許容範囲

Ａ. 時間や過ごし方にもよりますが、心配なのは、体力、気力の衰えです。ベッドに寝たきりという状態が続くと、基礎体力がなくなっていきます。普通の生活でも、起きて動いているだけで、かなりのトレーニングがなされているからです。許容範囲内でできるだけ動きましょう。

人間ドックや病院での診断などの血液検査があります。 それらの血圧などのデーターで、許容範囲の幅が違うので、時には、どこも悪くないのに正常範囲をはみ出して記録されることがあります。 そもそも、血圧とは、心臓から全身に送り出される血液が、血管の内側に与える圧力のこと表しています。 血圧計に表示される「最高血圧」とは、心臓が血液を送り出すために、心臓の筋肉をギュッと収縮させた時の圧力のことで、収縮期の血圧、最大血圧、最高血圧ともいいます。一方、「最低血圧」とは、心臓の筋肉が最も広がった時の圧力のことで、拡張期の血圧、最小血圧、最低血圧ともいいます。 この「最高血圧」と「最低血圧」を測ることで血圧の正…

欲望は必要なもので 生きるための原動力にもなるもの 人は起きた出来事から 受けた出来事に関してジャッジをする それは「選択」の中で生きる人生においては 無意識で当たり前に起こる思考回路である 起きた出来事から、まず その出来事に関してジャッジをして、 良い悪いという 二択という思考が生まれることによって 私たちは判断する という思考が働く。 そして ここで立ち止まり、出来事にだけ焦点を合わせ続けることで その出来事にとらわれてしまい その出来事に関して 関わりを持つ人間関係に 焦点を当ててしまう。 ここは、私たちが人間として立ち止まるポイントとして 起きている通過地点であるということ ジャッジ…

どこへ行きたいのかわからなければ、目的地に着いても気づかない- エルヴィス・プレスリー - よく「明確な目的がないとたどり着けない」なんて言います。実際私も洗脳（？）を受けて、ある時期まで熱烈な目的信者でしたけど、あるとき人に言われて、下手に目的を定めると他のものが見えなくなるという大変なことに気が付いてしまいました。 ”わき目もふらず”などと言うように場合によっては他が見えないのも有利でしょうがブリンカーを着けられた競走馬みたいであまり気分良くありません。 それで私は、出来る限り目標を持たないで流れに任せる教に宗旨替えしました。 でも、エルビスの言うように到着したことに気が付かないのも考えも…

2023年12月5日自分のしている仕事と並列の仕事している10人の集団の一人が自分に対して不満を抱えていたようだ。感謝の意を伝えた時、自分の返答が「どういたしまして」で終わらないのが鬱陶しいらしい。自分が、その人の仕事を代わりにして「ありがとう」と言われた時、「いいえ大丈夫です(どういたしまして)」と言った後、「こういう状況だったのでしておきました」というような状況説明を、気にしないでほしいの意味も込めて最後に付け加えていた。というのも、「どういたしまして」と返すだけだと、頼りにしていたのに違う日に仕事をしていなかったら、「あの日は代わりに仕事してたのになぜ今日はしてくれないんだ」と腹を立てら…

たくさん、たくさん、 勘違いしてきた。 『雑草のごとく』と小学校のころ 教えてもらって 「雑草のごとく強くならないといけない」と 勘違いしていた。 「踏まれても踏まれても生き返る強さ」が 「正しさ」と思っていた。 小さいとき 「敵と味方がいて、 悪い事をした人は敵で 良い事をする人は味方で」 『良い子』『悪い子』『普通の子』 『良い子』を目指した。 そして、自分の中の『悪い子』を切り捨ててた。 だから、自分の中の『悪い子』が 苦しんでた。 そして自分の「正しさ」のものさしで 人を責めたり、裁いたりしていた。 だから、苦しさはもっともっと 膨らんでいく。 『劣等感』と『優越感』が 戦い合う。 人…

パーソナルスペースとは、個人が自分の身体やプライバシーと関連付けている領域や距離のことを指します。人々は、他人との間に一定の距離を保ちたいと感じる傾向があり、この距離がパーソナルスペースとなります。 パーソナルスペースの大きさや許容範囲は、文化や個人の好みによって異なる場合があります。一般的に、親しい友人や家族との間では身体的な接触や近距離のコミュニケーションがありますが、他人や知らない人との間では一定の距離を保つことが一般的です。 パーソナルスペースは、個人の心理的な快適さやプライバシーのニーズに関連しています。他人が自分のパーソナルスペースに侵入すると、不快感やストレスを感じることがありま…