ダイエットは 人生の通過点 愛知県のレンタルジムにて トレーナー活動中のよぎぼ〜です😊 気分転換によく行く公園❗️ 噴水を眺めるも良し👍 涼しい空気を味わうも良し👍 自然の音を楽しむも良し👍 行き詰まった時こそデトックスを😊 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); これまでの投稿では ダイエットやボディメイクに関して 根本的に大切な要素を中心に お伝えしてきましたが ここからはそれぞれの柱について 深掘りをしていきます 今回は食事シリーズの中から 栄養素の役割について 僕の考えをお伝えしていきます 栄養素の役割 栄養素は大きく分け…