早寝早起き

この前の日曜日、22週に入りまして、 おそらく22週の壁を突破しました！！ 超めでたいです、ほんとにめでたいです、、、 でもまだまだおなかのなかにいてね、、、！ 健診まだ先なので、本当に元気なのかはわかりませんが 日々感じる胎動できっと元気に大きくなってくれていると信じでおります>< 胎動といえば、一昨日かな？ 日中にかなり規則的な痙攣みたいな胎動を5分以上感じたので 調べたら多分これしゃっくりしてるんだろうな～～～て。 おなかの中でしゃっくりするとか、かわいすぎん・・・・？！ なかなかとまる気配なかったので、おなかに向かって 「わ！！！！！」ってやったら、とまって！笑 え・・・・？かわいすぎ…

おはようございます 昨日は夜遅く 映画館へ行ったので 今朝は10時起きです アラーム8時半に設定したけど 起きられなかった 普段は5時起きで 早朝のうちにブログを書いてしまいます 服薬17時 布団に入るのは19時くらい なので仕事終わった後、出掛けることもなくなった それはそれで 大丈夫か、自分 文章は5～18時の間に書くようにしています 深更に書くと ネガティブ文章炸裂なので 今日は日中用事があるので 仕事は夕方から夜まで 明日の朝は普通通り仕事なので 起きるのが辛いぞぉ 8時に起きるつもり 明日から7月 6月は風邪で終わったなぁ……今も咳がぶり返してる 7月は職場体験が待っています 転職で…

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朝6時～夕方18時までが 文章書く時間 というようにしたら どうやら眠りに就ける時間が早い んで 今日は6時から起きています が 眠いので寝たいです 晩の服薬の威力すさまじ 昨日今日と 荒れた手や指に 薬を塗布して綿手袋つけて寝ました 朝起きたら 荒れが少し治まってました 本当は威力の強い薬を塗りたいが もう残り少ないので 威力の弱い薬を毎日塗るのだ 威力弱くても 塗り続けることで 効果を発揮します 小説書く内容は ヒーリングノベル目指しています 癒し系 掌編だろうと私はすぐに トゲトゲした問題を起こしがち もっと平和な話を書きたい 一人称丁寧語で書いても 面白いかもしれない。 まとまらなけれ…

気を引き締めて ここ半年余り（特に直近3ヶ月）の間に、体重約7㎏、胴回り10㎝増に、唖然、愕然となったのが3日前。 まぁ、人並みな更年期太り体型になれたのかもしれませんが、やはり許容し難く、少し生活を見直してみることにしました。 早寝早起きは、いまだ難しいのですが、とりあえず、間食は断つことができています。 間食と言っても、ハイカカオチョコレートやナッツ類などだったので、悪いオヤツではなかったのですが、ついつい食べ過ぎていたので。（それも夜間に） 甘いモノは3日断つと、その後はあまり欲しく感じなくなるようです。チョコレートなしには過ごせなかった私が、無理なく、口にせずにいられていますから。 ハ…

夜行性の動物や虫がいるように、人間にも夜に活動的な人がいる。早寝早起きが良いとされるのは、朝型の人に対してのことであり、夜型の人にとって早寝早起きは、拷問に匹敵するのかもしれない。 Just as some animals and insects are nocturnal, some humans are active at night.Early to bed and early to rise is considered good for morning person, and for night person, early to bed and early to rise may be…

今日も、自然と 早い時間に目が覚めた 窓の外が明るいと、 案外 すぐに起きれる 散歩道に 咲いていた花 こんな花を 庭に植えたいなぁ。。 川べりに出ると 昨日よりも 人がたくさんいて、 気温も だいぶ上がってきました 今日の朝ごはん 三分づきごはん、おみそ汁 しらすおろし、納豆 朝、２時間早く 起きるだけで お昼までの時間が ずいぶん長くて、 午前中のうちに 庭仕事や買い出しやら いろんなことができる ただ、その代わりなのか お昼ごはんを食べた後、 眠くてしょうがないので ボォーっと 過ごしてました。。＾＾ 冬の間は、ガス代節約のために 夕ごはんの後に 家族で順番に お風呂に入ってましたが・・…