急性の腰痛の総称。 重いものを腰を使って持ち上げようとしたときなどに、腰に「魔女の一撃」と言われる急な痛みが走ることがある。起き上がれないほどの痛みをともなうこともある。 基本的に安静にしていれば、痛みは数日で引く。 繰り返すうちにぎっくり腰になりやすい体質になったり、くしゃみでもぎっくり腰になったりする。 かつては中高年が多くぎっくり腰になったが、近年は不摂生などのために、若年層にも発症することがある。
魔女の一撃。 それはいつ放たれるか分からない。 ここ数年は少し違和感を感じる事はあっても、重症にはならなかったから油断していた。 あれは1週間ちょっと前の週末。スーパーで好物の羊乳チーズを物色していたその時だった。左の腰にピキーンときた。その瞬間は「やったか…?」位のもので、何度か深呼吸をすると、痛みは引き、押していたカートに体重をかければ歩く事も出来た。 …が、不運にもその日は一人で買い物していた。重たい水やミルクらがすでにカートに入っていた。重い物には取り外せるバーコードが付いているから、レジは何とか済ませられた。でも、その時にはもう腰がギリギリの気配。自分で荷物を車に積むのは完全にノーノ…
ゴールデンウイークですが皆さんはどの様にお過ごしでしょうか。 10連休の方もいらっしゃると思います。 中には関係ないという方もいらっしゃいますよね。 わが家の長男君も土日祝日など関係ない仕事です。 ここ千葉県は昨日今日と半袖で過ごして、ちょうど良い気持ちのいい気候でした。 前回、中型二輪免許取得のために教習所へ行ったお話をしました。 mimigah.com あれから2週間ほど経ちましたが、二度目のリベンジは筋肉痛が完治しないまま3日後のことでした。 結果から申しますと、この時もだめでした。 バイクを引き起こすどころか、腰を痛めてしまいました。 最初にチャレンジしたその日の夜、夫のバイクを傷がつ…
すこやかケアー院長の青柳 健先生は、ゴッドハンドです! いまから何年前だったか覚えていませんが 初めて行って5回ぐらい施術してもらって良くなって それからは、年に1回行くか行かないかぐらいで メンテナンスに訪れるぐらいです。 自宅からは遠いんですけど、私は、ここしか行きません。 それぐらい腕の良い先生なので自信を持って紹介します❕ 足湯➩電動マッサージ➩施術 ポキポキ音はするけれど痛くありません 痛くないので怖くないです。 自分の全身に力を入れないことで施術がスムーズに進みます。 つくば市の整体院すこやかケアー 〒305-0042 茨城県つくば市下広岡1055-741東大通り「大角豆」交差点か…
ここ数日は mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp 重量物の上げ下げや中腰の姿勢が多かったんですが、ようやく昨日に植替えも終わって隔週恒例の深夜ボーリングに行ったんです。 で、1ゲーム目が終わって2ゲーム目中盤に玉を持ち上げた瞬間に背筋が「ブルン」と来ました(ーー;) 背中の真ん中辺りの背筋にまるで握り潰されるような鈍痛が来て、痛みをこらえるのに必死で呼吸が出来ません。 こんな酷いの初めてです。 過去にもこういったブルンは有ったんですが、今回の様な重い痛みや発作ように短時間で繰り返し痛みが来ることは無か…
週5で1日は20時30分帰宅、その他の日は遅いと23時30分になるという 超ハードな毎日を送っておりますが 唯一の週一のお休みの日、、、、 だるすぎて起きれない 花粉か? いや薬は飲んでいる 気圧か? いやどうやら今日はいい天気 休みは嬉しくて早くに目が覚めるけれど また横になって寝ていた ら、 起きた時に腰が痛い 唯一の休みに必ずするのは部屋の掃除だけど 途中でかがんだ瞬間 腰 ぎっくりしそう、、、、 いや、ほぼぎっくりきてる、、、、、 やばい しばらくしゃがんだままで様子見る 痛いまま やばいなぁ 歩いてる分は大丈夫だけど かがんだり座ったりしたら次に立つのがしんどい これ、会社で動けない…
腰をやってしまったのである。 数年ぶりに。 きっかけはわからない。 渋谷での夜勤。 その終わりかけに、ちょっと違和感はあった。 あとで気づいたのだけれど、この夜は一度も座っていない。 立ち続けていた。歩き続けていた。 それも要因のひとつかもしれない。 思い当たるのは、出勤前にした筋トレだ。 腰回りのストレッチをひととおり済ませたあと腕立て伏せとプランクをした。 そして腹筋ローラー。膝立ちうつ伏せ姿勢で尺取虫式に伸縮運動をしたのであるが、これをいつもより少しきつめにやったのを覚えている。 尺取りの『伸び』のとき、ローラー機はいつも顔の前まで持ってくるのだけれど、万歳する姿勢まで頑張った。 その時…
《うえだ整骨院》 🏠東京都西東京市東伏見2-6-2 📞042-469-0381 体の不調を改善するなら西東京市にある『うえだ整骨院』へご相談を★ 神の手と噂される技術で症状の改善はもちろん、再発防止も◎ 『うえだ整骨院』とってもおすすめなので、是非行ってみてください!! <Googleより引用> ◆お客様からの声◆ 西東京市東伏見駅から徒歩30秒にある整骨院【うえだ整骨院】です。 少しずつ春らしさを感じられる頃となりましたね。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 当院では施術を受けた患者様から、沢山の嬉しいお声を頂戴しています。 ご紹介させて頂きますので個人の意見ではありますが、是非今後のご参考に…
《能見台ゆ~かり整骨院》 🏠神奈川県横浜市金沢区能見台通7-24 ルフラン能見台1階 📞0453538504 辛い肩こり…能見台にある『能見台ゆ~かり整骨院』で解放されましょう! 症状の改善はもちろん、再発しにくい身体作りまで◎ 『能見台ゆ~かり整骨院』とってもおすすめです★ <Googleより引用> ◆肩こりを徹底的に改善!◆ 肩が辛くて仕事に集中できない方こそ当院へ🍀 金沢区にある「能見台ゆ〜かり整骨院」です! デスクワークだと悩まされるのが肩こり。 肩が辛いと仕事にも集中できませんよね😔 能見台ゆ〜かり整骨院ではそんな辛い肩こりを段階に分けて徹底改善いたします🍀 快適な日常生活を送るため…
《東戸塚ゆ~かり整骨院》 🏠神奈川県横浜市戸塚区品濃町514-3 パルミラビル2F 📞045-820-6736 根本から肩こりを改善するには、東戸塚にある『東戸塚ゆ~かり整骨院』がおすすめ★ マッサージだけでなく、筋力強化のための施術もおこなってくれるから再発防止にも◎ 『東戸塚ゆ~かり整骨院』で健康な身体手に入れてください♪ <Googleより引用> ◆肩こりを徹底的に改善!◆ 肩が辛くて仕事に集中できない方こそ当院へ🍀 戸塚区東戸塚にある「東戸塚ゆ〜かり整骨院」です! デスクワークだと悩まされるのが肩こり。 肩が辛いと仕事にも集中できませんよね😔 東戸塚ゆ〜かり整骨院ではそんな辛い肩こりを…
◇天王町接骨院◇ ⌂神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町1-22-16 久保田ビル 1F ☎045-331-3913 デスクワークで起きる肩こりは、天王町にある『天王町接骨院』で改善を😌 トリガーポイント施術や柔整マッサージなどの筋肉調整で、無理なく改善を🍀 『天王町接骨院』とってもおすすめです♪ <Googleより引用> ◆肩こりを徹底的に改善!◆ 肩が辛くて仕事に集中できない方こそ当院へ🍀 横浜市保土ヶ谷区天王町にある「天王町接骨院」です! デスクワークだと悩まされるのが肩こり。 肩が辛いと仕事にも集中できませんよね😔 天王町接骨院ではそんな辛い肩こりを段階に分けて徹底改善いたします🍀 快適な日…
仕事に出たらぎっくり腰やっちまったんだぜ。 「はっはっは。そうか。ぎっくり腰とやらはつらいそうだな」 え、相談役ジジイのくせしてやったことないの。 「俺はあいにく、若い体で顕現したからなあ。中身はジジイだが体は若いぞ。なんと言ったか、秋田や小夜が土曜日の夕方、夕飯の後にテレビでそんなアニメを見ているだろう。見た目は子供で中身がなんと言ったか、あの」 コナンくんと逆だろ相談役は。 まあいいけどさ、さっき歌仙さんに叱られたんだからお手柔らかに頼むよ。 「まったく管理人さんときたら…。貴殿、彼女にもう少し体を労るように心がけてもらうにはどうしたらいいか、いい案はないかい? 」 「姐さんにいうこと聞か…
みなさん!こんにちは。 皆さんの未来が良い方向に向く様に、労働基準法を身につけましょう! 労働基準法を学ぶことで、会社から無駄に搾取されなくなります。 そのためにも、今回は労働基準法の第83条を学びましょう! 労働基準法 第83条 補償を受ける権利は、労働者の退職によつて変更されることはない。 補償を受ける権利は、これを譲渡し、又は差し押えてはならない。 つまり、従業員さんが、業務中にケガをしたり、病気にかかったりして、療養補償や休業補償を受けていたとして、その従業員さんが退職したとしても、そのケガが治っていなかった場合は、その従業員さんに対して補償を続けなければいけません。 なので、例えば、…
昨日のジャイアンツの記事がXにあがってた。 先発の菅野投手は 前日ぎっくり腰を患ってたらしい。 ん? じゃあ、阪神タイガースは そんなぎっくり腰の投手に してやられたってわけだ 昨日は阪神もエラーがあったから それがなければ 少なくともサヨナラ負けなんかしてませんよ。 つまり試合前で巨人とのゲーム差が「2」しかなかったから 昨日負けたことでゲーム差が「1」になってしまった。 で、3連敗をすると巨人に並ばれてしまう😱 巨人ってやっぱり昔から 他のチームよりゲームの消化が一歩早いね。 甲子園球場やマツダスタジアムの日に晴れて 東京ドームやバンテリンドームの日に雨が降る。 とにもかくにも 負傷してた…
後半2日目。今日も何にもする気にならない。腰も怖くて、ゆっくりと動いている。なんかもったいない。 こんなに天気がいいのに。ぎっくり腰にでもなってしまったら、連休明けの仕事にも支障が出る。何とかこのお休みに治したい。プロ野球をBSで観ることが多い。野球をする子ども達が減っていると聞くが、たくさんの子どもたちがお父さんやお母さんと観に来ている。そんな光景を見ると未来のプロ野球選手頑張れ!と言いたくなる。地元のサンダーバーズに入るのは簡単だが、プロの世界は厳しい。一流というのはやはり違う。プロというのはアマと一緒ではいけない。憧れの存在であって、見せることも重要な仕事の一つ。私たちの仕事も同じで、お…
2週間ほど前の日曜日。 4月21日のことですが、この日の午後は久しぶりにワンコイン・コンサートに出かけました。 ワンコインといっても、数年前に変更されて、今は学生以外は1000円になっています。時代と共に、ワンコインでは運営が厳しくなったということでしょう。それでも「ワンコイン」というインパクトは強く、長く「ワンコイン」でやったきた、という自負もあって、今でもこの名称を大切にしているのかもしれません。 大阪大学会館のOska University Hallで毎月行われているこのコンサートのことは、夫が 教えてくれました。それからは時々2人で参加して、世界で活躍している一流の演奏家から、これから…
休みでございました。 そして休日をこれでもかと使い切ってやった。 やろうと思っていたことを片付けてやった。 まず朝起きてややゆっくり目になったものの、予定通り土方歳三資料館行ってきました。 もっとえぐいほど待つことを前提にしていたら、呆気ないくらいすぐ入れて、兼さんにも会ってきました。相変わらずのイケメンでした。そして今日はTシャツじゃなかったので歌仙さんも納得。 ちょっと改築されたんでしょうか、資料館の前に広いスペースを確保してあって、おそらく並んで入館待ちのときには、そこで待機の列を作って置けるようになってます。今日は並ばずに入れましたが、いつも結構並んで待つからね。 今日は兼さんのペーパ…
皆様、おはようございます。こんにちは。こんばんは。 現在、寝違えて首がほぼ動かせない状態です。 ぎっくり腰もこんな感じなのかな……と思うと異常なく健康体で居られるありがたさが身に染みる。 あと2、3日は痛みと一緒に過ごします。 以下ネタバレあり 羅漢と猫猫がガッツリ対面で話すのは初めてな感じ。 今まで怪しい悪役キャラ的な存在、というか雰囲気があったけど猫猫と話している時は(不気味だが)ニコニコしていて少しだけど朗らかさを感じた。 直接対決の象棋で猫猫の作戦を知ってか知らずか、わざと負けて毒(と言われたが本当はお酒)を飲み酔っ払い象棋を続けることができなくなり負けた羅漢。 「緑青館の妓女を身請け…
名称:ヒグラシ文庫一箱古本市2024場所:ヒグラシ文庫大船店 鎌倉店入場料:期間:2024/04/20見学日:2024/04/20図録:なし 時々開催されるヒグラシ文庫一箱古本市。今年はヒグラシ文庫の周年企画のひとつに。13周年おめでとうございます!ブックカーニバルin鎌倉のころは同日にヒグラシ文庫で勝手協賛開催されていたのだが、ブックカーニバルのスタッフ時代はヒグラシ文庫に行くことは叶わない。せめて、単体での開催になったのなら、義によって助太刀する所存。 店のオープン前に預かっていた鍵でお店を開けるときが一番ドキドキしたかな。まあ、そういうイベント開催のノリが好きなんだろうな、俺。 出店者は…
引き続きぎっくり腰ネタですが、今回は未遂だったというお話。 先日来た患者さんは、タオパッチユーザーでもあります。 3月の事務所の引越し作業でギックリ腰になりそうだったけど、タオパッチのおかげで乗り切れた!とのこと。 よかったよかった! 体力なく虚体質典型みたいな方で、不定愁訴が次から次へと起こる状態でしたので、なんつーか感慨深い… ここまで丈夫になられて🥲、みたいな。 2022年11月から、調子悪い時は毎週、それ以外は月1〜2回、施術を継続して受けていらっしゃいます。 加えて、タオパッチ+毎日のお灸で、日々セルフケア。 継続は力なり、ですね〜。 人生は面白い。 ※タオパッチのお得なセットありま…
引き続きぎっくり腰ネタですが、今回は未遂だったというお話。 先日来た患者さんは、タオパッチユーザーでもあります。 3月の事務所の引越し作業でギックリ腰になりそうだったけど、タオパッチのおかげで乗り切れた!とのこと。 よかったよかった! 体力なく虚体質典型みたいな方で、不定愁訴が次から次へと起こる状態でしたので、なんつーか感慨深い… ここまで丈夫になられて🥲、みたいな。 2022年11月から、調子悪い時は毎週、それ以外は月1〜2回、施術を継続して受けていらっしゃいます。 加えて、タオパッチ+毎日のお灸で、日々セルフケア。 継続は力なり、ですね〜。 いのち磨きのお手伝いいたします、一香堂より。 ※…
藤山素心、光文社文庫☆☆☆現役の医師が書いたお仕事小説です。 主人公は入社7年目の独身アラサー女性社員の松久奏己(かなみ)です。 奏己は極度のあがり症で、人から話しかけられると緊張のあまりトイレに行きたくなってしまう性質があります。 そのため、入社から7年間、総務課で地味な事務をマジメにこなすことだけに集中し、それ以外の余計なことにはなるべく関わらないように過ごしてなんとかかんとか勤めてきました。 それが、社長交代とともに新設されたクリニック課へ異動になってしまいます。 「なんで私が?」 という疑問ばかりが頭を埋め尽くしますが、人事を断ることもできず着任すると、そこには寡黙で知的な感じのイケメ…
仕事していたら危うくぎっくり腰になりそうな気配が濃厚。 1時間残業の予定が、暇になって30分で終わってしまったのであった。 とりあえず腰回りには湿布貼りまくっております。 明日は朝早く起きて兼さんに会いに行くので治さねば。まあ、ダメだったらコルセット巻くのみですが。 さて、ここのところ頭痛めてた作業スペース周りの収納ですが、朝の電車内でふと思った。 もう板1枚買ってきてテケトーに支柱建てた上に乗せて、それでいいんじゃね。 下手したら新たに棚を増やしたり交換したりするより片付くかもしれない。 明日の帰りにでもホムセン行こう。 棚を置こうと思ってたんだけど、変に物を増やすとまた部屋の中がゴチャつき…
ブログの更新が遅れたのは、昨夜はお気に入りの日本酒を飲みながら 大好きなドラマを遅~くまで観て、大寝坊したから・・・ お休みを満喫してると感じています。 良いことが続いている、ような気がする 今年は運気が下がる年なのに 感謝の祈りを無心で捧げる 良いことが続いている、ような気がする 今日からゴールデンウィークも後半に突入 めちゃくちゃ良い天気です。 「このお天気を待ってました!」とばかりにハンガーが足りなくなるほど 思いっきり、冬モノのおしゃれ着を洗いました。 今日は、よく乾くはず。 ゴールデンウィークにやるべきことの一つがクリアできて気分も上々です。 www.chotto-siesta.co…
照り焼きチキン弁当 本日のお弁当 結構盛大に寝坊しました。おかしい、昨日は10時前に寝たんですよ。猫に餌をあげたのが6時前。そして、また二度寝してしまい、目が覚めたら、え?出勤40分前。慌てて、お弁当どうしようか、と思ったんですが、旦那さんが、ミーティングで時間がないというので、慌てて起きて作りました。本日もまた手抜きの照り焼きチキン。あと卵焼き。残りは冷凍エビ焼売と糠漬けです。20分で作って、身支度して家を出ましたよ。やればできるんじゃん、というスピードでした。昨日の朝、走ったりしたからか、それともワインの飲みすぎか(私は1/3しか飲んでないはず)、心当たりが多すぎてわかりません。でも眠いっ…
ハロプロオールスター列伝の4回目は、みんな大好き小川麻琴さんです。可愛いですよね。モーニングの5期メンバーで、オーディションではかなりの素材だと感じた方は多かったのではないでしょうか。5期オーディションはモーニングが国民的アイドルの絶頂期で、かなり熱く観ていました。ぶっちゃけ、高橋愛さんと小川麻琴さんは受かるだろうという雰囲気でしたよね。愛称は、まこっちゃんとか、ピーマコ小川だったと思います。誕生日は1987年10月29日で、19年前はつんくPが誕生しております。 私のネットワークでは、彼女の推しが複数いました。ハロオタ仲間であやや推しが私を含めて延べで三人いたぐらいですから、かなり人気があっ…