僕が食費を節約しない理由 しないというより、出来ない。 まず、タンパク質の確保が難しい。 体重1kg×1g取るとなると、節約考えると、タンパク質の確保にブロイラーの胸肉以外使えなくなる。 これはちょっと健康的にどうなのと思うので、魚や地鶏も手だしてしまうのでうまくやっても最低3万5000円はほしい。 野菜、果物も高い。 繊維の確保をサプリでって思ったけど、サプリドバドバで補うの苦手なので、野菜は食べたい。 果物は嗜好品ではなくこれも栄養価が高い、食べ過ぎはもちろんよくないけど。 りんごやキウイは安くても100円からになるし。 冷凍ブルーベリーなんか最近値上がりしてるし。 微量栄養素の効能なんて…