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レスミルズ

スポーツ

レスミルズ

れすみるず

楽しい振付と音楽を融合させた、グループエクササイズプログラムスポーツクラブで行われている有酸素運動の1つ。エアロビクスに類似している。何も知らない人にはエアロビクスと同じにしか見えない。