※ご注意※ 今回のブログは写真は多いですが、諸事情により写りがそこまで良くありません。 （地元の寒さに勝てなかったのが敗因。撮影許可は貰いました） ただ、どんなのか見たいだけー！の参考になれば幸いです…(ノД`)・゜・。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お米が大好きな方には割と知られている「天空の郷（てんくうのさと）」 これを作ってるのは、嶺北地域の一つである本山町であります！ そのお米と高知の食材を一緒にしたおむすびが食べられるのが、 さくら市場にある「こめのみみ」さんです(p`･ω･´q) おむすび処こめのみみ – 高知本山さくら市場 ◆場所：高…

節分の日のお弁当やワンプレートご飯に！ 可愛い鬼さんおにぎりの作り方です。 2020-01-31/リライト2022-01-18 動画レシピ ブログ内容を声で説明！10分の動画です www.youtube.com tiktok(2020.01.31) 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) 作り方 卵を焼きます 人参を茹でます 使用抜き型について 海苔を切ります ツノを作ります おにぎりを作ります 顔をつけます 鬼のパンツを作ります 髪の毛を作ります クックパッドはこちら こちらもどうぞ 恵方巻きに寿司ブリトー www.misublog.com ひじきを詰めた枡大根 www.misublog…

おはようございます。 今朝は、4時44分（４合わせ時間に起床） 体温 35.8℃（いつもと同じ） 血圧 １２２/８１（まずまず） 晴れた日曜日 風に揺らぐ洗濯物をみながら ぼんやりコーヒー飲む幸せな時間 お休みの日には、台所に立って作り置きの料理をしたり、煮物を作ったり、小鳥たちを多めに放鳥したり、マットやシーツ洗濯をしたり、シャツのアイロンがけをしたり、フローリングの雑巾がけをしたり、鍋を磨いたり・・・・・自分時間で出来るので良い気分転換をなってます（良き時間です） しっかり家事をしているようなイメージかもしれませんが、ぐうたらしてます。 ビール大好きで台所に立つ時はビール片手に作っているし…

初めて利用したマルサ水産がこのお店。 今は大抵、津島のマルサ水産に行っているが、やはりここが一番自宅から至近だ。 建物は古いが、メニューは他の支店と同じ。スタッフの接客も悪くない。 通路にはおしぼりのビニール袋の一部や食べカスが落ちている。気になるほどでは無いが、他のマルサ水産では見かけない風景。新来客をテーブルに案内した際、テーブルの手前に食べカスを発見。すると、コピー用紙に印字されたペーパーを提示しながら、手で掴み床へポイ。男性スタッフのナイスプレイ？の一部始終を観覧。床に食べカスが落ちているのはこういうことなのね、と納得。 先ずはマグロのお刺身。 厚めに切られた赤身¥550は、生臭さやス…

2022.01.15 わたしがブログを始めるもとになった病気を紹介しようと をリンクしてみました。 最後がアメンバーしか見れないのは絡まれたためですが、 最初のいくつかで解ると思います はじめまして | 病気でも、気楽に明るくたくましく ８時に起きて、朝の薬飲んで、 LINEでバイトからの仕事要請来てないの確認したら、 また寝てしまいました。 朝のからロラゼパム0.5mgだけ抜いておいたのでは 足りなかったかなあ 昨日少しアルコール飲んだのまずかったかなあ エチゾラム１mgも入ってるからこれを半分に割ろうかな デュロキセチン (サインバルタのゾロ、失礼、ジェネリック)３カプセルは 抜くわけには…

昨日は だらだら どこにも行かずに オフモード たまにはね・・・ いつもではないのかなぁ～ 今朝 起きたら なんとなく そうだ！ 海にいこう‼ な気分だったので コーヒーを淹れ カップ片手に ぷらぷらと海まで 山からお日様がぁ～ 新しい1日の始まり 雲と山がオレンジ色にぃ～ 海と空のブルーといいコンビネーション‼ 気持ち良さそうなので 波打ち際まで・・・ ざっばぁ～ん‼ あははは！ 一気に目が覚めた‼ おなかがいい感じにすいてきたので朝５時半からやっている おにぎり屋さんへ 本日の朝食！ ツナマヨおにぎりと フリーズドライの豚汁‼ めっちゃ おいしかった‼ 呪術廻戦の 狗巻棘くん 好きなおにぎ…

執筆日：H29.05.06 長男は寝言だけではなく、ねぼけっぷりも半端ないです。 現在の3兄弟の様子は「うちの子３兄弟」で不定期更新中です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ uchinoko3.hatenablog.com

木曜日。 晴れ。 今朝はちょっとショックなことがあった。 8時に出かけるつもりで準備していたが、その10分前に外出予定先から コロナ感染者が1名出た為、職場が封鎖されたという電話がかかってきた。 身近なところにコロナ感染者が出たとはどうやって対策すればいいんだろうね。 封鎖が早く解（と)けることを祈ります。 玉子焼き。黒豆。トマト。ペッパーチキン。 干し柿。 トマト。小松菜と鰹節。みかん。しらたきのピリ辛。 梅干しと塩鮭入りのおにぎり。 今日きくちゃんと散歩の予定だったが急遽外出することになったため中止にした。 しかし今更元に戻すのは相手方も戸惑うだろうからやはり散歩中止にしておこう。 昨夜は…

塩昆布おにぎり

朝から夕方まで8時間25分に渡り「観光急行」に乗車し、昭和の長距離急行列車を体験する旅。えちごトキめき鉄道の「朝から夕まで455」に参加してきました！ ＊2021年1月の情報を基に作成しています 朝から夕まで455系のワンボックスを独占 雪深い妙高高原へ 貴重な冬の晴れ間を走る455系 絶品！のどぐろ釜飯 パーラーカースイーツBOX 糸魚川ジオステーション ジオパルへ 往年の急行列車の走りを体感 関連リンク 関連記事 関連書籍 鉄道イベント情報 えちごトキめき鉄道「観光急行」公式サイト 朝から夕まで455系のワンボックスを独占 えちごトキめき鉄道の「観光急行」は、土日祝日に直江津〜市振・糸魚川…

これはクリスマスディナーの北京ダック

山！ 藤野駅～栃谷～陣馬～～～高尾！ テーマ ・お尻と太ももを意識した股関節の動きを身につける 初めてヤマップのGPSで計りながら登った！ アンドロイドの万歩計は消費カロリー1000キロカロリー ヤマップだと2770キロカロリー！！！！！！ 山行ったらすぐ痩せてたのはそういうことだったのね 食料計画ぜんぜん足りてなかったんだな だからリカバリーに時間かかってたのかも 食べ物：おにぎり(梅おかか、鮭、とろろ昆布×塩昆布)、 ガーナのブラック(大山で凍えたとき干し芋をもりもり食べてしのいだのだが、「自然な優しい甘さじゃ全然足りねえ！」と悟り、今回チョコ！賢明な判断！) 食べる煮干し、プロテインバー…

8歳5歳3歳の子育て奮闘中の「gu-gu-life」のがっちゃんです。 年末年始の帰省で抗ってはみたものの、ちゃっかり2kg増えてしまった体重。 日常生活が戻っても体重が戻る気がしなかったので、少し生活を整えました。 頑張りすぎると日常生活に支障が出てしまうので、あくまでも一時的に増えてしまった体重ダウンのために食生活を中心に整える程度。 無事に2kg戻すことができました。くびれには程遠いですがひとまずホッとしています。 ゆる〜い糖質制限ダイエット 食生活 運動 正月太りは早めに正す ゆる〜い糖質制限ダイエット 糖質制限と言っても、毎日の糖質の摂取量を何gにするとかいうものではなく、生活の中で…

このまま少しずつ減らしたい 体重100g減。 100g減る。 職場に行ったからかも。 睡眠が浅く、朝に疲労感があった。 疲弊していなければもっと痩せたかも。 ①筋トレ（腹筋30回×2セット、スクワット40回×3セット、腕立て40回×1セット、腹筋ローラー30回） → OK。新メニューで実施。有酸素運動無し ②甘い飲み物を飲まない。 → OK。 ③菓子パンを食べない。 → OK。 朝：おにぎり（昆布）、チーズ、大豆 昼：鶏のから揚げ、ご飯、しば漬け、キャベツの千切り 晩：ご飯、豚スペアリブのトマトソース煮、アボカドとミニトマトのサラダ、鳥もつ煮、みかん コロナウィルスが流行ってきており、また在宅…

最近寝るのが遅すぎたので昨日は11時半に寝ました。ヒジョーに快眠でした。快眠すぎて危うく朝学活に遅れかけました。まぁつまり遅く寝ても早く寝てもあんまし変わらんちゅーことで(違う) まぁ今書いてるのも深夜だけど(( ・ ・ ・ 今日は1人でイオンに行きました(決してボッチとかではない。決して) 銀魂丸缶のチョコがあまりにも美味しかったので万事屋と新選組のも買おうと思ったんですけど完売してました。残ってたのがビンのやつが2つと四角の缶のやつが4つくらいだったので相変わらず銀魂は人気者だなぁと改めて実感。来年もあるといいなぁ。……で、チョコ買うために持っていったお金が余ってたのでガシャポンコーナーで…

Oが抜けてるけど気にしないで お粥と固ご飯を避ける為に おかゆが出来ました～ 話題のロカボ炊飯器（jim-c20e）を買いました。この炊飯器の持ち主のお婆ちゃんが１炊いてみましたが・1回目パサパサで、２回目はべちゃべちゃ・コツのいる炊飯器で美味しい糖質制限ごはんを炊くコツを探ってレポートします 糖質カット炊飯器 LOCABO (ブラック) LOCABO Amazon 2合炊き・３回お粥製造機！？ ２合で炊きました おばあちゃん、マニュアルを読んで間違いがない！と言い切った３度目の炊飯ですが、やはりお粥・・・。 状況 量とモード：２合で糖質モードふつう 炊飯：タイマー予約 時間：４５分と書いてい…

こんばんは、おにぎり成です。 今日は待ちに待ったお休みです。 昨日はブログを書きながら寝てしまって、起きたのは今日の朝9時だった。そのブログを読み返すと、ろくでもないことが書いてあったので消した。眠かったんだなきっと。 良い天気だったのでそのまま布団を干した。一緒に干されるネコ達が可愛い。 布団を干したりルーティンをやっていると、うさぎが荒ぶっていて騒がしかった。 無視していると八つ当たりのように藁のおもちゃをボロボロにしていた。 最近のうさぎは荒ぶっている。これ、夏用のカーペット。冬用のカーペットと一緒にボロボロにされた。経緯は省くが、とんでもない荒くれ者だ。 新しいカーペットと食材を買いに…

師走最後の土曜日、１泊で京都へ向かいました😊年の瀬の最後に美人さんとグラスを傾けたいなー🥂という思いと、でも彼女は会えるかどうかわからない感じでたので、もしそれが叶わぬのならちょっと弾けてみようかなぁ〜というトコロだったのですよ😁 まぁ、名古屋で弾けてしまえばお手軽ではありますが、そういう気分にはならなくて、やっぱり遠くの街で楽しみたいというという願望を持って、またまた古都へやって来た次第ですね。 京都では本能寺跡とか、その他行ってみた居場所も沢山ありましたが、お天気が悪そうでしたし、まぁ今回はいいやろって気分になってしまい、結局どこへもいかずの、ただ京都へ行って帰って来ただけでしたね😌 つい…

こんばんは 今日のお弁当です。 ちょっとこれは、、、 時間がなく （いつもですが） シンプルそのもののお弁当？となりました。 子どもには、 「おかずは、ちょっと、買ってね」とお願いしました。 当初おにぎりを作ろうと思いましたが おにぎりを握る時間カットで 容器に 炊き込みご飯を詰めただけになりました。 （昨夜炊き込みご飯が朝炊けるようにセットして寝ました） あとは、いつものインスタントお味噌汁です。 いつもは写真に撮っていませんが、 今日は、ご飯しかないので お味噌汁にも登場してもらいました。 あ、梅干しは、例の シソの香りもさわやかな 手作り（私が作ったのではありませんが） 梅干しです。 今…