腰部脊椎管狭窄症

雷雨の中、定期受診した日記 私、長年医療福祉の現場にいれば、天気に左右される病気を抱えてる方が、不機嫌な時や夜間寝てくれない時、なかなか身体が動かない時なんかは「あぁ、これから雨が降るのかぁ。今日は天気が悪いからかぁ。仕方ない。雨がやんだらまた声かけしよう」と思える方だったんですよね。 病気や障害を抱えているということを理解していたのもありましたが、要するに、心の余裕がありましたね。 今の自分にもそれは適応となるはずで、客観的に自分を見て、少しずつ、まだあいまいですが、「雨がやむまで横になろう」とか「天気が悪いから仕方ない」と自分にも余裕を持てるようになってきたような気がします。 低気圧センサ…

お題「断捨離」 今週は通院強化週間 月曜日は耳鼻科の受診 ドーン💣 pic.twitter.com/UATqlqGvzz— ガジュマル (@chekkym) 2023年4月5日 聴力はほぼ改善してるけど、目眩がまだ残ってるらしいんですよね。 歩くのもフラフラやから、今は目眩の自覚症状もないんです。 でも、やっぱり聴覚過敏、耳鳴り、耳閉感もまだ残ってるし、まだこれから気圧の変動激しくなるので、今回はちょっと先生慎重です。 確かに、エアコンの室外機の音やケンコバさんや川島さんのえぇ声とか、なんとか48の類のキャッキャキャッキャの声は響く響く。 ということで、ドーン！！と食後のドリンク・イソソルビド…

包丁が使えるようになりました 著作権フリー・登録なし・商用利用 大歓迎の素材配布屋さん♡絵がFreeゆめのもり様のイラストを一部アレンジして使用させていただきました。 クランチの成果 今、訪問リハビリで力を入れているのはクランチです。 ではなく 腕立て伏せの状態になり、お尻をあげすぎず、微妙な位置でキープする筋トレのアレです。 1月頃から腹直筋を鍛える訓練がはじまりました。 最初は、うつ伏せになることすらできず、 なったら、なったで、今度は仰向けに戻れませんでした。 今は、左向きに寝て、左向きから起き上がることこそ、まだ1人ではできませんが、3月後半頃から急にうつ伏せは余裕でできるようになりま…

まずは、御礼 ランキングバナー貼り付けつつ、まったくランキング圏内ではなかったのですが、「挑戦する40代・50代」9位にランキングしておりました。 拙い文章ですが、いつもご声援ありがとうございます。 これからも何卒よろしくお願い致します。 ついに1人で料理ができました 料理はできません。 嫌いではないです。 得意です。好きです。 小さい台所だから、1人だから面倒でもないんです。 台所は冷えるから、痺れて、感覚がなくなって、腰、お尻まわりや足が痛くて、さらに立ってられないんです。 立ってたら、次動くときは痺れて1歩がでないんです。 じゃあ、椅子置いたら？て言われたことあるけど、スペースありません…

今年はじめての盆踊りを終えて 無事に今年も1年のはじまりを迎えることができました。 そして、決断しました。 民踊はホントに辞めます。 もう、心残りはなくなりました。 辞める辞める詐欺をしたけど、1人で座位が保て、外出ができるようになれば、音頭と民謡（唄、三味線）に絞ります。 課題発見 7月28日は、小学校の盆踊りに行ってきました。 ステージの後ろにマイクを下ろしてもらって、お囃子もさせてもらってきました。 移動 歩行器は松葉杖より断然楽で歩行も安定しました。 でも、小学校は段差だらけです。 グランドなので、砂にタイヤが取られ、時々、歩行器ごと倒れそうになることもあり、恐怖を感じました。 段差や…