虚弱

昨日見たテレビで、猛暑で外出を控える人が増えていることで、フレイルになる人が多くなる恐れがあるとお医者さんが言っていました。 フラジイルみたいな「フレイル」とは？ 健康な状態と要介護状態の中間の「虚弱」の状態だそうです。 これは私も大いにあてはまりそうです。 特に最近は、猛暑の前から運動不足の自覚はあります。 普通に生活しているだけだとほとんど運動をしません。 家の階段の上り下りは運動に入りますか？ 子供が小さい頃は、夏休みになると子供のお友達と一緒にほぼ毎日あちこち出かけていたので、結構体力もありました。 プールとか公園とか室内施設とか。 子供が大きくなった今は、子供たちは各自友達と出かけた…

知力全振りで勉強しかしてこなかった貧弱少女が「かわいくなりたかった」からアイドルを目指した話。 篠澤広は類稀なる頭脳を持ち学問で偉業を果たしたが、成功体験しかなく人生に倦んでいた(と思わせている)。 それ故、自分に一番向いていないアイドルという分野で艱難辛苦を味わおうとし、それを趣味と称するのだ。 一見すると篠澤広は極度のドＭのように認識されてしまうが単なる趣味嗜好で厳しい訓練に耐えられる筈がない。 10話において篠澤広は、上記の通り自分がアイドルを目指した本当の理由をＰに吐露することになる。 これを踏まえると篠澤広は自分の貧相な身体つきや魅力の無さに深くコンプレックスを抱いていたことが分かる…

宝永７年７月１３日。山村甚兵衛が２４歳で死ぬ。辞世の詩歌があった。生まれつきとても虚弱で、１８歳の時に歯が抜けて香の物が食べることができなかった。去年から片足を痛めており、上使の時も迎えには出たが、盃（酒宴）と送りには出ることはできなかった。近頃、湯治をしていたが、両足に痛みが出て、これが原因で死んでしまった。この日、梶四郎兵衛・田中市郎右衛門・川口茂右衛門は国内の巡見を終える。昨晩、帰り着いた。

昨年１２月からこの１月にかけての 我がブログのお題ですが、 昨日までの４４記事のうち なんと６記事が「多肉をお招き」 の記事だったんですよ。 およそ１４％の占有率ですね。 もっとセンセーショナルに言えば １２月１５日から今日までの ひと月にデータを限ってしまうと （本日も多肉の話ですからねえ） ３１分の７となり、占有率２３％です。 音楽ブログでなかったんかい！（笑）。 この冬にお招きしたのは アップした順に列挙すると、 ①エキノカクタスの「イワオ」 １２／１５ www.kokochiyoi-blog.com ②ユーフォルビアの「峨眉山鉄甲」１２／２５ ③フォーカリアの「ティグリナ」 １２／２９…

今回は、「フレイル」について、お送りたいと思います。 「フレイル」ってあまり聞き慣れない方もいらっしゃるかと思いますが、健康に年齢を重ねていくにはフレイル予防が大切なんです！ ぜひ、この機会にフレイルについて知っていただき、フレイルにならないよう気を付けて頂ければと思います。 ＜フレイルとは＞ 日本老年医学会が2014年に提唱した概念で、「Frailty（虚弱）」の状態です。 健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指します。 適切な治療や予防を行うことで要介護状態に進まずにすむ可能性があります。 ＜フレイルの基準＞ 以下の1～2項目該当でプレフレ…

Fragile. フラジャイル

ヴォイトレのメニュに、心身のリラックスへの配分が多くなりました。 これは、教え方が丁寧になったこともありますが、昔よりも、そこが劣っている人が増えたことを表しています。 特にヴォイトレに関わる人にそれが多くなったことでしょう。 何よりも、トレーナーにもそういう人が多くなったのだと思えます。 つまり、分野として虚弱体質化しているのです。