食事

ご飯 130g 朝の味噌汁 漬け物（市販品） カブを切ったもの（オリーブオイル＋マジックソルト） 天ぷら（市販品）（かぼちゃ いんげん ナス ちくわ 海老 ニンジンと玉ねぎの刻みかき揚げ）スーパーで売っている天ぷらについているつゆは、複数人で使うには少なくて使いにくいと感じる今日でした。 あと野菜ってただ切って塩やオリーブオイルかけるだけでも結構美味しいです。オススメです！

ご飯 130g みそ汁 具材(大根 ネギ ニンジン 玉ねぎ 油揚げ) 納豆＋キムチ 白菜の漬物 梅干し 煮豆 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 朝ごはんだよ～画像のリサイズを覚えたから、画像の表示が早くなりました♪たぶん。 今日はヨーグルトに注目してみます！ 母レシピだと色々トッピングしています。 私がヨーグルトを食べる時は、オリゴ糖をドバーっとするだけだったので、かなり凝ってますね。 まずはヨーグルト。大さじ3くらい。 次に甘酒。小さじ1くらい、これで甘さが決まります！ これはシナモンです、少々？小瓶を3振りくらいです(^^; こちらのきな…

食事の作法は尽きないけど、形骸化してるものも多いと思います。 そもそも和食の配膳 なぜ左側にご飯なの 絶対しなければいけないのか まとめ こんにちは前回記事の続きで、入学準備図巻を見てたきーちゃんから質問です。前回は【箸のマナー】でした papahaji.hatenablog.com マナーは簡単に上手に答えることが難しいです。 今回はきーちゃんがこのページ右上を見て『なんでご飯は左側なの？』『うざ！』だそうです！ 言葉遣いのマナーはさておいて、左ご飯の右味噌汁は常識的な感覚として身についているのでなぜそうなのかは気にしたことがありませんでした。 子ども達のご飯もその配置で自然と配膳しています…

ご飯130g 味噌汁（フリーズドライ） たくわん カブと魚（連鯛）の煮付け レタス（オリーブオイルとマジックソルト） ジャガイモの揚げ焼き イカ焼き今日の晩ごはんはこちら！ おいしかったです。 はい 何もないですよ？ ほんとにただのご飯日記でした。 ではまた。

ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 大根 さつまいも ネギ ニンジン 玉ねぎ しいたけ) 納豆＋キムチ 漬物 梅干し 紅しょうが なら漬け たくあん ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 実家での朝ごはんです。 自分で作らなくてもご飯が食べられるって素晴らしいですね。

どうもパパかっぱです。 今回は、去年私が読んだ本の中で、最も価値観を変えさせられた本をご紹介します。 私は太りやすい体質なのですが、これを実践してからは体重増加の心配が激減しました。 人生観が変わりました。 ぜひ読んでほしい本です。 『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』 序章 内容 実践 結論 所感 まとめ 『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.current…

いい加減、早起きしたい。今日みたいに何も用事がない日はいいが、夜ふかしもしてないし、ゆっくり眠る気もないのに、なんで10時まで寝てなきゃいけないんだ。 なんだか最近、パッとしないな。いつものことか。また金欠になった。もうほとんどお金使えない。使うとしたら、食糧だな。今の所は食糧がたくさんあるからいいけど、これから先、月末になったらさすがに備蓄してある食糧全部食べてそうな気がする。 なんでこんな暮らしなんだろうな。なにがいけないんだろう。趣味に散財するところか。それがいけないのか。 今日は特に何も書くことないわ。いつもないけど、本当にない。なんかあるかな。 数日前に徳用のウインナーソーセージを買…

朝食の開始時間は7時半～9時のなかから選択。 昨夜とは違う席で、このなかのどれか（忘れた）に通されました。 こちらは完全個室。 温かい物は着席後に配膳してくださいます(^o^) これは甘酒。ほっとするお味でした。 サラダは新鮮でシャキシャキ、手作りのにんじんドレッシングも甘みがあって◎。 よりどりみどりのおかずや小鉢たち。 焼き鯖はふっくらウマウマ。 ご飯が進みます～。 どれも丁寧に作られていて美味し。 自家製ちりめんじゃこもご飯のお供に最適！ 購入もできるそうな。 この炊き合わせがまた出汁が染みてて美味かった(*^^*) 更にアツアツの小鍋までも。 お粥にはお好みで自家製餡をかけていただきま…

冬の時期の食事に、あつて必ず嬉しいのは汁ものだと、これはまあ断言しても反論はされまい。お味噌汁でも粕汁でも豚汁でも、或はポタージュ、範囲を拡げて雲呑や水餃子。何にせよ嬉しく好もしく、また望ましい。具がたつぷり入つてゐれば、ひと椀で食事が完結するのも有難い。と云ふと、眞面目な讀者諸嬢諸氏から ｢汁ものの用意は、ちやんと出汁を引いて、具を調へる必要がある。雜に云ふものぢやあない｣ と咜りつけられるだらう。さう咜られたら、確かにその通りで反論の余地は無い。併し居直りは出來なくもない。画像がその證拠で、何かと云へばお餅の汁もの。 お餅はトースターで焼く。つゆは市販の饂飩用。焼けたお餅をはふり込めば完了…

いくつになっても年齢を感じさせないカラダでいるためには筋肉づくりが必要！ こんにちは。まゆりんです。 私は、「かっこいい体型を目指したい」「ボディラインの崩れを整えたい｣「年齢を重ねてもイキイキしたい｣そんな思いからスポーツジムへ通っています。 いくつになっても年齢を感じさせないカラダでいるためには筋肉づくりが必要です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 筋肉づくりには適度な運動だけではなく、筋肉の素となるたんぱく質の摂取が必要！ 筋肉づくりには適度な運動だけではなく、筋肉の素となるたんぱく質の摂取が必要です。 「プロテイン」…

今日は、普段の食事で意識したいことになります〜。 野菜・フルーツ・タンパク質（肉・魚・豆など）を意識して多めに食べる。 プロテイン、飲み始めました。タンパク質の摂取にいいですね。 野菜・フルーツ・タンパク質（肉・魚・豆など）を意識して多めに食べる。 食事内容を変えると、すぐの変化とはならないかもしれませんが、スタイルが少しずつ変わったり、お肌が調子良くなったり。すると思います。 美容のために意識して多めに食べたいものが、 野菜（生野菜・温野菜・根菜） フルーツ（ベリー・柑橘類・りんご・バナナなど） 海藻（わかめなど） 肉（牛・豚・鶏など） 魚・貝（さば・マグロ・小魚など色々） 豆（納豆など） …

1月も半分以上過ぎていますが、年末に書いてパブリッシュを忘れていたので投稿。 12月の振り返り 最後までバタバタな12月 人と話す機会がいつになく多かった気がします。いつもよく会う友達ももちろん、珍しいメンバーでの食事などもあってほっこりする時間が多かったです。ダンスもしっかり練習できたのも良いです。いろいろな事ができて充実！な反面、一人でゆっくり過ごす時間が少なくなっていたのは反省点な1ヶ月でした。全て重要な予定ではあるものの、やはり予定入れすぎ感は否めないなあと…12月だからかなあなんて思いますが。 英語試験受けました 英語試験受けました。結果は思ったよりよかったです。昔受けた時よりはスコ…

朝 デニッシュパン コーヒー 昼 魚肉ソーセージ プロテインバー 夕 みかん カロリーメイト 夜 白米 豚肉の生姜焼き 昼間まともな食事ができず、夕方にみかんとカロリーメイトを間食した。以前途中まで読んで止まっていた『デジタルエコノミーの罠』という本をまた読み始めている。レコメンデーションの政治経済学的な部分が面白い。 Netflix のレコメンデーションコンテストで、結局のところアルゴリズムの優秀さよりもデータ量の方が大事だという結論が出たというところが面白かった。アルゴリズムの精度は一定のところまで行くと頭打ちになるし、それだったら大量にデータを持ってる方が精度の良いレコメンデーションがで…

本日は人間ドックの再検査。👨‍⚕️ 人間ドックと同様に前日の食事制限あり。。 何で？朝のジョギング🏃は控えました。皆さん、健康診断の日はジョギング控えてるのかな？

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】『札幌北区の占いの父』夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）】を的確に占う！2022年1月20日（木） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・202２年1月20日（木） 2022年は『愛』『夢』『希望』に満ち溢れる一年でありますようにお祈り致します。・・・『…

こんにちは、MiiMiです。 朝からニュースで、コロナ渦で個食が増えているっていう話が流れてました。 私は外で一人でご飯食べるのは結構好きなんですよね。 コロナになる前は、仕事帰りに一人でお酒呑んでご飯食べて帰るっていうのが、楽しみの一つでした。 美味しい食べ物、美味しいお酒、大好き。 ただ、家で、一人で、ご飯ってちょっと寂しいんです…。 寂しい＋めんどくさい、ってなっちゃう。 ニュースでも、個食が増えて栄養が偏ったり栄養失調になったりするケースが出てるって言ってました。 わかりみがふかい。 大学生の頃に一人暮らししてた時は、めんどくさすぎて、米に何かあるもの乗っけて3分で食べたり、インスタン…

昨日もほぼ休みなく働いて、世の中がこんな状況なのにありがたいとしみじみ・・・ 昼ごはんを食べながら、嫁さんの愚痴を色々聞いていたが、僕にも似たような愚痴があったので言うと、 「それはひどい！」 って共感してくれた（笑） まあ、僕のはいつものことで相手も少し病的なところもあるからしょうがないんだけど、先輩というのがね〜 食事が終わってから感染症が拡大しているニュースを見てウンザリ。 自分が感染しないかって言う恐怖よりも、濃厚接触者にならないようにする恐怖の方が大きい。もちろん自分が感染したら周りに迷惑かけるから、感染予防には心がけるけど・・・

妻の恩師 1月も半ばを過ぎました。ようやく正月気分も抜けた今頃になって、ある方から寒中見舞いの葉書が送られてきました。 妻宛のものでしたが、葉書なので認められていた文字が目に入ってしまいます。差出人は妻の高校時代の恩師のご子息からでした。ご主人が昨年お亡くなりになったこと、葬儀は身内で済ませたため、教え子たちに知らせるのが遅くなってしまったことが読み取れました。 早朝なので、妻はまだ布団の中で寝息を立てていました。わざわざ起こすまでも無いと、妻がいつも書き物をするキッチンの脇のカウンターに伏せておきました。 その方は妻の恩師でもあり、私たちの結婚式ではビデオ撮影と記念のビデオテープの編集までご…

やっとやっと落ち着いた感じです。 劉備の食欲が戻り 相変わらず食事ムラはあるけど… 完食してくれることが増えたので(*´ο`*) 早朝、窓開けて〜と 相変わらず人を叩き起す(笑) 夜のブラッシングも 早くから定位置座って待っている(笑) 夜22時くらいなると なぜか寝るぞとベッドをうろうろ… いや まだいろいろあるのよ… あきらめてひとりで寝はじめる劉備 劉備がご飯たべで 💩してくれたら幸せです(*´ο`*)