今朝は、いつも使っている平均斜度6%の坂での、坂道ダッシュ。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:200m 往復15本(上りの目標ペースは3'30"/km、下りのペースはキロ7分前後目安) 結果(上りのペース):3'14"/km, 24", 30", 15", 23", 25", 21", 22", 26", 29", 35", 28", 34", 27", 28" 平均(上りのペース): 3'27"/km 距離:6.45km(折り返し含む) 時間:34分42秒 コース:坂道(平均斜度6%) 平均心拍:140bpm 最大心拍:177bpm 平均ピッチ(上り):194s…