食生活

この頃感じているのは、便利なようで不便になってしまっている、ということなのです。 今までは、どのスーパーでも何の疑問も感じずに買えていたのに、近所のスーパー４店舗以上巡っても見つけられなくて、疲弊してしまいました。 自分のお気に入りの容器に入れられるようにと、メーカーもその辺を考えて、商品のパッケージ方法を変えているのだと思います。 ただ・・・・ 続きはこちら

先日、二日連続でメンチカツという、とてもイレギュラーで普段ではあり得ない事をしました。 お隣さんのご実家から「メンチカツ」と表記された冷凍のパックが他の肉加工品とともに送られてきました。 ところが、お隣さんからは完全解凍された状態でこちらへ……待っている場合ではなく、6個全部揚げました。 普通サイズなのでお隣さんには小さいですが、ずっしりと重い。 中身が不明なのでプリン体の量が想像できませんから、一つに。 パン粉らしき衣はベッタリくっ付いて見た目はハンバーグか何かのよう。 「なんじゃ、これ？」 一口食べてびっくりする娘。 メンチカツとは思えない、成形肉とハンバーグの間のような謎の硬めの食感で、…

前回の記事で、 2泊3日の大阪遠征に出かけた話をしました。 meeeeesan.hatenablog.com そこから胃の調子が悪く、 思うように食べられない日々が続いています…。 実は旅行の前から、忘年会などの集まりで 夜遅く帰ることが複数回あったのですが、 外食で食べるものは、自炊している食事と比べても、 油たっぷり、塩気たっぷりのものが多いので、 元々弱い胃がやられてしまったのだと思います。 そして、そのまま大阪遠征に出かけて、 串カツやピザ、夜にデザートなど、 普段控えているものをたくさん食べたので、 恥ずかしながら旅行から1週間経っても 胃の調子が悪い状態です。 今回は、そんな旅行後…

“入るを量りて出づるを制する” 頭では分かっていても、実際にはなかなか難しいと感じていた私。 予算を決めて買い物に行っても、お金に余裕があると何となしに使ってしまいます。 一応・・・・ 続きはこちら

お金を使うことに、あまりにも臆病になり過ぎていました。 その為に、買う商品も限定してしまうことになって、やはりこのままでは良くないと思うのです。 それで、いろいろと商品を吟味しながら、少しでも安いものを見つけて購入していくことに方針転換しました。 あまりにも・・・・ 続きはこちら

1か月ちょっと前の痛風ケア料理。 いだだきものの冷凍のスクランブルエッグを使うために作ったものです。 なかなか美味しかったので、これは普通に卵を焼いて作るのもありかなと思いました。 彩りと旨味プラスのためにハム。 痛風ケアにプリン体ゼロの卵と加工過程でプリン体が減る格安品のハムやソーセージの組み合わせは良いです。 添加物には注意したいので、保存料や発色剤系には気を付けたいですが、毎日食べるわけでもないし、一度に食べる量も控えめなのでどうにも避けられない時はOKだと思っています。 近頃は格安品でもそのあたりを改善されている商品も見かけますから、選べるならそういうものを手に取るようにしています。 …

やはり、食事メニューでダイエットと言うのは、私にはどうにも合わない気がしました。 食事くらい好きなものを食べたいと思うのです。 それに、動機があまりにも単純過ぎて、自分で本当になんとかしたいと思っていることではないように感じています。 やはり・・・・ 続きはこちら

当ブログではアフィリエイト広告を利用います ma-chanの健康グッズも読んでね➡➡ マー坊です(^^♪ 本日もワンちゃん ニャンコに関する商品を紹介します 欲しい商品を探す手間と 大変さを緩和出来て楽しんで見てもらえるブログ作りを目指しているので どうぞよろしくお願い致します 犬は数多くの品種が存在し、 それぞれが起源や歴史、 性格など異なる特徴を持っています。 しかし飼い主次第であらゆる犬種が 愛らしい家族の一員となることができるのです。 今回は、人気の犬の品種に焦点をあて、 起源と歴史、外見や性格における魅力ポイント、 生活スタイルの特徴、得手不得手、 飼育上の注意点などを詳しく紹介して…

youtu.be Michael Hudson Sunday, December 3, 2023ラディカ・デサイ：第19回地政学エコノミー・アワーへようこそ！この番組では、進化する現代の政治・地政学経済について議論します。ラディカ・デサイです。マイケル・ハドソン：マイケル・ハドソンです。司会のベン・ノートン、ビデオカメラマンのポール・グラハム、テープ起こしのザック・ワイザーの協力を得て、この番組をお届けします。ガザでの殺戮は一時停止しましたが、これが恒久的な解決への扉を開く可能性は低いでしょう。他はほとんど変わっていないようです。米国は依然として、人殺しのイスラエルへの一方的な支援を倍増してい…

□ニンニク麹 □ IDEco □病院（ネクスト１２月１６日） □audible解約（１２月２５日） □アップルミュージック解約（１２月１７日まで） □アマゾンプライム解約（１２月２５日まで） □教育のパタン・ランゲージ □唱題 □運動（ゆるHIIT） □料理 □読書 □限界まで物を捨てる。 □YOUTUBEの配信（教育のパタン・ランゲージ） □IPHONE１０をメルカリで売る □歯磨き（2回） □手洗い・うがい □顔をできるだけ触らない □ドロップボックス整理 □プログラミングの学習 □デイトレ（学んでみて勝てる見込みが持てたら少額でチャレンジ） □楽天限定ポイント □ボタンをつける □教育の…

こんにちは、よーたです。 あっちのビル、こっちのビル、あっちの役所、こっちの役所・・・ よく車が突っ込みますな。 12月は、 突っ込み過ぎです。 トラックの事故や乗用車同士の事故などもかなり増えてますな。今後まだまだ増えるのではないか・・と推察します。 以前も書いたが、よーたが野暮用で行った病院の待合室で、若い女性が『最近何度か意識が飛んで・・・運転中にも意識が飛んだので怖くなって流石に病院に来た』と説明しているのを聞いた事がある。 ネット界隈でも、例のお注射を打ったあとに『意識が飛ぶ』という事例が多発している事は常識でありますしな・・・ さて、その例のお注射【コロナワクチン・m-RNA】が願…

電熱ズボン、ちょっと緩いけど、生地がふわふわしっとり？で肌触り最高で1日中履いてました。 ただ、ちょっと緩いとはいえ子宮筋腫の私にはちょっと厳しかったのかもしれません。 あと、腹の部分を温めていたのですが、それが逆に生理中にちょっとギクッとする痛みがあった。 ここ数日、急に下痢になったりして、あぁなんか調子悪いなぁと思ったけど、12月4日の8時ごろドカンと来た。子宮んとこいってぇ～～～～。 たまらずズボン脱いで、ゆっるゆるでじっとしているとズレてくるパジャマに履き替えた。 あと電熱ズボン、ちょっと重いんだよね、それがちょっと腰に負担になってたのかも。 でもさぁ、そんなの若いころの私だったらわっ…

見出し1: もちもち玄米とは？ もちもち玄米は、通常の玄米とは異なり、炊き上がりがもちもちとした食感が特徴の玄米の一種です。通常の玄米よりも独特の食感があり、その食べ応えが新しい食習慣として注目を集めています。 見出し2: 健康へのプラス効果 もちもち玄米は、通常の白米よりも栄養価が高く、食物繊維やミネラル、ビタミンが豊富に含まれています。これにより、消化吸収が緩やかになり、血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できます。その結果、糖尿病やメタボリックシンドロームの予防に寄与します。 見出し3: もちもち玄米ダイエットの効果 もちもち玄米を取り入れたダイエットは、食物繊維による満腹感や低いカロリ…

この記事ではあと払い（ペイディ）が使える食品・宅食・グルメのネットショップをご紹介します。 ※本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています あと払い（ペイディ）が使える食品・宅食・グルメのネットショップ一覧 郵便局のネットショップ Kuradashi（クラダシ） 小僧寿しEC店 朝市 赤レンガ ウルトララーメン大集合 おすすめのキッチングッズはこちら 食品通販を選ぶポイント 後払いとは 後払い決済を利用する方法 後払いサービスの紹介と使えるお店 あと払い（ペイディ）が使える食品・宅食・グルメのネットショップ一覧 郵便局のネットショップ 送料：360円〜（5,000円以上お買い物で送料無料…

[独言]不健康診断終了 ( ﾟдﾟ)ｳﾑ まだバリウム検査の第二下剤が出ていないのがアレだが。 てか第一下剤ヤバかった、6時間ぐらいは効き目でないと 効いてたのに1時間ぐらいで効きやがった…… 野田出てまぁ新今宮ぐらい余裕で持つだろって思ってたらさ もー冷や汗が電車内で出てこらあかんやつよ……おーん たまらず大正で途中下車して事なきを得た(´・ω・｀) トイレ空いてなかったときは絶望したが数分で空いた まぁでもそこでそれなりに出てたから粗方出たやろコレ とりあえず用法用量をってことで夜も飲んだけどまだ出ない いや、コレ頼むから移動中にこうあって欲しかったじぇ…… マジで粗相起こすところだったん…

体内で合成できないから、必ず食品から摂らなければならない必須脂肪酸は、リノール酸とα－リノレン酸です。最近では、オメガ６脂肪酸とか、オメガ３脂肪酸とか呼ばれたりしています。 この必須脂肪酸はどんな食品に含まれているのかを、チェックしてみました。 こういう時に役に立つのは、「食品成分データベース」の食品成分ランキングです。これで、リノール酸（18:2 n-6）とα－リノレン酸（18:3 n-3）を多く含む食品トップ10を検索してみました。 リノール酸（18:2 n-6）を多く含む食品は、①サフラワー油（70000㎎/100g）、②ぶどう油（63000 ㎎/100g）、③ひまわり油 （58000 …

この間ReGLOSS*1の莉々華社長こと一条莉々華が配信中で限界飯を色々作って紹介していたので、そのうちの一部を今回再現しました。ちなみに前回のVTuber飯はコチラ↓。 arice403s6c7.hatenablog.com 限界飯とは料理する気力も体力も時間もお金もない限界の時に作るご飯のことです でも言うて俺の平日の朝飯と夜飯も大体こんな感じだけどなｗ。なお画像の下に参考にした配信動画を載せておきます。また社長は白飯についてはパックご飯を使ってますが、「できるだけ自分で炊いたご飯を使って」と言ってたので、私は冷凍ご飯を使用してます。 ご飯+シャウエッセン+梅干しwww.youtube.c…

こんにちは！ トレーナーの寺地です！ 今回は炭水化物の種類について話していきたいと思います。 炭水化物は、分子構造の違いによって、大きく「糖質」と「食物繊維」に分けられます。 糖質は、体内で消化・吸収されてエネルギー源となる物質です。分子構造によって、さらに「単糖類」、「少糖類」、「多糖類」に分けられます。 単糖類は、炭水化物の基本単位であり、そのまま体内で吸収されます。ブドウ糖、果糖、ガラクトースなどが代表的な単糖類です。 少糖類は、2～10個程度の単糖が結合したものです。ショ糖（砂糖）、乳糖、麦芽糖などが代表的な少糖類です。 多糖類は、10個以上の単糖が結合したものです。デンプン、セルロー…

2023/12/8 【BOYSブランド GLAZOS】 170cmサイズまでご用意しています！ 今年で10周年を迎えました。 日頃の感謝の気持ちを込めまして、人気アイテムをお値下げ＆期間限定ノベルティもご用意しております。 5,500円以上のお買い物でもらえるノベルティ！ ◆税込5,500円以上のお買い物された方が対象となります。 ◆お届けするカラーは選べません。 しっかり暖かい中綿コートがイベント限定でお求めやすくなりました！どのカラーもコーデしやすくデイリーコーデにもぴったり。 【軽あったか・中綿コート】 ¥2,999⇒¥2,399 商品ページはこちら 今使いたいブルゾンがプライスダウン！…