頑張ろう

「早起き」 みなさんは毎朝早起きは得意ですか？ 「朝方｣｢夜型」という言葉があるくらいですから、早起きが得意という人もいればそうでない人もいますよね。 私自身もそれほど早起きが得意な方ではありませんが、毎日早起きに励んでいます！(笑) 早起きが苦手な方にはぜひ、このブログを最後まで読んで、明日も一緒に早起き頑張りましょう！！ 1、早起きの効果 2、早起きができない要因 3、早起きのコツ 1、早起きの効果 ・心と体のバランスを整える ・質の高い睡眠を促す ・日中の疲労感の軽減 早起きをして朝日の光を浴びることで、目覚めを促す「セロトニンが活性化します。 「セロトニン」は別名、「幸せホルモン」とも…

さすがに元旦から重苦しい面倒な話は慎みます というわけで新年のご挨拶だけ少しさせていただきます 正月はLINE&メールだけ 初詣行ってません 新年のご挨拶 頑張れないけど頑張ろう！ というわけで 正月はLINE&メールだけ 昨今の厳しさによる経費削減という大義名分を以て(本音➡️元々面倒で嫌で仕方なかったので助かる)年賀状もやめましたので、ある程度ラフに付き合っている友人知人にLINEとメールだけしました。 返信率が驚異の100%でうれしい気持ちはありますが、返信の返信等で自分から会話やめずらくて余計手間かかった感はあります。 初詣行ってません 寒い&面倒なので近所のコンビニに大晦日に行ったく…

＃24【日常のおまけ】 綺麗なキッチンを見ると、 全てがうまくいく気がする。 みなさま、こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは 「＃24【日常のおまけ】 綺麗なキッチンを見ると、 全てがうまくいく気がする。」について 綴っていきます！ ofof0819.hatenablog.jp 毎日自炊派の我が家では、 キッチンは家の中でも最も荒れやすい場所です。 毎日片付けをしないとすぐに洗い物も溜まります。 でも2人で、ご飯を作る人・片づける人と 分担出来た日は、ピカピカなキッチンになります。 翌朝寝ぼけた頭で起き ピカピカなキッチンを見ると、 「…

結局グダグダ過ごしてしまったのですが 学校も始まったし 今週から気持ちを切り替えて 頑張っていかないとヽ(^o^)丿！！

今の現状を考えて行動することも大事。 リスクは少ないですし、生活が脅かされることも少ないでしょう。ほんのちょっとの勇気、ほんのちょっともうひと頑張り、自分から楽しむ。 これってリスクがあることだと思います。リスクを超えた先に良いことが待っている。過去の経験の中で行動してきたところを、少しずつ背伸びをして価値観が変わってきたというお話です。 身の丈に合った生活 身の丈に合った生活、買い物、身の丈を考えろなど「身の丈」って言葉。そういえば、この言葉って自分よりも他人に言われる回数の方が多いのは気のせいでしょうか？特に年長者の方。 年長者の方が悪いわけではないし、きっと彼らは本人のためを思ってアドバ…

この陽気のせいなのか 夜勤明けのせいなのか 今日はちょっと頭痛でしんどいharu3です こんばんは…(o_ _)o ﾊﾟﾀｯ 今みんな発表会の曲に取り組んでるんだけど それぞれがそれなりにハードル高くてね… 頑張りはきちんと成果となって表れるし 逆にサボるとあっという間に弾けなくなる 先週ゆっくりでもすらすらできてたところが 今週はあれれ…？ってなると はる先生ぴぴーんってきちゃう✨ 今週サボっただろ こんな言い方はしないけど(笑) ◯◯ちゃ〜ん 今週はちょっとおさぼりしちゃった？ まぁお祭りもあったしね(笑) でもさ、発表会までレッスンはあと◯回 逆算して考えてごらん？ どう？間に合いそう？…

金曜日、 明日からGWらしい。 僕はカレンダー通り。週明けの火曜日は朝9時前から会議が入っており、午後には大きなMTGがある。 もちろんまだ資料は作れていない。 この3日間は、God damn Weekである。 まったくもう。 マーケティング的なこと、クリエーティブなことをするなら全然いいのだが、資料作成とは腑に落ちないぜ。 ランキング参加中雑談 ランキング参加中読書 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ