平熱

いくらメンテナンスしても いくら身体をほぐしても いくら一生懸命にリンパを流しても 平熱が低い人は なかなか結果が出にくくなります という私も すごく冷え性なのですが… ＊ぬるま湯につかる ＊運動する ＊食生活の改善 等が体温を上げるのに効果的です 土の中で育つ野菜は 身体を温める物が 多いといわれています ただし大根とごぼうは 身体を冷やすのだとか… その他に 香辛料、牛肉、鶏肉、豚肉 未精製の食材なんかも 身体を温めるそうです ストレッチをせずとも 生活習慣を変えることも 立派なセルフケアです 私はたぶん運動不足が原因かと思われます… 身体を温めるお茶を飲んだり 出来ることをコツコツと続け…

Ａ. 末梢循環を改善、体温を上昇させることができます。 八綱弁証により証を立ててから投薬します。 たとえば十全大補湯などは平熱を37度ちかくまで上げることが可能です。

Ａ. 末梢循環を改善し、体温を上昇させると、うつやアレルギーや癌、自己免疫疾患などになりにくいそうです。36.5℃以上の平熱にする習慣を入浴はつくります。日本人の古来からの生活習慣です。

コロナ罹患、３日目の朝。 スコーンと目覚め、えっ？ 一日中、寒気も高熱もゼロ。 熱が軽くなりますようにとカロナール、数時間おきに飲んでたんに。 ずーーーっと平熱、こんなに楽だったなんて (^^)v 本日４日目、後ちょっとも少し辛抱。 食べ物にも、適温があるっちゃ。 熱々のラーメン、冷たぁーぃビール。 温泉もそう、温いと物足りんしアチぃと入れんし (^^;; そんな訳で、初Amazon！ ある温泉ブロガーさん、彼女が使っていた温度計に一目惚れ。 早速注文、これが厄介じゃった。パソコン入力、何度か挑戦してようよこ。 まず先払いが不安、そげ大層なモン買い物するんじゃないのにね。 お金だけ取られるんじ…

妻の体温を計ると・・・ 年末近くの12月29日、訪問看護師さんが妻の体温を測ると37.4℃あり、熱があると心配されました。シャワー浴については訪問医に電話連絡して了解を取ってから入浴できました。手元にあった解熱剤（カロナール、コロナワクチン接種の際に熱が出たら飲むようにと処方されたものです）を服用するよう話があり、急いで飲ませました。 看護師さんからは翌日も熱があったら大学病院に行くようにとのことでした。 我が家の体温計は非接触温度計だけなので、正確を期すため脇下で測る電子体温計（テルモ）を購入しました。 翌朝、妻の体温を測ると36.9℃、微妙な体温ですがさすがに大学病院に行くまでもないと判断…

この間、長女が通っている保育所から電話来て、「何かやらかしたのかな？」 と思いながら電話に出たら… 今流行りの風邪で熱があるとのことでした。 先生から聞くと保育所で熱計ったら38度‼ これは即病院だなと思い、急いで旦那さんが迎えに行くと ホールで元気に遊んでいる長女(;^ω^) 「本当に熱あるのか？」と思うくらい遊んでいたらしい(;´･ω･) でも一応病院に連れて行かないとと思い、連れていきそこで熱計ったら 36度8分…(;^ω^) 全くの平熱(笑) 一応お医者さんに診てもらい念のためにと薬をもらい帰宅。 長女は元気いっぱいでご飯も普通に食べてお風呂もすまし寝る前に熱計ってみても 平熱でした(…

夜中に暑くて目を覚ますことが多いです。私のベットのある場所にエアコンの冷風がうまく届いてません。扇風機を回して、部屋中に風が行き渡るようにしてるのですけど。室温調整が上手くいってないので、ベッドの位置を早々に変えたいと思ってます。 目を覚ます原因に、体質の変化もあるかもしれません。以前、就寝時にヒザ下が異様にムズムズして、暑くて眠れないことが数年ありました。それはおさまったのですが、最近は、熱のこもった感じが再来してる感じです。元々私は体温が高く、いつも手足があったかいタイプですが、ここにきて平熱があがった？？？ ちょっと思い当たることがあります。冬は羽毛布団で寝てますが、今年はどういうわけか…