「なんとなくモヤモヤするけど理由が分からない」「人と話していても、自分の気持ちが言えない」そんなふうに“自分の感情がわからない”ことに悩んでいませんか? 感情に気づけない状態が続くと、ストレスがうまく処理できず、知らないうちに心が疲れてしまいます。今回は、自分の感情に気づけない人に共通する特徴を5つ紹介します。 特徴①:常に「正しさ」や「周囲の期待」を優先している 「こうあるべき」「嫌われたくない」が優先されるあまり、自分が本当はどう感じているのかを後回しにしてしまい、感情が置き去りになっているタイプです。 特徴②:小さい頃から感情表現を抑えてきた 「泣くな」「怒るな」と言われて育つと、感情を…