脳を研究する学問。
工学的・生化学的な脳機能解析や数理科学的なモデリング・人工知能への応用など理科系よりな物から、認知心理学や社会科学・果ては哲学など文科系よりな物まで、アプローチは多岐に渡る。 ちなみに、アメリカが1990年に「decade of the brain(脳の10年間)」なる方針を打ち出したのに対し、日本では21世紀を「脳の世紀」と位置づけている (http://www.braincentury.org/)。
「THINK AGAIN 発想を変える、思い込みを手放す」は、発想を刷新し、思い込みから解放されるためのヒントとアイデアが詰まった傑作です。著者は、私たちが日常的に抱く思い込みがどのようにして創造性や革新性を阻害するかを深く掘り下げ、新しい視点やアプローチを提示しています。 本書の最も印象的な点の一つは、私たちがどれだけ思い込みに縛られているかという点を明確に示していることです。私たちは認知バイアスや社会的な期待、過去の経験など、さまざまな要因によって思い込みにとらわれがちです。しかし、これらの思い込みが創造性や革新性を抑制する可能性があることを理解することは重要です。本書は、この問題を浮き彫…
皆さんはGWはどこかに出掛けましたか? コロナも落ち着いてきたため、多くの人が旅行に出掛けて 観光地や行楽地では大盛況だというニュースを見ました。 旅行は計画を立てているときから、ワクワク感が楽しめます。 どこに出掛けようか?何を見ようか?車か?新幹線か? 宿はどうしよう?何を食べようか? ガイドブックを買ったり、ネットで調べたりと準備に余念がありません。 それも旅の醍醐味なのでしょう。 しかし、すべての人が旅行を楽しめるわけではありません。 ケガをしている人。うつ病などで心が病んでいる人。経済的に苦しい人。 これらの人は旅をしたくてもできません。 深く考えたことがないかもしれませんが、心も体…
あなたは毎日、 自分にどんな言葉をかけていますか? 人は、 1日に約50000回~60000回、 自分の中で対話していると 言われています。 多くの人は、 そのうちの80%を 自分を破壊する言葉を 使っていると言われています。 自分を破壊する言葉とは、 「できない」 「無理」 「難しい」 「嫌だな」 「むかつく」など、 いわゆる、 マイナスの言葉です。 脳は、 「自分の主語を 理解できない」 という癖があります。 例えば、 誰かに、 「そんなこともできないの?」と 伝えたとします。 脳は、主語を理解しないので、 自分に言っているように捉えるのです。 悪口ばかり言っていると、 それが自分に回って…
「人間とは何か」はすべて脳が教えてくれる: 思考、記憶、知能、パーソナリティの謎に迫る最新の脳科学 作者:カーヤ・ノーデンゲン 誠文堂新光社 Amazon 「人間とは何か」はすべて脳が教えてくれる: 思考、記憶、知能、パーソナリティの謎に迫る最新の脳科学 著者 : カーヤ・ノーデンゲン 羽根由 枇谷玲子 誠文堂新光社 (2020年1月10日発売) f.2024/4/16P.2020/1/19 from amazon site 内容紹介★「脳科学が私たち自身をどこまで解明できたのかがわかる、日常に活かす脳科学の本として理想的な一冊」★中野信子氏(脳科学者)推薦! ★「この本を読んでから数日の間に…
『精神科医がすすめる これからの生き方図鑑』は、現代社会における精神的健康と幸福に向けた指針を提供するための貴重な書籍です。著者たちはその豊富な経験と知識をもとに、読者がより充実した人生を送るための方法や考え方を探求しています。この本は単なる自己啓発書ではなく、科学的根拠に基づいたアプローチを取り入れながら、複雑な心理的課題に対処するための実践的なツールを提供しています。 まず、この本が際立っているのは、著者が精神科医であるという点です。彼らは日々、さまざまな心の問題を抱える患者と接しており、その経験を通して得た洞察を読者と共有しています。そのため、この本は一般的な自己啓発書とは異なり、確かな…
「精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術」という本は、精神科医の専門知識と臨床経験に基づいて、感情をコントロールする方法に焦点を当てた書籍です。この本は、感情の理解と調整が精神的な健康にどれほど重要かを強調し、実践的なテクニックやアドバイスを提供しています。以下では、この本についての詳細な感想を述べます。 まず、この本の最も魅力的な側面の一つは、著者が精神科医であるという点です。著者は専門家であり、感情障害や精神疾患を治療する際に日々直面する問題や課題を深く理解しています。そのため、読者は著者の知識と経験に基づいた信頼性の高いアドバイスを期待することができます。 また、この本は非常に実…
『脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法』という本は、脳科学とパフォーマンスの最新の研究を元に、仕事や学習における能力を向上させる方法に焦点を当てたものです。著者は、脳の働きや機能を理解し、それを最大限に活用することで、より効果的で効率的な仕事や学習を実現するための手法を提案しています。 本書の最も魅力的な点は、科学的な根拠に基づいたアプローチでありながら、読みやすく理解しやすいスタイルで書かれていることです。著者は複雑な脳科学の概念や技術用語をできるだけ避け、代わりに日常的な言葉や具体的な例を使用して、読者が容易に理解できるよう工夫しています。これにより、専…
食欲の科学 食べるだけでは満たされない絶妙で皮肉なしくみ (ブルーバックス)作者:櫻井武講談社Amazon 赤ちゃんはお腹が空くと、目を覚まし泣き出す。ミルクを飲んで満腹になればまたすやすやと眠りだす。これは覚醒(あるいは睡眠)と空腹(あるいは満腹)状態が密接に関係していることを示唆している。では、どのように関係しているのか。 空腹とは血糖値が低下すること 血糖値とは、血中の糖の値である。糖とはグルコースのことであり、細胞の主要なエネルギー源である。だからこそ血糖値が低ければエネルギーが低いことを意味するし、血糖値が高ければエネルギーは高いといえる。 空腹とは、身体の血糖値が低い時につくられる…
「読んだら忘れない読書術」は、読書が苦手な人や効率的な読書方法を模索している人にとって、非常に有益な本だと感じました。著者は、読書をより効果的に行うためのさまざまな戦略やテクニックを提供しています。本書は、単なる読書の技術に留まらず、記憶力や理解力を高めるための手法にも焦点を当てており、読者がより深い理解を得る手助けをしてくれます。 まず、本書で著者が強調しているのは、アクティブリーディングの重要性です。単にテキストを眺めるだけではなく、積極的に考え、問いかけ、メモを取ることが大切だと述べられています。このアプローチは、情報をより深く理解し、記憶に定着させるのに役立ちます。さらに、本書ではマイ…
「精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく」という本は、現代社会で幸せを追求する多くの人々にとって貴重な指南書となるでしょう。著者である精神科医の視点から、お金、仕事、人間関係、そして健康という幅広いテーマについて、実践的かつ心理学的なアプローチで解説されています。この本は、読者がより充実した人生を送るためのツールとして役立つだけでなく、心の健康についての理解を深める手助けにもなるでしょう。 まず、本書が際立つ点の一つは、著者の専門知識と実践的なアドバイスの組み合わせです。精神科医としての経験を通じて培われた知見が、幅広いテーマにわたって読者に提供されています…
部活動でスポーツ部に所属していた方いますか?けっこう多いんではないでしょうか。中高強豪校で激しい練習を重ねたり、はたまた大学で体育会に所属されて本格的に活動されたりされた方もいらっしゃるでしょう。 私は格闘技部に所属しておりました。というよりも、足が遅過ぎたのとボールが怖過ぎて球技が出来なかったのが本音です。体育の球技の授業では笑い取りながらごまかしてやるくらいはできます(笑)。 入部して最初に覚えるのは「声出し」です。身体を動かすよりも声を出す方が身体を動かすのには有効なのです。人間の脳みそはそうできています。「声出し」をやらされていた時は、わかりませんでした。「雄叫び」なども闘争心を沸き立…
昨日アップした有料記事に、脳科学の研究論文の部分を加筆した。
人は年齢を重ねると記憶力が落ちるとか老化が認識されてくるので、大人になったら、成長はしないのではないか、と、言われてきました。 しかし、最近では脳科学でも、短期記憶の能力は若年層がピークなことは変わらないですが、能力の分野によってはピークはもっと後で、成人してからも能力は伸びていく、という考え方が主流のようです。 例えば、表情から相手の気持ちを読む力は48歳、語彙力は67歳、一般的な情報を新しい情報を学び、理解する能力は50歳でピークを迎えるという研究結果があるそうです。 同じように脳科学でなく、心理学分野でも成人の発達理論というものがあります。やはり、成人になっても人は成長する、という理論で…
こんにちは、リキリツです。 私事ですが、次の目標として英語学習を始めることにしました。 英語は中学・高校・大学と10年間も勉強していたはずなのですが、はっきりいって苦手な分野だったので、社会人になってからはほとんど勉強しないまま過ごしてきました。 英語の学習を再開させたいと思ったきっかけは、これまで資格の学習を9年間継続してきたことで少し自信がついたので、今なら苦手分野の英語も克服できるのではないかと思ったからです。 設備・ビルメン関連の求人でも英語の語学力が求められるものも見られたので、自分の市場価値を上げたいと思ったのも動機の1つです。 しかしこれまで工業系、IT系、簿記などの資格を取得し…
自由研究 科学 未来の仕事 まんがでよくわかるシリーズ 工場見学 辞典 保護者の方へ教員の方へ 言葉けんさく 言葉検索すべて検索 保護者の方へトップ ニュース 新製品 イベント 教育情報 STEAM プログラミング 受験 習い事 SDGs 教育情報全般 子育て情報 病気・ケガ お出かけスポット スマホ・PC関連 家庭学習 食事・食育 マネー 本・映画 子育て情報全般 学研キッズネット 保護者の方へ 教育情報 教育情報全般 【2024年】運動会の時期は春?秋?全国の小学校・中学校の実態は 【2024年】運動会の時期は春?秋?全国の小学校・中学校の実態は 教育情報全般 運動会といえば、かつては秋に…
カズレーザーと学ぶ。明日からすぐ人たらしになれる禁断の脳科学&生理的に無理の正体令和5年8月15日放送 日本テレビカズレーザー 岩田絵里奈人たらしの心理学的秘訣このテレビ番組では、人たらしの心理学的な裏付けが紹介されています。細田准教授の解説によれば、相手を魅了するためには、脳内で特定の化学物質を活性化させることが鍵となります。具体的には、ドーパミンやオキシトシンなどが挙げられ、これらが感情の高まりや幸福感をもたらすことが説明されています。脳内報酬系の活性化相手を魅了することが目的である場合、脳内の報酬系が活性化します。つまり、相手の脳内でドーパミンやオキシトシンが分泌されるような状況を作り出…
現代人は日常生活で疲労感を感じると、家で「ゴロゴロ生活」になりがちです。でも慢性疲労回復の一番の対策は「太陽の光」を浴びて「リズム運動」を行うことです。その理由はセロトニン、オキシトシン、メラトニン、この3つの脳内物質の分泌が有効だからです。疲労の原因が「体」にではなく「脳」にあるのです。 この重要な知見に関しては、「セロトニン研究の第一人者」である医師で脳生理学者の有田秀穂著「医師が教える疲れない人の脳」(2020/9/25、三笠書房)という本が参考になります。本書の重要部分の要約10項目を以下に示します。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 1.慢性疲労症候群は脳疲労によるもので、①大脳の酷使…
これまでいくつも中井貴一、違(´⊙ω⊙`)!、 中イキに関する記事を書いてきました 確か、中イキについて書き始めたのは2021年からだったかな ※中イキのカテゴリーはこちら↓ gen-ron.hatenablog.com そして 2022年には中イキ講座も開催 ※これまでに400名以上の皆さんに受講いただき、半数ぐらいの方が中イキに達しています!おめでとうございます♡(動画販売中) gen-ron.hatenablog.co ※補足だけど、中イキやオーガズムを目指す人がいてもいいし、「イくだけがセックスの目的じゃない!触れているだけで幸せ」という人がいてもいい、どっちも正解だよ! gen-ro…
スピーカーで認知症予防について スピーカーで認知症予防 もくじ 1. 40Hzの「ガンマ波サウンド」がもたらす効果 2. 脳科学から解き明かされる「音」と認知症の関係 3. スピーカー以外にも、音楽や自然音も有効 4. 認知症予防に役立つスピーカーの選び方 5. まとめ 6. その他、認知症予防に役立つ情報 スピーカーで認知症予防 スピーカーで認知症予防? 脳科学の最新研究に基づいた「音」の力 近年、音を活用した認知症予防が注目されています。従来の「脳トレ」や「運動」に加え、ながら聴くだけで脳を活性化し、認知機能の維持・向上を目指すものです。 1. 40Hzの「ガンマ波サウンド」がもたらす効果…
毎週日曜日は、この一週間(5/6~5/12)に週刊誌や新聞などの書評に取り上げられた旬の本を紹介しています。書評内容については各誌・HPなどをご覧ください。 今週の書評本 *表示凡例◆掲載された媒体: 発行号数 掲載冊数書籍タイトル 著者.編者 出版社 税込価格 書評掲載回数(②回以上を表示) ◆サンデー毎日「遠回りの読書」: 5/19・5/26 号 2 冊あなたの言葉を 辻村深月 毎日新聞出版 1,540井坂洋子詩集 井坂洋子 ハルキ文庫 902 ◆女性自身「今週のあなたを開く本」: 5/21 号 4 冊フェスタ 馳星周 集英社 2,090漁港の肉子ちゃん 西加奈子 幻冬舎文庫 660死なれ…
1968年から行われたUNIVERSE25という実験でも、マウスが何故か過密地帯に過密するという現象を起こしていたし、その結果、ストレスなどの要因からか最終的にLGBTで絶滅するという結末を何度繰り返しても迎えた。 この過密地帯が日本なら東京で、韓国ならソウルという事。哺乳類の特性ともいえる現象なんだと思う。加えて、学があればあるほど、人生へのリスクヘッジするようになり、出産、育児という物をリスクと認識する傾向が強くなる。 出生率を改善するなら、出産、育児をすることが頭が良くてもはっきりメリットだと分かるほどの政策を打ち出すべきだし、一極集中は高齢化のせいが強いだけで、人口年齢分布がもう少し幅…
寝かしつけ☆ かくちゃんが、皮になって あんこの息子くんをくるんでいる様子を思い浮かべて ほっこりしております ルルちゃんの回し蹴りも…笑 このところ冷えたから 子どもってあったくて良い湯たんぽ… 我が家も、昨日は ぽこすけ(小3女子) ちゅーた(小1女子) 3人で平和に眠りました 楽しい気持ちで眠りたいよね… そうね最近 毎日の「すべき」遂行を目指しすぎて 時間に追われたり でも追われるって言っても うちは、そこまでやってないよね?? もうちょっと集中できない??とか 親子で好きな時間=読み聞かせが出来ていないのも しんどい理由かな 時間は24時間 何を優先したら良いんだろうね 子どもたちと…
今回は、「頭で念じてカーソルを動かすことができた」と、イーロン・マスクがXに登校して話題となったことについてです。 (©ニューラリンク社HPより) 週刊エコノミスト(2024/4/30・5/7合併号)に、脳科学者の池谷裕司さんが記事を書かれていたので、ポイントを紹介します。 goodweatherx.hatenablog.com ・2024年2月19日に、イーロン・マスクが「頭で念じてカーソルを動かすことができた」とXに投稿 ・マスク氏は、ニューラリンク社の代表。同社は、脳に埋め込んだ記録用電極でその人の意図を読みとることで、ロボットやコンピュータを制御するシステムを開発している。 ・同じよう…
知性の前に理解 理解の前に覚醒 意識が理解を生み出し 理解が知性を生む byロジャー・ペンローズ この先だと思うのです。 この先なのですよ。 人間に必要なのは。 直感で正しいと知れるんだ ということ。 考えて判断している だけではない。 ということの自覚 そうなると自由ってなんだ? 自由意思ってなんだ? 平和ってなんだ 幸せってなんだ… になっていく。 言葉になった時点でもう違うもの… と思うと話す事も気後れするけどね このてのこと。 Aさん:赤ってどういうの? Bさん:◯◯のような…□□のような… Aさん:『・・・・ そういうことね』⬅️クオリア 感じる部分がクオリア… 推測するに 仏教や宗…