簡単レシピ

骨せんべい ▼材料 3枚おろしにした後の骨、塩適量、揚げ油適量 ▼作り方 ①骨のまわりの血合いをきれいにとり、半日から一晩、風干しします。 ②鍋に油を入れて熱し、低温でじっくり揚げます。パリっとしてきたら揚げどき。 オススメは、一度引き揚げてから、油を高温にして二度揚げです。 パリパリ感がまします！ ※二度目は焦げやすいのでご注意！ ③塩をぱらぱらとふりかけて、完成です。 カルシムたっぷり！ 骨も美味しいので捨てないで、お魚をまるごと召し上がって下さい。ぜひ！ 骨メリー 身がたくさんついています、笑

お題「簡単レシピ」 簡単レシピとは、作り方が簡単なレシピである？ いやいや、素材の使い切り難易度だって、『簡単』じゃなきゃ！ 【テーマ】大根1本使い切り！おひとり様大根パーティー ■大根サラダ 大根1/4本を拍子切りして塩を振り、出てきた水を絞って捨てる。 大根にマヨネーズとめんつゆで味付け。お好みでツナ缶・カニかま・すりごまなどを入れる。海苔をかけてもよし。サラダにする部分はとがってるほう（先っぽ）がいいよ。 ■大根の浅漬け 大根1/4本を好きな形に薄切り。 ポリ袋かタッパに入れてお酢、塩、鷹の爪で漬ける。 あればニンジンと昆布の細切りも入れる。冷蔵庫で保管すると長く持つ。 ■豚バラ大根 大…

【簡単&絶品料理】カボチャ・キノコの豆乳グラタン 栄養抜群・簡単料理！ レシピ 【使用する食材】 【作り方】 ①かぼちゃの下準備 ②鶏もも肉、しめじ・玉ねぎの下準備 ③肉、しめじ・玉ねぎを炒める ④豆乳グラタンソースを作る ⑤耐熱皿にセット、オーブンで熱する 主要食材の栄養について 栄養抜群・簡単料理！ どうも！２人目育児奮闘中のBombです！パパでも育児の合間にちょちょいと作れる料理をご紹介したいと思います！ カボチャとキノコをたっぷり使用した豆乳グラタンです。健康にも良く、小さなお子さんもぱくぱくと食べることができる料理です！ レシピ 【使用する食材】 ・かぼちゃ・・・150~200g（ス…

漢方セラピストとして心・からだ・人生を整えるための漢方レターを無料で配信しています＾＾幸せの土台、運気のお題は「健康」あってこそ。無理なく丁寧に暮らす～薬膳スープ～をご紹介。↓登録はこちらから↓ 漢方レター | 漢方ライフで人生を快適に過ごす 26日の8時配信予定です♪(既に登録されてる方は不要です)毎月生理が同じ周期で来ない（生理不順）生理痛（生理痛は全く感じないのが健康な生理です）更年期の不調、花粉症、アトピー、冷え性、だるい、胃腸を整えたい疲れを感じやすい家族で楽しめる薬膳に興味があるこんなことに心当たりがある方にオススメのレシピです。毎日のことだからシンプルに手間をかけず食と自分を向き…

どうもねこ吉です。 先日、夕飯に揚げ物をした時の付け合せのキャベツの千切りが残っていたので、今日の夕飯はお好み焼きを作りました。 材料はこちら（だいたい４人分） ・キャベツ中サイズ半玉くらい ・人参１本 ・イカ300〜500g ・揚げ玉、紅ショウガ適量 ・卵２個 ・小麦粉２カップ ・牛乳２カップ ・和風の顆粒だし、塩適量 ポイントは牛乳を使う所です。たっぷり入れても牛乳の味は全くしないので、牛乳が苦手なお子さんでも大丈夫♪タンパク質やカルシウムなど栄養価がアップしますぞ！ キャベツと人参は千切り。大きいボウルに全ての材料を入れてひたすら混ぜる！ ※写真は途中で撮ったので、最初は材料がボウルいっ…

オヒョウのパリパリ焼き レシピ ▼材料（4人分） オヒョウの切り身4枚、塩・胡椒・薄力粉適量、レモン4切れ、サラダ油 ▼作り方 ①オヒョウに塩胡椒をして、薄力粉をまぶします。 ②フライパンにサラダ油を熱して、オヒョウの皮を下にして入れて、フライ返しで上から押すようにして、皮がパリッとするように、強火で焼いたら、裏返して身の部分も焼きます。 ③レモンを添えて完成です。 オヒョウは大味のイメージですが、意外な美味しさです。（鮮度は大事！） オヒョウの代わりに、ひらめやかれいもオススメ。 シンプルな料理だからこそ魚本来の美味しさを味わえます。 味覚が成長しているお子様にも、召し上がって頂きたいレシピ…

先週の8分天津飯に引き続き、8分クッキング動画第2弾を公開しました。 ▼【ズボラ飯】仕事後8分で作る簡単ごはん ・和風しらすチャーハン【一人暮らしの気まま料理】 youtu.be シンプルな調味料で作る、和風しらすチャーハン。 チャーハンと焼き飯の違いは未だによく分からないですが…私はしらすチャーハンだと思って作っております。笑 ズボラポイントは卵1個をチャーハンとスープ両方に使うことなのですが、 これが意外と丁度良くできてオススメです！ かきたま汁の方に卵1個丸々入れてしまうと、なかなか上手に卵が固まらないので… 7割をチャーハンに、3割をスープにするとうまくできます。 しらすはカルシウムも…

あじの胡麻ダレちらし寿司 レシピ ▼材料（4人分） あじ三枚おろし 2尾分（大きさによりますが） 醤油大さじ２、みりん大さじ１、酒大さじ１、すりごまたっぷり、 寿司酢、ご飯 ▼作り方 ①調味料を小鍋に入れ、火にかけて煮立ったら、自然に冷まします。 ②あじは食べやすい程度の細切りにします。 ③①に②とすりごまをたっぷり入れて、ジップロックに入れて、冷蔵庫で30分程度味をなじませます。 ④酢飯に乗せて、完成です ※かんぴょう、錦糸卵、刻みのり、キュウリ塩もみ、きぬさやなど、お好みでトッピングしてお楽しみください。 新鮮な青魚が手に入ったら、ぜひ！ お刺身の残りのアレンジレシピとしても！ 酢飯でなく…

7日目のレンチンスープは？ かなやんです♪ ご訪問ありがとうございます！ 健康診断で、血糖値HbA1cが高めだったことから、食生活を見直すことにしました。 そして始めたのが、野菜ソムリエプロAtsushiさんレシピ本の中の【モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ】を、夕食に置き換えることです。 全66レシピの中から、家にあるもので代用したり好みで食材の量を増減ながら、糖体質改善計画実行中のアレンジレシピを載せています。 今回で7日目のスープです。 ※Atsushiさんオリジナルのレシピは、レシピ本にてご確認ください。 7日目のレンチンスープは？ 7日目は鶏ひき肉ともやしのスープ …

行きつけのお肉屋さんが閉店して２年。 お肉は上質でお手頃価格だったし。 シーズンには鴨肉もあったし。 親父さんたちと女将さんはとってもいい人で、 チャーシューもローストビーフもコロッケも、 カレーパンも、とっても美味しかったのに。 こちらの商店街の事情は本当に厳しいです。 とか何とかグチグチ言っていましたら、 食卓に一品、ローストビーフ ▇ 材料 牛モモ肉のかたまり ▇ 作り方 １．かたまりをフォークでさす。 ２．塩コショウする。 ３．軽くラップしてレンジで３分。 P～☆ ４．ひっくり返して３０秒。 P～☆ ５．アルミホイルに巻いて３０分放置。 ６．冷凍庫で１５分。 できあがり。 もみじおろし…

以前作り置きの動画を投稿しましたが、冬場は寒い中たくさん料理するのも嫌なので 鍋やスープを1品だけ大量に作るパターンもよくあります。 ということで、今回は個人的に冬の定番メニューになっている豆乳しょうが鍋の動画を公開しました！ ▼【簡単作り置き】豆乳しょうが鍋【一人暮らしの気まま料理】 youtu.be このときは実家で採れた野菜をもらったこともあり具材の種類が多めですが、 シンプルに白菜・もやし・豚肉＋あればきのこや豆腐だけでも十分おいしくボリューム満点のお鍋になります。 ポイントはコンソメと鶏ガラスープの素をWで使うこと。 普通お出汁にはどちらか一種類だけ使いますが、 以前料理が本職の知人…

おはようございます☀ 今日はリメイク料理の紹介です！ 結果から言うとビーフシチューの余りで作る煮込みハンバーグが超うまい❤ ってここで完成品の写真をドーン！！ と載せたいところなんですが．．． パソコンの使い方に苦戦し、 まさかのどこに写真が入っているのかわからずとりあえず文章だけで(;´･ω･) ごめんなさい。 あくまでも我が家流のレシピです。 ①残ったビーフシチューにお水を足します。 大体ですが２人前分残っていたとしたら400㎖程 お水を入れすぎても味の調整がしやすいです。 ②火をつけて混ぜます。 中火にしてコンソメの固形1粒とローリエを1枚入れます。 ③ケチャップを大さじ４程入れます。 …

お題「簡単レシピ」 簡単レシピとは、作り方が簡単なレシピである？ いやいや、素材の使い切り難易度だって、『簡単』じゃなきゃ！ 【テーマ】大根1本使い切り！おひとり様大根パーティー ■大根サラダ 大根1/4本を拍子切りして塩を振り、出てきた水を絞って捨てる。 大根にマヨネーズとめんつゆで味付け。お好みでツナ缶・カニかま・すりごまなどを入れる。海苔をかけてもよし。サラダにする部分はとがってるほう（先っぽ）がいいよ。 ■大根の浅漬け 大根1/4本を好きな形に薄切り。 ポリ袋かタッパに入れてお酢、塩、鷹の爪で漬ける。 あればニンジンと昆布の細切りも入れる。冷蔵庫で保管すると長く持つ。 ■豚バラ大根 大…

月刊少女野崎くん 椿いづみ ガンガンONLINE 2月18日更新 今回はテーマを決めて100分の調理実習をすることになった話。てっきり私も千代ちゃんみたく肉や魚といったものかと思いましたが結月ちゃんにあっさりと否定されましたね。「レンジだけで簡単○○レシピ！」とか「お弁当に悩まなくて済む、これからの定番○○！」ノリでもなく「付き合っている相手の家族受け」を狙っていくとかそういうテーマなの…。しかもどのグループもこのノリなのが凄い。 今回更新された話を読んでみると千代ちゃんやっぱ凄いな、と思いましたよ。 クラス全員にバレてるのって凄くないですか？ それなのに他のクラスにはバレていない模様。 誰か…

おはようございます。 きょうのおおだてめんちゃんねるは、 おかずは３品！色どりは赤・黄・緑・茶で安くて簡単なお手軽さはだれにも負けないお弁当 https://menncahnnnel.com/?p=17648 だよ。来てね～ #お弁当 #簡単弁当 #簡単レシピ #卵焼き #白菜のレンジ蒸し にほんブログ村

ヒーローみたい！？男なら一度は憧れる！ 筋肉をデカくする方法！ こんにちは！！ しばです！！ 男なら1度は思ったことあるんじゃないですか 「カッコいい体になりたい」と！ 「でもカッコいい体になるのは大変そうだし 俺はセンスがないから無縁だよな…」 そんなことはありません！！！そこで 諦めるのは勿体ないです！ 諦めるのが早いとあなたの理想は一生理想 のままですよ！気になるあの子とのデート も友達との遊びも夢のままです！ ですがこの記事を読めばあなたは３ヶ月後 にはめちゃくちゃカッコいい腹筋バキバキ の体を手に入れてます！！ どーすればカッコいい体が手に入る？ 沢山食べて沢山筋トレして たくさん睡…

更新日：2021/2/24 こんにちは！YKです。 今回は2021/2/24に追加されたオーダーの攻略を紹介します。 今回のアプデ内容 本ページの見方 オーダー901 オーダー902 オーダー903 オーダー904 オーダー905 オーダー906 オーダー907 オーダー908 オーダー909 オーダー910 オーダー911 オーダー912 オーダー913 オーダー914 オーダー915 オーダー916 オーダー917 オーダー918 オーダー919 オーダー920 オーダー921 オーダー922 オーダー923 オーダー924 オーダー925 オーダー926 オーダー927 オーダー928 …

今日は昨日より 普通な時間があったことが よかったです。 でも ずっと 色々なこと 忘れられないもんです。 聞こえはしないけど 存在として感じます。 なんで 色んな人が攻撃してくるんだろうって 思います。 家族以外にも 色々な人を感じたり思い出します。 むかし昔向けられた 悪意というのか 今 まだ 過去を乗り越えていない証拠なのかもしれないです。 いまを大切にって思うけれど そう書くとき 自分が 病気なんだなって 思って 現実を知ります。 私が辛くなるのを よろこんでいる人が いるのだと思います。 そして みじめかな、 と思います。 さあ と。 写真がうまくなくてごめんなさいですが 張り切って…

我が家では、食材宅配サービス「ヨシケイ」を利用しています。 毎日必要な食材が自宅に届き、メニューやレシピが決まっていて、とても助かっています♪ ただヨシケイを注文した時と、スーパーで購入した時の1ヶ月の食費の差が、どのくらいか気になったので比較してみました！ 【ヨシケイ】1ヶ月の食費 【スーパー】1ヶ月の食費 比較してみた結果 食費は減るが外食費は高くなる ヨシケイをうまく活用する まとめ 【ヨシケイ】1ヶ月の食費 月曜～金曜の1セットで2人用5,660円です。（「プチママ」コース） 1セット（5日間）を4回注文した時を１ヶ月（20日間）として計算しました。 ヨシケイの食費は5,660円×4回…

おはようございます。 今日の大館めんちゃんねるは、ふきの煮つけ&レンチンで作るかぼちゃのチーズサラダレシピ https://menncahnnnel.com/?p=17647 #ふき #鶏肉 #かぼちゃ #かぼちゃのチーズサラダ #簡単レシピ #時短レシピ #レンチン だよ。来てね～ にほんブログ村

「ハウス食品×レシピブログ」の企画でスパイスをモニタープレゼントしていただきました。 頂いた商品の中でも、わたしが一番びっくり喜んだのがこの紅生姜ペースト❗️ なんだこれー！紅生姜のチューブ？！ 刻み紅しょうが風ペーストとあります。 なぜ今までこのような商品がなかったのか？と不思議になるくらい便利。 スーパーのチルドコーナーに並ぶ紅生姜といえばビニールのパックに包まれていて、開ける時に汁がピャッと飛んできたり、結構量もあるので意外と使えきれなかったりします。 今日はこの紅しょうが風ペーストに合う、 ランチにおすすめ「サバ缶焼うどん」を作りましょう♡ 黄身が中途半端にトロリとなっているっ、、😂 …

こんばんは。はやみです。 今日は、みんな大好き「手羽先で作るタンドリーチキン」をご紹介します。 オーブン不使用、混ぜて漬け込んでフライパンで焼くだけの簡単レシピです。 今回ご紹介するのは、カレー粉だけではなくガラムマサラを使ったりとスパイシーな仕上がりとなっているので、ご飯もすすみますよ。 手羽先で作ってみましたが、食べやすさを考えると鶏もも肉を使うのがいいですね。 手羽先で作ると美味しいんですけど・・・手がべたべたに おすすめのカレー粉もご紹介しているので、是非最後までご覧くださいね。 スパイシータンドリーチキンの作り方 材料 下準備 作り方 ポイント このレシピでおすすめの調味料 インデア…

こんにちは、楽ちんズボラ料理大好き りんごです。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 美味しく手軽にご飯が作りたい。 そして安く作れたら言うことないですよね。 娘と二人の時のお昼ご飯に、度々登場する簡単レシピです。 冷ご飯に牛乳注いで～と、最初は抵抗あるかもですが、絶対美味しいのでお勧めです。 タップできる目次 材料 作り方 完成！！ 材料 冷ご飯 水 牛乳 チーズ （あればベーコンやキノコなど具材） 塩、コショウ コンソメ 作り方 ①冷ご飯をお鍋に入れて、ひたひたの水で煮込みます。 最初から牛乳でもいいですが、ある程度まで水で煮込むと焦げ付きにくいので楽です。 ※今回はお野菜を足したく…