大好き主婦です✨ 今回はなんと、あの⚾️大谷翔平選手が毎日の食事に取り入れているとウワサの「ブロッコリー」について、熱〜く語ります🔥 「えっ…ブロッコリー？ただの野菜じゃん」って思いました？ いやいや、それがね…＼違うんです／💥 ブロッコリーは“筋肉を育てる野菜”として、アスリートだけじゃなく、美容やダイエットにも超絶効果ありなスーパーフードなんです！ そして今回は、主婦・女性層にピッタリの冷凍ブロッコリー＆サプリも紹介します🍴 最後まで読めば… 「今日からブロッコリー生活始めたい🥺」と思えるはず♡(この記事には一部プロモーションが含…

野菜が高い。相変わらずのお値段で、まあいいかの冷凍野菜を手に取る。種類を求めると冷凍庫は野菜でいっぱい。２-３年前までは思いもしなかった状況ですが。 冷凍の野菜を使うようになると、まな板と包丁の出番は極端に減る。なんか食べるべ、となっても、鍋を用意して、コマ肉と袋を開けてざらざらざら、で事足りてしまう。とんでもなく楽ちんではあるけれども、そこはかとなく罪悪感もあって。包丁もまな板も使わないで料理って言っていいんでしょうかね。 なんてことをおもいつつ、きょうのばんごはんはキムチ鍋。キムチ鍋スープと白菜、を買う代わりに１キロのキムチ。そして冷凍のニラとオクラに玉ねぎ。そこに同じく冷凍の水餃子。これ…

こんにちは、はちみつです。 わたしは仕事にお弁当を 持って行っています。 お弁当には必ず 緑の野菜を入れるようにしています。 大体が、 ブロッコリー ピーマン スナップエンドウ などを 茹でたり 炒めたり 和え物にしたりして 入れています。 これらが手に入らないとき 買い物に行けなかったときなどは 冷凍野菜を使うこともあります。 使いやすい冷凍野菜は 枝豆とアスパラガス。 枝豆は茹でてあるので、 解凍するだけで食べられます。 枝豆は豆ですが、 緑黄色野菜。 タンパク質、ビタミンB、 カルシウム、食物繊維、 鉄分など、 豊富な栄養がつまっています。 そしておいしい(^^) アスパラガスも冷凍だと…

野菜がものすごく高いですね スーパー行くたびにびっくりして 手に取ることもなく すごすごと移動しています 先週から隣のコーナーにある コレばかり買うようになりました カット野菜 一人暮らしだと こちらの方が経済的です スーパーも売れない丸ごと野菜を ダメになる前にパック詰しているのでしょうか 山積みになっています あとは冷凍野菜 カット野菜は消費期限が2日間しかないから 茹でてタッパーウエアに入れて保存するか そのまま冷凍庫に入れます 野菜室はがらんどうになりました 玉ねぎ、じゃがいもはあるけど 引き出しを開けると コロンコロン転がってなんだか寂しそう カット野菜や冷凍野菜は 新鮮さには欠ける…

今日は暖かくなるようですが明日は気温が下がるみたいです。12月に体調不良を２回起こして以降不調はないので助かっています。ホルモン補充療法のお陰なのか何なのか、ありがたい限りです。 今日は月曜日なので一週間の献立を綴っていきたいと思います。 月曜日 にら玉丼 わかめと大根の味噌汁 焼き餃子、キムチ ネギトロ丼(夢庵) 火曜日 玄米ご飯なめ茸添え ミネストローネ 白身魚フライ、いか野菜メンチ 塩レモンタルタル サラダ 水曜日 厚揚げカレー らっきょう漬け もやしとにらのサラダ 焼き鳥 木曜日 α米わかめご飯チャーハン オクラとベーコンのスープ ジャーマンポテト コールスローサラダ 金曜日 豆入りミ…

今日は晴れて外は暖かそうに見えますが、家の中は若干寒いです。冬は乾燥が気になりますが夏のじめじめよりも好きです。 今日は土曜日なので１週間の買い出しを振り返っていきたいと思います。 今週の買い物は、 ・クリエイト 1,265円 ・八百屋 246円 ・フードワン三和 982円 ・富澤商店 820円 合計3,313円でした。 焼き鳥とパルムは息子がスクーリングを頑張ったのでそのご褒美に帰りにスーパーによって買いました。お惣菜を買うことはあまりないですがたまには良いですね。結構おいしいし。パルムは毎日のお楽しみだそうです。 玉葱と人参は安定の激安価格です。128円、100円はありがたいです。 製菓材…

もし業務スーパーの冷凍野菜にヤバいもんが入ってたら死ぬ生活を送る日々、みなさまお元気でしょうか。 最近は寒いのでスープ系を作っては、翌朝雑炊にして食べるという生活を送っています。