自己肯定　やり方

**はじめまして、私の自分磨き日記へようこそ！** こんにちは、私はぽんです。今回、このブログを始めた理由や、自分磨きについての考えをシェアしたいと思います。 私は今まで、美容にあまり関心がなかった人間でした。でも最近、自分をもっと大切にする必要があると感じ、自分磨きの旅に飛び込むことにしました。その過程で得た知識や経験を、このブログで共有していきます。 **1. 自分を愛することの重要性 💖** 自分磨きの第一歩は、自分自身を愛することから始まります。私も過去、自分の容姿や性格に対してネガティブな感情を抱いていました。しかし、自分を受け入れ、愛することが自分磨きの基盤となります。 **2. …

こんにちは。 人との関わり合いがあると、自分ではどうすることも出来ない感情に振り回されることがあります。 イライラしたり悲しくなったり。 もちろん嬉しい感情を引き起こしてくれることもあります。 けどそれが負の感情であればあまり振り回されたくはないですよね(^-^; 仕事でも恋愛でもなんでもそうですが、いつも人に振り回されている人というのはいます。 そういう人はたいてい心に余裕がありません。 それはそうですよね。 振り回されている時に余裕でいることはなかなかできません。 逆を言えば余裕のない人は基本「他人軸」の世界で生きているということになります。 他人軸と自分軸の違いは、自分があるかないかの違…

こんにちは！ ３人の子供をもち毎日ハッピーをモットーに生活しているちぃです。 今日は他人と比べるではなく昨日の自分に勝つというお話です。 長男は小学校４年生で最近、他の友だちと比較して自分はという話をしてきます。 例えば、夏休み入る前の成績では、〇〇くん（友達）は２重丸何個やったけど僕は何個しかなかったとか、逆もあって、僕は〇〇できるけど、〇〇（友達）はできひんねんで！とか。 ライバルとして、周りと比較して、競争心を芽生えさせ、自分を奮い立たせることも悪いことではないと思います。 でも、私は、そういう思考よりも、昨日の自分に勝つという思考を育てたいなと思っています。 なぜなら、私の幼少期、私の…

自己肯定は自分を縛っている鎖からの解放だ 躁うつ病やパニック障害などのいわゆる精神科・心療内科にかかる病気にかかってしまうと、自分を追い詰めてしまいますよね。 「どうしてこうなってしまったんだろう」 「こんなはずじゃなかった」 などなど、後悔や不安の気持ちがぐるぐると頭の中を回ってしまうのですよね。 そこでよく言われるのが 「もっと自分を褒めてあげて！」という言葉なんです。 これ、正直申し上げますが、それができていたらそもそも精神を病まないです^^; そこで、私の場合ですが、どうして自己肯定を高めることができないのか、という原因を探って、それに対して対策をする、という方法をとっています。 実際…

「はい、和多志たちは、今、ここにいます。ワクワク♪」 「はじめ I の祈り」「ごめんね」「ゆるします」 「愛しあいます」「ありがとう」 こんにちは、みつです。 あなたは今・・・「もう...自分ではどうにもできない！」という悩みを抱えていませんか？ 昨日、カウンセリングのご依頼をがありました。 多分・・・先日公開したこちらの動画を観ていただいたのかな・・・みつのところには、かなり深い悩みを抱えた方が多くご相談に来られます。今、記事を読んでくださっている方の中で、同じ様に「もう解決方法が無い！」と悩んでいる方は、ぜひ今日の動画を参考になさってみてください。 ■ もう解決法が無い...という悩みに …

こんにちは！ 陰陽マリです✨ 今回は【浄化】を テーマに話したいと思います♪ そもそも【浄化】というのは 「汚れたものを綺麗にすること」 風水的に【浄化】はパワーストーンを思い浮かべる方が 多いかなと思います。パワーストーンは 常に身に着けていたり、 家やオフィスに飾っているためあなたの代わりに【悪い邪気や運気、念、生気】を吸い取ってくれています。その吸い取ってくれた「悪い気」を 風水師によってさまざまな方法で 浄化し、本来のパワーストーンの効果を 取り戻します。 ちなみに、私の浄化方法はシンギングボールという道具で パワーストーンの邪気を払います。 さて、ここからが本題。浄化はパワーストーン…

こんにちはすぎ子です( *´艸｀) 今回は前回の続きになっています。 まだ前回を見ていない人はこちらを先にご覧ください。 sugico.hateblo.jp では今回は気が付きすぎて疲れるのを辞めたい‼自分の本音を大事にする三つの方法（後編）という事でやっていきたいと思います。