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朝バナナ
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朝バナナ

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小さなギターのあぶく•2ヶ月前

それだけで心も軽くなり笑顔も増えていく

出かけてた相方と１６時半くらいに 十八珈琲さんで待ち合わせて、 夕暮れコーヒータイム。 春らしく気持ちの良い一日だった。 明るい窓の外を眺めながら、 コーヒーの飲み比べとケーキを楽しむ。 その日あった出来事を お互いに話したりしつつ。 そしてあたたかくなったので、 セーターからカーディガンに。 それだけで心も軽くなり 笑顔も増えていく。 まだ肌寒い日もあるのであれだけど。 いよいよ春本番。 笑顔で楽しく過ごしていきたいな。 十八珈琲さん、 昨日もありがとうございました。 日曜日、 今朝はバナナもコーヒーと。 美味しく幸せな始まり。 体重は４８.３㎏。 焼き芋とバナナの効果か、 少し健康的に戻っ…

#純日記#春#コーヒー#笑顔#朝バナナ

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297ブックマーク血液型別ダイエット！A型が「朝バナナ」をしてはいけない理由(Gow!Magazine) - エキサイトニュース血液型によって適した食べ物を選ぶ「血液型別ダイエット」は、欧米の医療界でも取り入れられ、ごく一般的になってきた。それによると、A型はかつて流行した「朝バナナダイエット」をやると、なんとダイエットとは逆効果になってしまうそうだ。 A型の体質に合う食べ物とその根拠をご紹介しよう。 血液型によってホルモン...www.excite.co.jp
77ブックマーク「朝バナナダイエット」ブームで市場悲鳴…バナナ難民も : 痛いニュース(ﾉ∀`)itainews.com
51ブックマーク朝バナナダイエットオフィシャルサイト朝バナナダイエット 朝バナナの基本がまとまった1冊。朝食をバナナ＋お水にするだけで、炭水化物たっぷりの昼食&夕食に3時のおやつまでOK。あなたも朝バナナでダイエットを卒業しませんか？ 史上最楽!朝バナナダイエット 医師夫婦は３５㌔、薬剤師夫婦は２０㌔やせた！ バナナ便がドッサリ！ メタボ腹がスッキリ！ 胸が...www.asabanana.net
40ブックマーク朝バナナダイエットと白インゲン豆ダイエットの関係は？ - 松永和紀blogblog.goo.ne.jp
35ブックマークダイエット食品「朝バナナ」 効果的なダイエット食品とは効果的なダイエット食品についてご紹介。ダイエットに興味のある方は多分知っていると思いますが「朝バナナダイエット」って聞いたことありませんか? 朝にバナナを食べて、昼食と夕食は好きなものを食べておやつも食べていいというダイエット方法なのですが、これが結構ダイエット効果があるようです。 バナナに含まれる...mkwmpar44w.web.fc2.com
27ブックマーク朝バナナでバストアップ？ダイエットだけじゃない、バナナの知られざる効果！ - すだっちのコージーライフ(cozy life)www.cozylife27.com
26ブックマーク日テレが育て、ＴＢＳが火を付け、テレ朝が便乗。「朝バナナ」とテレビのおいしいカンケイ - 日経トレンディネットtrendy.nikkeibp.co.jp
23ブックマーク雪とやらかしと朝バナナ - ママンの書斎からwww.mamannoshosai.com
17ブックマーク朝バナナダイエット記録 – 朝バナナ生活を実践してダイエット効果を出すブログです。ふたを開けると、そんな単純なものがありますよね。さらに、安定剤と言われる物質が多めに入っているので、ぜひ一度そちらも使ってみましょう。 そうでない方でも、肌の細胞間脂質に代わるものを肌に優しい洗浄や敏感肌を守ってくれるのです！ケチらず使ってみたうえで使用しているので、すぐにでも手に入れてケアしまし...ayakofromjapan.com

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tomomo13’s diary•5ヶ月前

朝食！ミニッツメイド『朝バナナ』を食べてみた！

半袖キッズを発見。 元気がいいのは分かるけどさ、見ているだけで寒さ倍増。 寒いので冬眠したい気分です。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2301517', border:'off'};}; 朝食 ミニッツメイド『朝バナナ』です。 今朝は寒くて起きれなかったのでコレになりました。 買っておいて良かったと思える1品。 去年の夏、体調が悪い時に買っておいたこのゼリーが大掃除の時に出てきました。 ちょっとラッキーって思…

#ミニッツメイド#朝バナナ#朝食#カルシウム#ヨーグルト#ゼリー飲料#マルチビタミン#葉酸#グルメ#バナナ
Mukumaruのブログ•6ヶ月前

１１月は忙しかった…

こんにちは、むくまるです🐶🐾 いよいよ寒い日々が続くようになりました。 全国的には暖かい地域に住んでいるのでお昼は暖かいのですが、朝晩はさすがに冷え込みます。 ちゃんと着込んで、栄養をしっかり取って、冬を乗り越えたいですね🧥🍲😊 さて、１１月は多忙でありました。 災害対応がメインですが、通常業務もトラブル続きで、非常に厳しい状況でした。 普通であれば、災害対応中は通常業務はサスペンドするのですが、それができない。 どの現場も止めるわけにはいかないので、スケジュールを常にアップデートしながら、業務を遂行できるよう組み立てていくしかありません。 昨年度は遅くても２１時には帰る、という不文律を守って…

#仕事#多忙#朝バナナ#納豆ご飯#残業#キツい
甘い物好きによるコツコツダイエット•7ヶ月前

痩せたい人の朝は〇〇から！簡単習慣でダイエット効果増大！痩せ体質が手に入る3つの理由

皆さんこんにちは お菓子大好き甘糖です。 キレイを目指している ダイエッターの皆さん、 朝ごはんは食べていますか？？ 食べなくても我慢できる朝に 食事制限も兼ねている人！ そもそも朝は寝起きで 食欲がないよっていう人！ 食べる時間よりもその分 たくさん寝たいよって人！ よーく聞いてください。 不健康な生活は 太りやすいですよ！！ 実は朝食は1日の生活に とっても大事なものです。 朝食をしっかりと取るだけで 朝から元気に活動できて 消費カロリーが増やせる！ 便秘や睡眠の質が改善され、 痩せやすい身体が手に入る！ ランチのあとの急激な睡魔が なくなって仕事に集中できる！ などなど、朝ごはん1つで …

#ダイエット#20代#朝ごはん#基礎代謝を上げる#朝バナナ
健康マニアの「健康のためなら死ねる」•9ヶ月前

朝バナナダイエットの効果と実践法

朝バナナダイエットとは？ 朝バナナダイエットの効果 朝バナナダイエットの実践法 結論 参照元 2008年頃、日本で大ブームを巻き起こした「朝バナナダイエット」。 テレビや雑誌で取り上げられ、スーパーからバナナが消えるほどの大人気となりました。 しかし、その効果や理論については、さまざまな意見が飛び交い、現在では一時的な流行だったと言われることもあります。 今回は、この朝バナナダイエットの効果やその裏にある理論について、詳しく見ていきましょう。 朝バナナダイエットとは？ 朝バナナダイエットは、朝食にバナナを食べることを中心にしたダイエット方法です。 具体的には、1〜2本のバナナと一緒に常温の水を…

#朝バナナ#ダイエット
一人暮らし、はじめますか？•10ヶ月前

単身赴任の爺、暮らしの小さな見直し（４）

こちら岡山も猛暑続きの毎日です。もう何だか去年の夏を越えるような暑さ。今回は「熟成を遅らすバナナの保存方法」「この夏、お薦めの果物ジュース」「口臭予防は、やっぱりリステリン」の三本立てでお送りします。 ※ 本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 1. バナナの熟成を遅らす保存方法、美味しい冷奴、美味しい冷凍ごはんの作り方 2. この果物（実は野菜）ジュースが美味い 3. モンダミンから、リステリンに戻す 1. バナナの熟成を遅らす保存方法、美味しい冷奴、美味しい冷凍ごはんの作り方 前回記事に続いて、食生活のネタをもう少し。 わたしの最近の朝食は、青汁、大き目のバナナ、そしてゆで卵なんです…

#リステリン#カゴメ野菜生活100#カゴメ野菜生活#モンダミン#朝バナナ
野良の覚書•2年前

朝バナナはいかが？

今週のお題「朝ごはん」 コストコでバナナが安かったのでつい買ってしまいました。家に帰って後悔しました。コストコのバナナは大きくて一房まるまるあります。たっぷり食べでがあります。だから飛びついて買ったのですが、夏場はすぐに熟成が進んで傷みやすいってことを忘れていました。バナナじゃ冷蔵庫に入れるわけにもいきません。青くて熟成の浅いものを買ったのがせめてもの救いです。買った翌日、朝起きて朝ごはんどうしようと食卓を見たら、大きなバナナが乗っています。朝ごはん、バナナジュースでいいんじゃない？ツレは朝は抜きでもいいというタイプです。私と言えば、バナナと牛乳の甘みだけのバナナジュースは子供の頃からの好物で…

#バナナ#バナナの効果#朝バナナ
健康知のブログ•2年前

朝バナナの健康効果と食べる際の注意点

バナナは朝食に適した健康的な食材であり、さまざまな健康効果があります。以下に、バナナの健康効果と注意点を説明します。 バナナは栄養価が高く、特に以下の点で健康に良い影響を与えます。 エネルギー源となる炭水化物: バナナは糖質の一種である炭水化物が豊富に含まれています。この炭水化物は体内でエネルギーとして利用され、朝食時には目覚めた後のエネルギー補給に適しています。 食物繊維: バナナには食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は消化を促進し、便通を改善する助けになります。朝にバナナを摂ることで、整腸作用を期待できます。 ビタミンとミネラル: バナナにはビタミンC、ビタミンB6、カリウム、マグネ…

#健康#朝バナナ
habhakaseのブログ•3年前

毎朝「まご汁」

こんにちは。 9月1日のブログにも記したが、私は毎朝きちんと朝食を食べている。毎朝４時起きだが豚汁とヨーグルト、トマトジュースと牛乳を必ず食べてから家を出る。 この豚汁だが、ウチでは「まご汁」と呼んでいる。 「まごわやさしい」という言葉は結構有名なようだが、「まごわやさしい」とは、【ま】：豆類、【ご】：ごま(ナッツ類も)、【わ】：わかめなどの海藻類、【や】：野菜、【さ】：魚、【し】：しいたけなどのきのこ類、【い】：いも類など、これらの食材を毎日少しずつ取り入れようという考え方とのこと。 ウチの奥さんが１食分ずつ電子レンジ使用可能なタッパーに毎週末、翌週分を作って冷凍してくれている。寝る前に食卓…

#まごわやさしい#豚汁#朝バナナ#グラノーラ#朝食#ルーティーン
ワーママよっしーの脂肪撲滅作戦•3年前

朝バナナをやめました

今朝から、朝にバナナを食べること（朝バナナ）を止めた話です。 私は朝ジョギングを始める前、いつもバナナを一本食べてました。 きっかけは、ネットで調べたところ 「ジョギング前には何かエネルギーのもとになるものを摂取しといた方がいい」 という風に書いてあったからです。 もう１つは、YouTube で便秘の改善方法を検索してたところ 朝バナナ一本を食べたら便秘が治ったという事例があったので 一挙両得だなと思い始めました。 しかもそのバナナというのは小さめのバナナではなく コンビニに売ってるような太くて長いものを食べていました。 そのおかげで便が出ることも機会が増えていきました。 ところが先日の歯医者…

#ダイエット#40代女性#美容#朝バナナ#ジョギング　ランニング#便秘