物事をする間にとる休憩。気分転換。
趣味・・・飲酒。 色々沢山の 趣味を持ち合わせていましたが、 一番私の 心を和ませてくれる趣味は 飲酒となりました( ´∀｀ ) 趣味が・・・ 私の趣味が・・・ だんだん仕事になって行くんです 私はこの現象を 前向きに、 有難く受け止めています。 色々な過程を踏んで 仕事にまで( ﾟДﾟ) 育って行くんだから有難い。 そんなわけで 今日も 私の趣味 飲酒・・・ どっぷり 浸かり込んでいくわけです しかし！ 私の飲酒には マナーがあります ロング缶 １本 週に３本程度 今は仕事に出ているわけでも無いので 息抜きもほどほどに という訳で 私の趣味 『飲酒』 仕方があるまい 長い付き合いと なれるよ…
出勤している日のランチは概ねお弁当を買って働くビルの中の共用スペースで食べています。 1人暮らしで1人ランチ、人と一緒に食事をする機会は自分からつくらないとありません。しかし、心身のバランスを崩す前から、勤務先でのランチはここ7〜8年1人で食べています。話を合わせるのも疲れるので、1人で過ごす。ブログを始めてからはブログを書くことで気分転換。通信制大学生時代は、試験前には勉強することもありました。 今日はお弁当を買いに出かけ、その途中にあるハンバーガー屋さんでランチをしました。そのハンバーガー屋さん、学生の頃から大好きなメニューがありました。 テリヤキバーガーです。そのお店では照り焼きハンバー…
こんにちは、くらげです。 今日は、転勤族になってからの自分のメンタルについて。 子どもたちのメンタルケアについては書きましたが yume-jellyfish.hatenablog.com 妻・母である自分はどうだったかな、と記憶を掘り起こしながら、あらためて振り返ってみようと思います。 転勤族になってすぐのころ 転勤のある夫と結婚して転勤族となり、待っていたのは初めての「海を越えた引っ越し」。 私は子どものころから何度か引っ越しを経験していたので、引っ越しそのものや新しい街・家に住むことへの抵抗はありませんでしたが、 実家が今まで経験したのことのないくらい遠くなること、近くに知り合いがいない中…
節約せねばならない日々なのだが、節約せねば…と考えることがストレスで、ストレスに耐えてる私偉すぎ、ご褒美あげたい、と思ってサイゼリヤへ行った。少し前からイカ墨パスタが頭の隅でチラついていたので、迷わずイカ墨パスタと白ワインの小デカンタと、小エビのカクテルを頼んだ。夕方５時くらい。少し離れた席で学生たちが騒いでいたが、私の周りはおひとり様ばかりで、平和に過ごすことができた。斜め前に座っていたおじ様が、おそらくマグナム？でっかいボトルの赤ワインを静かに進めていて、あれを一人でいくとしたら飲み過ぎ、大丈夫か、とつい見てしまった。おじ様はしかしずっと姿勢よく、運ばれてきた鉄板の肉料理を美しい所作で食べ…
どうも、奈緒ちゃんです。ご機嫌いかがですか。 今日は暑いですね。さて、長年やってた勉強をやめて今はゆったりとした時間を過ごしています。でも家事のみの娯楽なしでずっとやってきてライブやコンサートで独身時代は凌いできましたが、家にいるのみ。土日はだんなとスーパーに行くくらいしかしてないのでもやもや感が絶頂でした。でもどうするかと考えて、映画を見ようかなと思いましたが、もともと映画に詳しくないので何を観たらいいのかわからずでして、唯一の娯楽の音楽も最近はあまり楽しく感じられません。テレビも歌番組をよく見てて、あとは家ついてくらいなもんでしょうか。あとサンシャイン池崎がやってる猫の番組かな。あれをみる…
こんにちは。 引っ越してから、 荷解きの合間にジグソーパズルをしていました。 引っ越す前に2つ購入しておいてよかったです（笑）。 パズルのピースに集中していると、 脳疲労がとれていくような感じがして とてもスッキリしました。 というわけで、 完成したパズルをご紹介したいと思います。 これは丸善本店で買った、ロンドン地下鉄の路線図。 意外なことに、 丸善本店の4階には 海外のジグソーパズルがいっぱいあるのです。 これは子ども向けなので、 ピースが少し大きめでしたが、 引っ越し直後で疲れていたのでちょうどよかったです（笑）。 いい息抜きになりました。 このパズル、面白いでしょう。 ネクタイを円形に…
在宅ワークで頭が煮詰まったとき、ちょっとした切り替えスイッチが欲しくなりませんか？YouTube を開くと 30 分が一瞬で溶け、散歩は雨でおっくう…。 そこで私が行き着いたのが 「10 秒ラテアート瞑想」 です。 電動ミルクフォーマーでふわふわの泡を立て、ハートやリーフをサッと描き、その泡を 10 秒だけ 見つめる――たったこれだけで集中力が戻ります。 数分のマイクロブレイクでも疲労感が減り、活力が上がるというメタ解析があります コーヒーブレイクを取れなかった社員は、生産性が平均 23％落ちたという調査も報告されています さらに、数分のマインドフルネスは注意力向上に有効と示されています つま…
Ａ．呼吸に関しては、力む必要がないということ、吐くときにも、吸った身体のフォームをできるだけ、くずさずに吐きましょう。息抜きにならないようにします。 感覚としては、しっかり声を出すときと同じです。吐くときに、タメとフォームに注意をはらってみてください。
こんにちは、かやです。 ５月頃から夏バテに娘の夜泣きに寝不足と、心身ともに低調で…。 どうにか持ち直したくて、この１カ月くらいは休息とリフレッシュを意識して過ごしていました。やることやるけど頑張りすぎない！ 最近は少し調子を取り戻してきました☺ リフレッシュの１つで行っていたのは、好きな飲み物を飲むこと。 元々紅茶が好きなので、気になるものを見かけたら迷わず買うことにしていました。 日常の行動範囲がとても狭いので、どれもコンビニやスーパーで手に入るものばかりですが、今回は最近のお気に入りを書いていこうと思います☕ ↓夏バテに負けそうになった時のこと(笑) kayablog.net ------…
生れてはじめてセスキを使った。 コイツはすげえ。 ・・・ ルームシェアが始まってからというもの、息抜きの方法が減った。 いろいろあって、今はお酒をほぼ封印しているため、リラックスしたり自我感情を開放する瞬間が特に減っているように思う。 で、今それを何で発散してるかというと、もっぱら家事全般に無心で勤しむことでどうにかしているのである 毎日の炊事は食材を組み合わせるパズルやってるような楽しさだし、うまくおいしく料理できたときの自分への信頼度とスキルup具合には我ながら少し誇らしいまである。 そして、私のメンタルを常に支え、期待に応え続けてくれるのが 掃除 だ そもそも掃除ってちょっとやる気がある…
suumo.jp
www.e-aidem.com
togetter.com
togetter.com
blog.tinect.jp
togetter.com
www.itmedia.co.jp
next.rikunabi.com
ladywallet.blog.shinobi.jp
