平穏な日々

心を平穏に保つのは、現代社会においてとても大切なことですよね。ストレスを感じやすい現代社会だからこそ、心の平穏を保つための具体的な方法を知っておくことは、より豊かな生活を送るための第一歩と言えるでしょう。 心を平穏に保つための具体的な方法 呼吸法を取り入れる: 深呼吸や腹式呼吸など、自分の呼吸に意識を向けることで、心身のリラックス効果が得られます。 瞑想を取り入れる: 瞑想は、心を落ち着かせ、集中力を高める効果があります。短い時間でも良いので、毎日続けることで効果を実感できます。 自然に触れる: 緑豊かな公園を散歩したり、海の音を聴いたりするなど、自然の中に身を置くことで、心が癒されます。 運…

日記 先日なじみの店で店主と話した 彼は労働型で体力勝負の商形態で 独りの労働量に比例して収入もギリ 町中華ならともかく多くの飲食店は 長期間続けるのは現実的でない プレイヤーからハンドラーに ならないと厳しいと思う そして店主は経営者として計算力の 弱さを痛感しているらしい これはぼくも同じで行動力だけでは カバーしきれない大きな壁がある 昨日割り算の筆算でつまづいたぼく 今資格試験の勉強で問題の解き方は 分かっても筆算出来ず解けなかった たまたまぼくは行動力で会社を経営 していたが時代が良かったのだろう そんなぼくだが今サラリーマンで 大きな波もないが安定はしている 農耕民族のＤＮＡを持つ…

どんな心持ちが良い状態なのでしょうね？ それぞれが、味わっていることで、「居心地が良い」と感じたり「居心地が悪い」と感じたり、様々ですね。 自分自身が、どのような心持ちの時に、落ち着いていられるのか？を分かっている人は、落ち着いて振る舞えます。 しかし、自分自身の気持ちが収まらず、暴れ気味の人のマインドには落ち着きがありません。 そして、「ちゃぶ台返し」をしたりするようになりかねません。 時には、自分の中のモヤモヤをスッキリ整理する習慣を持ちたいと考えています。 人間は、土の器と表現されることがあります。 これは、人間が土の塵からつくられたという聖書の記述からが由来です。 その器には、それぞれ…

最近、とある歌手がTVやネットで見かけないなぁ と思っていたら、 騒動になってた。 見かけないぐらいがいいのかなと思った。

あれだけ楽しみにしていた連休も夢のように過ぎていき、通常運行に戻り・・もう休んだことなんて忘れて「え？５連休もしたっけ？」みたいな感覚に。あ、でもいつもの平穏な日常に戻っていることはありがたいありがたい。 たらちゃんもいつものお散歩コースを歩くよ。３日続いたロング散歩も週末限定になったけどね。しばらくこんな感じが続くね。まあ、夏になったらロング散歩も出来なくなるし、梅雨になっても歩けないし、今が一番いい時期なんだよね。 お留守番カメラからたらちゃんを覗いて、その可愛い姿をおかずに社食を食べながら、次の休日まで何とか踏ん張るよ。そんな通常の日々に感謝。 はい、ごっつあんです。ありがたい魚料理でし…

情報過多の時代の情報リテラシーというのは、なかなか定義が難しい。 一昔前、今ほど情報が溢れていなかったときは、穏やかな時代だったと思う。 もっとも、私も過去に遡れば上るほど、今ほど情報を意識して仕事したり生活したりしてはいなかったので、私の情報感度との相関もある。 実際に、私が仕事する立場で考えて、起業した３０年ほど前の昔、私が関心を持っていた情報と言えば、マスメディアの情報、友人知人、出来つつある経営者仲間、といっても、誕生したばかりの社長同士が中心だが。後は、本屋で見つける本。週刊誌などの雑誌。これぐらいだったと思う。 インターネットは存在しなかったから、今のように知りたくなったことを即座…

どーもー、BloggerJINです。 天気が落ち着くと、色々と落ち着いてきますね 笑 大量の雪が降るのが止み、気温が超低温から徐々に和らぎ、仕事は課題だらけだから色々と手を加えて、ジリ貧ながらも進んできました 笑 ただやりたいこと、やることはたくさんありまくります 笑 それを一つ一つ潰して今日もあっという間に終わった！ 嗚呼、今日も疲れた〜 水素吸入して寝よーっと 笑 1日をリラックスして終えるために、水素はその選択肢に過ぎないですが、試す価値はあると思いますよ。 水素吸入でも水素サプリメントでも、何の変化がないから水素が影響しているとも言えるわけです。 私、BloggerJINは水素を利用し…