自分らしく

2021年6月7月の「瞑想セミナー1、2、3」受付中♪ 詳細・お申し込みは下記のページをご覧くださいませ。 ★オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記 6/12(土）終了、6/17（木） ★オンライン瞑想セミナー2 - 前向き気づき日記 6/20（日）、 6/30（水） ★オンライン瞑想セミナー3 - 前向き気づき日記 7/8 （木）、 7/11（日） どのセミナーも瞑想がまだ全然できない方でも大丈夫です。 お気軽にご参加ください(^^) ＊1から順に受講してください。 123それぞれの内容の紹介 ↓ 瞑想の効果と大切さ - 前向き気づき日記 今日は初夏のような陽気の晴れやかな一日でした…

2021年6月7月の「瞑想セミナー1、2、3」受付中♪ 詳細・お申し込みは下記のページをご覧くださいませ。 ★オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記 6/12（土）、 6/17（木） ★オンライン瞑想セミナー2 - 前向き気づき日記 6/20（日）、 6/30（水） ★オンライン瞑想セミナー3 - 前向き気づき日記 7/8 （木）、 7/11（日） どのセミナーも瞑想がまだ全然できない方でも大丈夫です。 お気軽にご参加ください(^^) ＊1から順に受講してください。 ＊＊＊＊＊＊＊ 今日は澄んだ青空に羽のような薄雲がきれいな一日でした。 まるで秋の空のようで、 空が高く、空気も軽やかで…

農業をしているとき、おじいちゃんが言っていた言葉。 丁寧にする、という意味です。 何でも、までっこにするんだよ。 その、までっこが、完璧にする。に思えて、時に苦しくもあった。 けれど、命は、までっこにしなければならないね。 ストレスをためずに いただいた命をまでっこに生きる。 それが世のため、人のためでもあるし ご先祖様に恩返しすることにもなる。 飾らずに、本来の自分で生きる世の中になれば そういう人が一人でも増えれば 防げる病もあるのではないでしょうか。

毎日無理せず過ごせていますか？ 皆様、お疲れ様です。 ゆみっしです。 自己紹介でも述べたのですが、 妹にも「お姉ちゃんは根明よな」と言われるし、 夫にも「人生楽しそうでいいな（鼻で笑う）」と言われるし、 私は自分でもふざけた人間という認識があります。 （もちろんですが、悩むことも、落ち込むこともあります） yumissi-ol.hatenablog.jp 「自分で自分の機嫌をとる」とか「小さな幸せを見つける」とか、 そんな器用なことはできないつもりですが、 毎日割と楽しく過ごしているような気もしなくはない。 私は子供の頃、転校を2回経験している。 その事を会社に入ってすぐの飲み会で話すと、 「…

自分らしく生きることを、若い頃は、できていたかというと、どうだろうと思う。 還暦を迎えて、子供たちも自立し、自分のことだけを考えて生きてもいいかなと思えるようになった。 私は、自分で言うのもなんだが、かなり、めんどくさいことが嫌いで、ウジウジするのも嫌いだし、意味が分からないことで我慢することも嫌。 そんな私が、結婚して、子育ての最中には、自分の行動が、夫や子供たちが、嫌な思いをしたり、恥ずかしい思いをしないように、自分の思いを通すことはなかった。 だから、自分らしく生きていたかというと、そうでもなかったと思う。 自分らしく生きるためには、嘘も必要？ 嘘が嫌いだけど、じゃあ嘘をついたことがない…

これは一般的にカルマと呼ばれるもの。私は、一般的な意味でのカルマという言葉の使われ方が好きじゃない。重たくて罪の意識を助長するようなイメージがある気がするから。それは何度も何度も私たちの前に、パターンとなって現れるシチュエーションで、私にとってカルマとは、前世の過ちによる罰を償うというものでもなく、いつかの人生において作った期限切れの囚われた感情やネガティブな思考を消化するための機会という方がしっくりくる。それは「今度こそ克服するぞ〜」みたいな感じ。このカルマ（と呼ばれるシチュエーション）には、それぞれが今回の人生でマスターしようと思っていることのエッセンスが含まれてる。例えば、ある人が今回の…

今日の帯広は澄んだ青空が広がる 気持ちのいい一日でした。 仕事の合間に、家から車で15分の場所にある絆 十勝川温泉の十勝ヶ丘公園に行ってみましたら、 そこには大きな花時計があり、 たんぽぽが咲く広々とした芝生があり、 その周りには白樺の林があり、 そしてその向こうには小麦畑が広がっているという、 なんとも贅沢で とても気持ちのいいところでした(^ ^) （北海道 十勝ヶ丘公園の花時計。） ほとんど人もおらず、 これは最高の場所かも！と、 誰もいない公園で ウクレレタイムを楽んでいましたら、 近所に住んでいる元気いっぱいの 小学1年生の双子の女の子と そのおばあちゃんに声をかけられ、 色々おしゃ…

先週末、「この会場だったらランチを抜けば、お昼休み中に行って帰って来られるんじゃ？」という場所で三陽商会のセールが開催されたので、行ってきました。場所は北の丸公園内の科学技術館。2018年の夏にJr.コンのグッズを買いに行った時ぶりです。 当日の入場の流れや会場の様子、購入品について今後同じような条件で開催された時の参考用として記録しておきたいと思います。 開催日数と開場時間 出品ブランド（レディース） 会場内の様子 限られた時間内での購入品

こんな人にお勧め ・被害者意識の強い人 ・すぐに凹んじゃう人 ・いつも人から攻撃をされていると感じる人 著者の肩書が気になって読んでみた。 対人関係療法専門クリニック院長。 なぜ人は自分を攻撃してくるのか? 自分が悪いのか。 攻撃を受けても、ダメージを受けない方法はあるのか? 攻撃されたらどう対処するか? 対面で攻撃されたらどう切り返したらいいか? ネットで攻撃されたらどうしたらいいのか? 攻撃をされない為にはどうしていればいいのか? 6章に渡って解説されている。 結局の所、自分を大切にし、相手を大切にすることで、攻撃を受けない人になれるらしい。 今日明日で変わることは出来ないかもしれない。で…

こんにちは。福岡で女性専門 子育て専門不動産屋を開業に向けて 日々奔走するまるこです。 結婚、出産、転職。 様々な事情で 慣れ親しんだ土地をはなれて 子育てするかたの気持ちに寄り添いたい。 自身の経験から その思いが強くあります。 私はママ達の輪に入ることができず。 今流行のすみっコぐらし… 園の行事のときだけ仕事の休暇を取り参加。 常に隅っこにいました。 自分から周囲に苦手意識を常に持っていた私ですが あることに気づき 考えが変わったというお話です。 note.com

ここ数年ノートパソコンのトレンドの1つにテレワーク用に高性能なスピーカー、高性能なマイクを搭載するというのがあります。 これは2020年のコロナウイルスから始まった物ではなく数年前から一部の機種で採用されていた機能で、たまたまタイミングが良かった製品は2020年にこの機能が特に注目されました。 実際の所、このあたりの機能は、小さな会議室のハドルルームや、音を出したり喋ったりしても問題ない環境ならいいですが、いつでもどこでもこの機能だけで完結できるわけではないです。 テレワークでは結局なんらかのヘッドセットは必要 一般のオフィス、家庭、外出先などどこでもいいですが、テレビ会議などで使う場合は、何…

6月21日（月）-6月26日（土） 来週のメッセージの聖書箇所を ヒントと一緒に 毎日少しずつ読むことができます。 神さまの言葉が、 生活の中でより身近なものになりますように。 今週の聖書箇所 // 詩篇 51章1-9節 // 6/21（月）51：1-2 ダビデは偉大な王でしたが、自分が罪人であると自覚していました。そして罪を赦してくださるのは神であることも知っていました。神が、悔い改める私たちを赦してくださるのです。 6/22（火） ：3-4 私たちの罪は、この世の中で定められた規則違反であると同時に、神への背きという罪でもあります。神は完全な正しさと聖さを持っておられます。 /23（水） …

ガルシアです。 不安や悩みはどこから来るのでしょうか。 わたしたちが何かを選ぶときに 「どうすればいいんだろう・・」と 「どちらが良いのか」などの 正解を探すような質問を脳にすると、 脳は自動的に《あるはずのない正解》 を探しにいきます。 わたしたちが習慣として正解を探してしまうのは、 間違えて嫌な思いをしたくないからです。 動機は《嫌な思いをしないため》です。 決して《幸せになるため》ではありません。 でもそうすると必ず、 「自分の選んだ答えは正しかったのだろうか」 「自分の選んだ答えは間違いじゃなかったのか」 という疑問や不安が生じてしまいます。 そういうしくみになっています。 だから今度…

２０２１年の夏をともに過ごすのは２本のフレグランスで、両方とも英国のフレグランスメゾン、ペンハリガンのもの。２本ともユニセックスで楽しめます。 １．こんなシトラスカクテルがあったらいいな、と思わせるような香り。 ジ アンジェヌー カズン フローラ オードパルファム（女性用） ２．大きなサイズを買えばよかったと後悔しているクァーカス オーデコロン（男性用） １．こんなシトラスカクテルがあったらいいな、と思わせるような香り。 ジ アンジェヌー カズン フローラ オードパルファム（女性用） 柑橘系の爽やかさな香りがとても良い気分転換になる季節になりましたが、爽やかなだけじゃ物足りず、あの独特のビター…

8月の日帰り登山。 単独行。 皇海山は栃木県と群馬県にまたがる標高2,144mの山である。 約160万年~90万年前に活動した火山だが、侵食が進み、また樹林に覆われ、今日では火山らしい面影はない。 日本百名山の一つに選定されている。

こんにちは、ザボンです。 突然ですが皆さんは「このお店に行ったらこれ！」というような「いつもの決まった注文」がありますか？ 私はあります。辛うじて記憶がある幼稚園〜小学校低学年の頃からあります。 例えばこれ、松屋に行ったら必ずプレミアム牛めし並380円を食べます。たまに他のを食べようかな、と迷うときもありますが、迷った挙句、結局これに戻ってくる時が多いです。一緒についてくるみそ汁もおいしくて好きです。汁物があると満足感が違いますよね。 さて、話を「いつもの注文」に戻しましょう。 まず記憶がある中で一番古いのは、「バーミヤンに行ったら必ずバーミヤンラーメンを頼む」というものでした。子どもの頃は「…

ここ数日、精神的に不安定で眠れず食べられずという感じだった。まあ、病院に行くほどではないのだが、だいぶ弱っていることには変わりなかった。そもそも、なかなかの肥満体型なのでしばらく食べなくても支障はないのだが。しかし、元々食の細い人間ではない自分が、食べられなくなるというのはなかなかの問題なわけで。本当はバイトも行きたくないし、人に会いたくないし、外にも出たくなかったのだが、友人と会う予定があったのを思い出し、会いに行った。まあ、大人が会ったらよっぽどの目的がない限り、食事をする。というわけで、手頃な飲食店に入り、テーブルについた。メニューを見ながら、なかなか自分の食べたいものを選ばない私に「何…

自分を変えたい。そう思う時が、人生に何度も訪れます。でも、なかなか変われないのが人の性というもので、今日から自分を変えるための行動をするんだと決断しても、三日坊主で終わってしまうことはよくあります。一方で、久しぶりに会った友人や知人が見違えるように変わっていることがあります。変われない自分と変わった友人。いったいどこに違いがあるのでしょうか。

ミニマリストってやつだ。 個人で所有する物の数は多いほど不便だと思っていて、例えば引っ越し、自分は平均的な人よりも引っ越しをする回数が多かったのでそういうところでは特に不便さを実感しやすい。 引越し業者に頼むからお金もかかるし、その分広いスペースの部屋も用意しようと無意識に考えてしまう。 そういった無意識下で使ってしまうお金ほどもったいないし、それが嫌で自分が本当に良いと思ったものだけを持つように制限している。そのモノの量の基準となるのが「スーツケース1つ分」だ。 そうすることで引っ越ししたいとなった際も心理的なハードルはかなり低いし、明日引っ越ししろと言われても明日の朝には準備完了してるくら…