首こり

50代ゲーマーの悩み 今回は50代ゲーマーの悩みというお話しです。 何かというとゲームをプレイする上で歳を重ねる事によって出てきた悩みのお話しです。 本題に行く前に私のゲームプレイ環境のお話しをしますと、まずゲーミングチェアやデスクといった整った環境ではないです。 床座りで床座り用の高さのOAデスクにPC用の24インチモニタでのプレイになります。 腰痛・肩コリ・首コリ これはゲームプレイヤーの人の殆どが抱えている悩みではないでしょうか。 まず床座りプレイヤーにとって必須なのは座椅子ですね。 これがないと腰痛が・・・ そして座椅子もしっかりと頭まで寄っかかれるものでないと首が痛くなります。 ただ…

こんにちは。 つくだ治療院 佃 健太郎です。 昨日、オリックスバファローズがパ・リーグの優勝を決めました。 いよいよ日本シリーズで関西ダービーが観れる可能性が高くなってきました。 というのも、この後クライマックスシリーズがありますのでここを次勝ち上がらないと日本シリーズには進出できないのです。 でも今年、阪神もオリックスも２位以下をゲーム差だいぶ離してのリーグ優勝なので、アドバンテージもうちょいあってもえぇんでないかと思ってしまったりしてしまいます。 現時点ですが、阪神は２位とのゲーム差が13.0、オリックスが14.5と圧倒的です。 クライマックスシリーズではリーグ優勝のチームのホームで試合が…

オフィスチェアとデスクのせいで身体を痛めていませんか？ デスクワークの方で、オフィスチェアを使っていると数時間座っているだけで腰痛や肩こり、お尻の痛みなどが生じる事があります。これは、オフィスチェアが体に合っていないことが原因です。そのため、病気に繋がらないように改善が必要です。 こちらの記事では、オフィスチェアに座ってると腰痛や肩こり、お尻が痛くなる原因について、解決策として試した「IKSTAR 低反発クッション」についてご紹介します。 こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 うう、椅子に座ってると体が痛くて仕事にならないっキュ… クッションを購入してみたらどうだ？ どれが体に合うのか、効…

皆様、こんにちは！ここち日和接骨院です(*‘ω‘ *) ところで皆様は整骨院、接骨院 街中でよく見かけると思います。 整骨院、接骨院に違いがあるのかを説明をしますね(*'ω'*) 整骨院と接骨院 実は呼び名が違うだけで許認可や運営方法、施術の内容は一緒。 国家資格の柔道整復師が 捻挫(関節を捻ったケガ)や 打撲(筋肉に何かをぶつけてケガ)、 挫傷(筋肉を捻ったり伸ばしたケガ) の状態や症状を柔道整復師が判断し処置できる。 骨折、脱臼も医師の同意や指示があれば処置対応ができる。 簡単に言うとケガに対応できる場所。 適応条件が合えば病院のように健康保険を使って施術を受けることができ、 負担をあまり…

私は枕が合わないと、首や肩が凝ったり、腰までも痛くなったりします。 歯の食いしばりまで悪化。 寝ている間の歯の食いしばりがけっこう強いらしく、歯が削れるくらい・・・。 １本、奥歯の神経を抜いたことがありますが、虫歯ではなく、歯の食いしばりが原因でした。 (/_;) 高い枕が苦手で、子供の出産で入院をする時には、夫に、病院まで私の枕を持ってきてもらったこともありますよー。 今までは低反発枕を使っていたのですが、まだ枕が高いと感じていた私。 試しに枕無しで眠ってみましたが、首が凝りました。 大きめのバスタオルを畳んで枕代わりにしてみたこともありますが、枕感がなくて、枕無しと同じような感じでした。 …

閲覧いただきありがとうございます。 ノートパソコンを使っていると、 どうしても視線が下向きになりがちで、 こちらのモニター台を購入しました。 Amazon↓ PANO-MOUNTS モニタースタンド パソコンスタンド モニター台 PCスタンド 透明 アクリル製 机上台 キーボード収納 省スペース耐荷重20KG PANO-MOUNTS モニタースタンド パソコンスタンド モニター台 PCスタンド 透明 アクリル製 机上台 キーボード収納 省スペース耐荷重20KG PANO-MOUNTS Amazon 楽天↓ 【送料無料】PANO-MOUNTS モニタースタンド パソコンスタンド モニター台 PC…

最近歳のせいか体中いわしてます。 歳はとりたくないものですね… 今までどうすれば良いんだろうなと悩んでいましたが、ヘッドスパやもみほぐしなるものを知り試しに利用して数ヶ月。 こんなに良いものなのか！ と実感しているので皆さんにも知ってもらいたく、ご紹介したいと思いこの記事を書き始めました。 かといって、リラクゼーション系は価格が高いイメージがあると思いますので、その中でもとりわけ安目の価格設定のりらくるを紹介します。 そんなわけで今回も駄文ですがお付き合いくださいませ。 りらくる もみほぐしの効果など 足つぼマッサージ 利用料金 指名はしたほうが良い まとめ りらくる 私が利用しているのは「り…

ベトナムのレアアース埋蔵量は中国に次いで世界第2位で、世界の18％を占めるが、そのほとんどはまだ開発されていません。ベトナムのレアアース採掘は、現在のところ、主に同国の北西部と中央高地に集中しており、中国と米国が籠絡を競っています。

「お金と時間はあるのに、腰と膝が痛くて、何とか杖をついても、もう昔のように旅行に行けない。」 あれ？なんだか切ないなとよく感じた言葉。 現在のサロンと併行して介護現場で理学療法士として働いていた頃、こんなエピソードをよく耳にしました。 海外の事情を熟知している訳ではないけど、日本の医療制度は手厚くありがたい一方で、そのために「とりあえず悪くなったら病院に行けばいい」と自分の健康を守る意識が低くなってしまうことにもなりかねないと。 医療系の大学の卒業研究のテーマである「介護予防」での教室運営でも、腰や膝が痛くてなんとか杖や歩行器を使って一生懸命に歩かれる方を目の当たりにして、その時は当たり前に感…

イロハトワン（I-PRO株式会社） 〒362-0063 埼玉県上尾市小泉２丁目１−３ 電話： 048-699-4388 #さいたま市 #桶川市 #外壁塗装 #埼玉 #リフォーム会社 イロハトワン（I-PRO株式会社）（Google での投稿）: https://g.co/kgs/sw1dEz ゆい美容室宝塚山本店 美容室 縮毛矯正 白髪染め 〒665-0883 兵庫県宝塚市山本中２丁目１３−４６ 電話： 0797-88-0707 昨日1日でアエテノとエグータムが売り切れになりました💦💦🙏🙏 【今年最後の大セール❣️❣️】始まっていきなり在庫切れ…まさかまさかでした🙇‍♀️ ゆい美容室宝塚山本店…

肩こり頭痛改善オンラインプログラムの暴露情報やウィークポイントについてチェックしたい方は、こちらのLINKが参考になるかもしれません。肩こり頭痛改善オンラインプログラムのアピールポイントや口コミに関係する情報が暴露されていることがあるので、確認してみてはどうでしょうか？さらにもっと、このE-bookに関連する詳細説明に関心がある方は、下に記した詳細事項が参考になるのではないでしょうか？情報教材名：肩こり頭痛改善オンラインプログラムノウハウの中身：【肩こりが原因の頭痛を自宅にいながら自分1人で治したい方に向けたプログラム】日頃から肩こり頭痛に悩まされ、・頭痛薬が手放せない・整体院や整骨院に行って…

肩こり頭痛改善オンラインプログラムの注意すべき点や問題等のことをチェックしたい方は、こちらのホームページが役に立つ場合があります。肩こり頭痛改善オンラインプログラムの評判や真実などの情報が公開されている場合がありますので、参照してみてください。また、この情報商品に関連する情報に関心がある人は、以下の詳細事項が役立つのではないでしょうか。ハウツー名称：肩こり頭痛改善オンラインプログラム電子書籍の内容：【肩こりが原因の頭痛を自宅にいながら自分1人で治したい方に向けたプログラム】日頃から肩こり頭痛に悩まされ、・頭痛薬が手放せない・整体院や整骨院に行っても治らない・YouTube等の動画を参考にしても…

今までの簡単な経緯 Nico：小学３年生から突然始まった不登校。今は通信制高校２年生になっています。 Free：中学１年生の弟。Nicoの影響をうけて、たまに登校渋りをしています。 こんにちは。 Nicoの心の天気は「晴れ」 今日のNicoも元気そう。 日中は２人でショッピングモールをふらふらしてきました。 歩くことは大事 少しでもNicoに体を動かして欲しい。 Free お疲れモード 中学１年生のFreeは、たまに学校を休みます。 兄弟に不登校の子がいると学校を休むことへのハードルはとても低くなります。 Nicoの自己肯定感を下げないために、Nico家では「学校は行きたい子が行く場所」と言っ…

美容のトレンドは日々進化していますが、その中でも注目を集めているのが「小顔マッサージ」。日本だけでなく、世界中で愛されているこの美容法は、一体どれだけの効果があるのでしょうか？今回は、小顔マッサージの魅力と効果について掘り下げていきたいと思います。 さて、あなたも一度は「小顔って素敵だな」と思ったことがあるのではないでしょうか？私もその一人で、美容に関する情報を探し求めています。そこで気になるのが、小顔マッサージの効果。一体これを続けることで、どれだけ顔の印象が変わるのでしょうか？実際に試してみた私の体験談を交えつつ、小顔マッサージのポイントや効果について深堀りしていきましょう。 始める前に気…

12月1日(金)の『街録ZIP! リアルレビュー』 寝具販売イベントで聞いた「枕のこだわり」をご紹介します。 枕のこだわり 4位 気分で変化！カスタマイズ 首肩快適枕 3位 温もりとリラックス抱き枕 王様の抱き枕 ハグモッチ 抱き枕 2位 理想の姿勢で寝られる枕 ニトリ 横向き寝がラクなまくら (ナチュラルフィット) NEW ボディチューニングピロー エアトラス 1位 こだわり満点！オーダーメイド 番外編 硬さを変えられる枕 コアラふんわりピロー 医師のコメント 抱き枕 寝る時の理想的な姿勢 枕のこだわり 4位 気分で変化！カスタマイズ 首肩快適枕 ■8か所調整で自分に合う高さに調整して睡眠の…

こんにちは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 12月となり冬も本格化してきました。 寒いシーズンの到来ですね。。。 北海道の友達からは雪の写真が送られてきました↓↓ どうですか？ 2枚目をみて、、、 「あれ？これは富士山？」と思いませんでしたか？ はい、僕も同じリアクションをしました（笑） 実はこれ、富士山ではなく、、、 羊蹄山（ようていざん）という北海道の山です。 富士山によく似ていることから「蝦夷富士（えぞふじ）」なんて呼ばれているそうです(^^) 僕は雪国出身ではないので… 積もった雪を見ると子供のようにテンションが上がってしまうんですよね〜(^^;) さてさて、 そんな冬…

2023年12月4日（月） エンヴィです。 めっきり寒くなってきました。みなさん体調は維持できていますか。ひょっとして、頭痛や肩こり、首こり、関節痛、古傷の痛み、めまい、倦怠感、気分の落ち込みに悩まされていません？それって、低気圧の影響かもしれないですよ。「低気圧女子」が増えています。現代人は自律神経の総合力が弱くなっていると言われます。気象を学んで、体調管理に役立ててみましょう。 日本の上空を通過する低気圧は一年でおよそ100個もあります。しょっちゅう「低気圧」なんですね。気圧が低いと、体内の細胞に含まれる水分が外側に向かおうとします。ちょうど、山頂でパンパンに膨らむ菓子袋のイメージです。さ…

皆さんは酷い肩こりで悩んだりしていませんか？ それに加えて最近髪がよく抜ける気がする... そんなことは無いでしょうか？ 実は、肩こりと薄毛には関係性があるという意外な事実があります。 今回はその関連性を簡潔に紹介します。 肩こりに悩んでいる人々の中には、薄毛に悩む人も多くいます。 私自身もこの関連性を知ってとても驚きました。 肩こりが血行不良を引き起こし、それが頭皮環境を悪化させる可能性があります。 リラックス法やストレッチ、適切なマッサージは血流を改善し、薄毛対策にも効果的です。 【血行と薄毛の関連性】 肩こりが薄毛に与える影響を血行不良の観点から詳しく解説します。 ●ストレスと薄毛 肩こ…

// 体重推移 体脂肪率推移 ・朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 過食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 65.4kg -0.3kg -33.9kg 11/27 65.7kg +0.3kg -33.6kg 11/28 65.5kg -0.2kg -33.8kg 11/29 65.5kg ±0kg -33.8kg 11/30 65.6kg +0.1kg -33.7kg 12/01 65.2kg -0.4kg -34.1kg 12/02 6…