心理学

約８年間の軌跡 久しぶりに写真の話題で記事を書きたいと思います。（写真やカメラに興味がないよ～という方もしばしお付き合いくださいませ＾＾；） 記憶は定かではありませんが、2017年～頃から始めたインスタグラムが、明日で３０００投稿を迎えます。それほど頻繁な更新もありませんし、せいぜい１日１投稿するかしないかのアカウントですが、いつも楽しみにしてくださっている方や、共通の趣味、考え方に共感して応援してくださった方のおかげもあって、今日まで続けることが出来ています。本当にありがとうございます。＾＾ 基本的にSNSの類は苦手な方で、Facebookも４年前くらいにやめてしまったし、スレッズ？も登録し…

人生は映画である。 あなたは映画に出てくる主人公に同一化をしているにすぎない。 本当のあなたは映画(物語)ではなく、映画を移しているスクリーンである。 これは言語という制限のあるものを使って本質を表現するため、本質そのもの(真我)を表現することはできない。 ここでは本質のわたしは映画に出てくる主人公ではなく、スクリーンであるというくらいの認識で構わない。 話を進める。映画の中では数々の出来事が起きる。 苦しいこともあれば、喜ばしい瞬間に立ち会うこともあるだろう。 しかし、映画でどのような物語が展開されていようと変わらずに存在するものがある。 それはスクリーンである。 本質のあなたである。 あな…

願望を叶えるためには、願望を持たないことである。 何かを望むということは、私は不足しています！と宣言することである。 永遠にあなたはなにかを望む人生を生きることになるだろう。 欲望が完全に満たされる日は決してこない。 もっと美しくなりたい。 もっとお金が欲しい。 もっと人に愛されたい。 もっと人に認められたい。 願望が出てきた瞬間、そのすぐ側で苦しみが待機している事に気がついているだろうか。 願望を手放した瞬間、望みが実現するということはよくあることだ。 欲望はこの世界を歪める。真の姿が見えなくなる。 人は願望に執着している。 常にあなたの願望が叶っている事に気がついていない。 あなたはお茶を…

健全なSNSとの付き合い方 欲求階層と社会的承認の関係 第1章：はじめに SNSと承認欲求の現代的関係 第2章：承認欲求とは何か 心理学的基盤 第3章：脳内で何が起きているのか 報酬系とドーパミン 第4章：ミラーニューロンと共感の神経回路 第5章：SNSで自己をどう見せるか メタ認知と自己呈示 第6章：中毒になる脳 SNS依存と前頭前野の機能低下 第7章：SNSの承認が自尊心に与える影響 第8章：なぜやめられない？ 認知バイアスとSNS 第9章：未来に向けて 健全なSNSとの付き合い方 第10章：まとめと今後の課題 第1章：はじめに SNSと承認欲求の現代的関係 SNSが日常となった現代社会 …

幸せになりたいのなら 次の瞬間から幸せで在りなさい。 あなたの思考はものすごいパワーを秘めている。幸せか、そうではないかを決めるのは、親でも兄弟でも気を許した友人でも社会でも外側の環境でもない。 あなた自身だ あなたには選択する権利が与えられている。不幸にもなれるし幸福にもなれる。 あなたはどちらを選択する？ 幸せになりたいという人がいたとする。果たしてこの人が幸せになる日は来るだろうか？ おそらくこないだろう。 なぜなら幸せになりたいという考えをささえているのは幸せではないという考えであるからである。 この人が幸せを選択しない限り、その人が幸せになることはない。 幸せを選択したときに幸せを感…

「なんとなく嫌い」の裏にある脳の処理」 私たちの無意識に潜む認知メカニズム 第1章：はじめに なぜ「なんとなく嫌い」は重要なのか？ 第2章：感情と脳の関係性 第3章：「なんとなく」の正体：認知バイアスと初頭効果 第4章：人間関係における「なんとなく嫌い」 第5章：記憶と連想の力 第6章：文化と「なんとなく嫌い」 第7章：「なんとなく嫌い」の社会的影響 第8章：科学的アプローチと先行研究 第9章：意識化と対処法 第10章：まとめと今後の展望 第1章：はじめに なぜ「なんとなく嫌い」は重要なのか？ 日常生活の中で、ふと「なんとなくこの人苦手だな」と感じる瞬間はありませんか？ 例えば、初めて会った同…

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は、ある人の特徴を聞かれたときに答える順番で「印象が全く違った人」になってしまう、という「初頭効果」についてのお話です。 ● 同じ「特徴」を話しているのに、話す順番が違うだけで「全く別の」印象が形成されてしまう「初頭効果」。アピールしたいことは「一番最初に」話しましょうね！ 初頭効果とは？ 同じ形容詞を同じ数使っているのに 初頭効果の実験 第一印象はとても大切 まとめ 初頭効果とは？ ある人を説明するとき、私たちは数種類の言葉を使いますよね。 「ねえ…