抑うつ

今日のトレードの振り返りです！ ＜今日のトレード＞ さっき（17時40分頃？）ドル円が1分間で80銭くらい急騰したのですが、その前からずっと張り付いていたのに、この瞬間だけほんの30秒くらいディスプレーから目を離していました。 ライブで聞いていた外為ドットコムの配信が急に「おぉー！」と叫んだのでハッと我に返って急いでディスプレーを見たら、もう上の方まで行っていました。 運のなさに呆れる。配信のチャットでは150銭取れた！とか75pips利確！とか景気のいい報告が相次いだので、余計にがっかりしてしまった（一人だけ逆に張ってたという気の毒な人がいたけど）。 あ～ぁ、眼の前でチャンスが超速で通り過ぎ…

私は、現在でニートになって二ヶ月目か三ヶ月目といったところなのですが、実際にニートになるとどんな感情を抱くのかを書いていきます。 まず、私がニートになった理由ですが、抑うつ状態というものになったからです。抑うつ状態というのは、うつ病の一歩手前のような状態のことで、基本的にはうつ病との症状の違いはありませんが、その程度による違いにより診断名が異なります。私は、医師に「このままでいるとうつ病になっちゃうかもしれないから、とりあえず三ヶ月は安静にしてください」と言われ、薬を飲みながらの自宅療養になりました。 実家住みなのでご飯に困るということこそありませんが、実家特有の居辛さというのがあるような気が…

こんにちは、ぽんたです。 「抑うつ状態」で休職中だった、教員の旦那のことについての続きを書いていきます。 とても久しぶり過ぎて…。今の旦那は以前にも記録しましたが、以前では考えられないくらいに元気に過ごしています。そのため、気持ちが沈んでいた頃が分からなくなりそうです。 そう思うと、病後がスムーズに生活できているかなりラッキーなパターンなのかなと思います。 今回はタイトル通り、再びの休職を決めた際、職場とのやりとりについて書いておこうと思います。職場と言っても旦那が追い込まれた場所ではなく、大元の雇い主とのやりとりの記録ですので、県のお偉いさんと担当者さんとのやりとりです。 前回は、復職プログ…

抑うつの本当の意味とは？ 抑うつ状態になる主な原因とは？ 自宅でできる！抑うつを緩和する効果的な方法5選 ①リズム運動で脳内ホルモンを活性化 ②良質な睡眠環境を整える ③食生活を見直す ④日光浴で気分をリセット ⑤自己肯定感を高める日記を書く 抑うつが改善しない場合はどうする？ まとめ：抑うつの改善は日常の小さな行動から 抑うつの本当の意味とは？ 最近よく耳にする抑うつという言葉ですが、本当に意味を理解しているでしょうか？抑うつとは一時的な落ち込みだけではなく、気分が慢性的に低下し、生活に支障をきたす状態を指します。 特に、次のような症状が2週間以上続く場合は注意が必要です。 気分がずっと沈ん…

１月３１日（金）、 ７回目のプラセンタ注射を 打ってきました。 私は美容目的ではなく 更年期の治療としての接種なので 保険適用となり、お会計は５４０円。 ちなみに接種を始める前の 気になる更年期の不調は 以下の通り。 ・肩こり ・疲れやすい ・イライラ ・気分の落ち込み ・不安感 ・抑うつ ・意欲低下 ・考えがまとまらない ・物忘れ ・夜中に何度か目が覚める（中途覚醒） ザッとこんな感じ。 そして、気になる 接種後の変化はいうと… ・一番早く出た効果が肩こりで、 １回目接種後の翌日から劇的に軽減。 ・イライラは、接種回数を重ねるごとに 少しずつ軽減し、イライラの対象だった 旦那に負の感情をぶつ…

このブログでもちらりと書いたことがあるかもしれませんが、昨年10月にうつの診断で休職していました。 2025年1月現在は時短勤務ですが復職しています。 お正月も2日から仕事でしたから、そりゃあもう疲れるってわけですよ。 と言っても、私はこれがデフォなのではないかと思うわけです。 なんか昔から抑うつ状態、とまではいかないまでもなんとなくうつっぽいな、気力がなかったり疲れやすかったりするな、ということは多々ありました。 私はこれの原因が知りたい。 一体どの段階でこうなっていたのか知りたい。 ということで、過去にさかのぼって見ていきたいと思います。 (adsbygoogle = window.ads…

今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 ※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル これくらいしか、報告することがない、2024年の大晦日の話。毎日更新し始めているのに、前回、理由もわからないまま、アクセス数やらクリック数やらが明らかな減少傾向に陥っている、、、、いやいや、ハッキリと言おう！、、右肩下がりのジリ貧になってる！と報告させていただいた。 前回シリーズリンク hatch51.com 実は、ここん所ずっと、ジリ貧が続いて、下の方で何の変化もない中で、暗く抑うつ的心理状況にある。そうなると、「まだ改善…