人は、不安感を優先するように反応する。意識的にコントロールしないと、無意識下で勝手に不安に反応して行動してしまう。そういう生き物です。 不安を感じると、すぐに漂ってくるその不安を回避しようと行動をとってしまう。それくらい、不安を感じる事が嫌なわけです。 不安の経験は、自分の記憶として蓄積されます。一時的に不安の記憶が消えても、ある時ふっと蘇ってきます。その不安の記憶の反芻が、またその不安感の再体験となって、新たな記憶として自分の中に積み重なってしまいます。非常に面倒な仕組みです。 不安が自分の中で漂ってくると、その事に意識が囚われてしまいます。囚われてしまうと、不安の記憶を反芻してしまって新た…