冷え性

寒い季節だけでなく、これからの夏のシーズンにもエアコンによる冷えに悩む方が増えていきます。特に30代の女性は、仕事や家事、育児などで忙しく、自分の体調に気を使う余裕がないことも多いのではないでしょうか。そこで、冷え性改善に効果的な野菜やスープ、食材について一緒に考えてみましょう。あなたの体を温めるために、どんな食べ物が役立つのか、一緒に見ていきましょう。 冷え性改善の食べ物ベスト5 冷え性を改善するためには、食べるものに気をつけることが大切です。ここでは、特に効果的な食材を5つご紹介します。 1. 生姜 生姜は、体を温める効果が非常に高い食材です。生姜に含まれるジンゲロールやショウガオールとい…

指先が冷たくて、しびれや痛みなどがある場合、様々な原因が考えられます。 例えば、血行不良、神経障害、病気などです。 指先の冷えやしびれを感じたら、早めに原因を突き止め、適切な対策を行うことが大切です。 今回は、指先の冷えやしびれの原因と対策について、詳しく解説しています。 指先の冷えやしびれにお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。 なぜ指先が冷たくなる？原因と症状 （原因と症状） 指先のしびれや痛みに困っている方への対策方法 （しびれは痛みの対策方法は？） 血液循環改善のための実践的な対策 （実践的な対策は？） まとめ なぜ指先が冷たくなる？原因と症状 （原因と症状） 指先が冷たくなる原因は様…

こんにちは！さやか（YouTubeさやか食堂ー4毒抜きレシピ集ー）です。2025年2月19日のライブ配信「辛い冷え性の治し方」をまとめました。 冷え性の原因 簡単！冷え性体質の作り方 お風呂に入る時のコツ 美容医療デトックスの無意味さ 4毒食べてジョギングした結果 体内から油を抜く方法 冷え性の原因は何？ 植物性の油 小麦 甘いもの 冷え性になりたい人へ 冷え性にならないためには？ お風呂と晩ごはん、どっちが先？ デトックスについて 4毒食べてるけど美容医療のデトックスやってます 4毒食べてるけど健康のためジョギングしてます 結論 冷え性の原因は何？ 植物性の油 冷え性は植物性の油が原因です。…

いつもどおりひどくどうでもいいことなんですが。 先月の体調の絶不調以来、睡眠時に鼻がとても冷たくて目が覚めるんですよ。 なんというんですかね、顔の周りは普通の体温なんですが鼻だけ氷点下というか。 なんかそんな感じで「冷たっ！」みたいな感じで1～2時間で目が覚めてしまうことがタスありまして。 当初、部屋が寒いのが悪いと思って暖房入れて寝たんですがそんなの関係なく。 ネットで調べると鼻が冷たくて寝れないという人が結構いて、質問箱系によく質問されているのを見かけて。その回答が決まって「マスクして寝ろ」「鼻マスクが売ってる」だったので。 自分も試してみて効果があったら鼻田耕作ライクな鼻マスク買ってカレ…

うちにはテレビがないので、知りませんでしたが、赤いきつねのCMが炎上しているとか。 なにやら、女の子が頬を赤く染めながら麺をすすったり、途中で髪をかきあげたり、うどんを食べる口元がアップで映ったりする場面があるため、性的な表現ではないかと批判する声が出ているとのこと。 へー。どんなCMなのかしらん？どれどれ。 とYouTubeで見てみました。 www.youtube.com え？どこが？ なんとも思わなかったけど。私が鈍感なだけかしらん。 そのせいで、マルちゃん不買運動がされてるとか、、、 私は四毒抜きしているので、カップ麺を食べるという選択肢が消えていますので、自動的に不買運動となっているの…

お風呂はしっかり湯船に浸かってゆっくりしたい派です。 体を温めると健康にいいし、 あたたかいお湯に浸かって「ふ～」って一息つく時間って大事だしね。 それでも、夜勤明けですぐ出かけないといけない時とかあって、 そういう時はシャワーだけで済ませてしまいます。 夏ならまだいいんだけど、 今の時期は寒くてしょうがないんだよね…。 中山美穂さんの悲しいニュースがあってから、我が家は脱衣所にセラミックヒーターを置いてるんですが、 それでもシャワーだけだと冷えるから寒いよね。 こないだ美容院で読んだ雑誌に（女性自身だったかな？） いいことが書いてありました！ シャワーだけで済ます日は、 洗面器で足湯をすると…

こんにちは～ 数年に一度という大寒波 皆さんの住む地域は雪の影響はありましたか？