どうすればいい

うつ病になった！まずはどうすればいい？ 精神科に行って「うつ病ですね」と言われたら、名前がついて安心しますが、病気になった自分にショックを受ける方も多いと思います。 仕事は？学校は？うつ病になったら、まずなにをすればいいの？ 他の記事を読んでくださっている方にとって、今までのまとめ、みたいな記事になると思います。 初めましての方はこれを読んで、なにをするかを決めてもらえたら嬉しいです。 目次： うつ病になった！（症状は人それぞれ） 1. 休息を取る 2. 親しい人にうつ病を告白する 3. カウンセリングを予約する 4. 夢中になれることをする 5. 頑張らない その他 まとめ ！少しじっくり読…

札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！（令和3年)2021年４月1６日（金） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和3年)2021年4月16日（金） 今日の名言 『愛してくれているとは思います。けれども、明日、一ヶ月後、…

こんにちは。 ミスミです。 お風呂っておしゃれにしようとしても、 何をどうすればいいのかわからない場所ですよね。 お風呂場なら家の中で一番リラックスできる場所にしたい。 今回はお風呂に雰囲気を出すイメージチェンジの方法をご提案します！ ...index... お風呂をお洒落にイメージチェンジする方法。 フェイクグリーンを飾る。 お風呂に貼れる壁紙を貼る。 シャンプー、リンス、ボディシャンプーの容器にひと工夫。 お風呂に貼れる壁紙 種類が豊富な”フロデコ” 【今だけ10%OFF】はがせるお風呂専用壁紙 雑貨 おしゃれ 44cm×2m シールタイプ 全12種 ひのき ハイビスカス マーブル さかな…

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 夫婦が稼ぎ手のなる共働き世帯の家計は、収支全体の動きが見えなくなり、支出が増えたり、貯蓄が出来なかったりする「落とし穴」があります。 今日は家計をうまく管理するポイントを考えていきましょう！ 出来ない「お金の話」 1つ目は夫婦間で家計状況を共有しにくい実態があること。 2つ目は、支出が膨らみやすい傾向があること。 資産額なぜ低い？ 3つ目は資産が思うように増えない場合がある事。 夫婦相談でハッピーに まとめ 出来ない「お金の話」 共働きの家計管理には、３つの落とし穴があるとされています。 1つ目は夫婦間で家計状況を共有しにくい実態があること…

昼：パン 夜：カップヌードル お客様先のサーバが動かないぞ。 いつの間にか再起動が入ったっぽい。先輩にリモートデスクトップで接続してもらい、サーバを立ち上げ直したが、久しぶりに立ち上げ操作をするのですぐにやり方が出てこない。それでまた先輩に怒られた。作業の確実性がないと。 明日はお客様説明なのに調査準備が全然終わらないぞ。 ヘルプページみても手順等々載ってないしどうすればいいんだ。とりあえず今までやったことをまとめて明日に臨むとする。帰宅したら0時近く。疲れたし明日も早いし寝る。

名前の通り教科書的に具体例を多くあげているので分かりやすかった。読めば読むほど田舎の生活が怖くなった。ただ元から住んでいる人からしたら田舎にきた人は異質な存在だろう。人間異質なものを極力嫌う。税金をたくさん納めてもらもらっていたらいいがリタイア後に移住してきた人は税金が少ない。それでは元から住んでいる人は怒るだろう。じゃどうすればいいかと自分なりに考えた。1税金が納めることが出来ないならボランティアなどで地域に貢献する。２自分は田舎ヒエラルキーの最下層と認識する。３それでも分かり会えないなら無視して図太く居座るか、潔く去る。よく考えたら新しい会社に転職した時と同じ考えかも。

こんにちわ！ あきです！ 今回は、男性と話すときのコツを お伝えしたいと思います！ 好きな人と恋人つなぎしながら、 ショッピングモールでデート。 笑顔で話してくれる彼の姿を見て、 自分まで笑顔になれる幸せな時間♪ しかし今のままだと、 話しているのに彼はスマホをいじりながら、 「ふーん、そうなんだー」と 会話が盛り上がらなくなってしまいます…！ そうならないためにも、 話し方のコツをお伝えしますね！ それは、 人として相手に 興味を持つこと です！ 男性は自分の存在を認めてくれたと感じると、 相手に好感を持ちます。 しかし自分に興味を持ってもらいたいのに 女性が話しすぎてしまうと、 会話をやめ…

弱いふりをしていたつもりだったんだ 強く見られたくないから 強いから、大丈夫でしょって、あなたならできるでしょ、応援してるよ、期待してるよ、がきついから なーんもできませーん！ あほでーす！ アホの子でーす！ って弱いふりのつもりだったんだけど もっともっと弱くて脆くてゴミで深くて暗すぎる自分のメンタルを、 そこまでいかないけどちょっと弱めのおバカさん()な自分で覆い被せてみせることで、 その程度の弱さの人間なんだ、そこがMAXの病み度なんだ、そういうアホの子なんだ、ってなるように してきたつもりだったんだけども もっと深い黒を誤魔化すために灰色を覆いかぶせていたのだけど、 いつの間にか、本当…

毎日絵を描き続けることが、どれだけ難しいか。 歳を取ればとるほど、自分の時間がどんどんなくなっていく。 家族がいたり、仕事で一度でもやらないと、そこからズルズルと描かなくなる。 そこで、習慣化をするにはどうすればいいのかと考えた時、 ベビーステップから始めるという方法を実践することにした。 まず、絵を描くことの習慣を目指す。 そこで簡単なものとして、写真を毎日模写することに決めてみた。 ・テーマとなる模写の写真を1枚決める。 ・1枚5分をベースに最低毎日3枚描くルールとしていました。 →毎日眺めて嫌にならない、飽きない写真を選んだ。 僕は、かわいいモデルの写真を選びました。 デジタルなデータを…

こんにちは。夜勤明けです。 明後日は移動日で丸々潰れるので、フルで関東にいる日は今日と明日、でも明日は予定を立てたので今日しかない。 準備しなきゃって思ってるのに、割とマジで準備する気が起きなくて詰んでます。どうすればいいやら。 明日は動画向けに素材を集めてきます。 爆速夜勤明けなので早く寝る #397

こんにちわ！ あきです！ あなたはこんな風になりたいと 思ったことはありませんか？ 好きな人とカフェデート お互いに食べたいパンケーキを 頼んで食べていたら、 「これ、めっちゃ美味しいよ！」と言われて、 「ひと口食べない？」とパンケーキのシェア。 嬉しさとドキドキで幸せな時間♪ しかしこのままだと… 友達から 「この前彼氏とカフェ行って、 パンケーキ食べてきたんだ～！」という ノロケをただひたすら聞くことになります…！！ あなたにはこんな思いをしてほしくないので、 気になっている人との距離を近づける方法をお伝えします！ それは、 決定的なことを 言わないこと です！ 男性は追いかけたいという本…

アサラト動画を目を皿にして見たら親指側で止める時の人差し指の位置が違っていたことがわかった。道理でやりにくかったわけだ。 晴れ間なので洗濯。よく乾いた。 病院に行く。もっと上手く容態を言語化するにはどうすればいいだろう。一駅分歩いて帰った。歩くのは楽しい。でも用事がないと外に出る気にならない。

不安の正体を知ることで解放されるもの 不安の正体を知る人って、自分に襲いかかりそうになる不安に敏感になるもの。何かがあるからではなく、楽しいときだって不安を感じるんですよね。 どんな状況であっても心にある不安… って何なのか。不安をどうすればいいのか… 私の感覚になりますので全ての人にあてはまるということではありません。 不安の正体を知ることで解放されるもの 不安って何 あたりまえなこと 自我のあらわれ メッセージとヒント しあわせを遠ざけないように 不安になりやすい傾向をもっている人 不安って何 不安にあるメッセージ…ヒント 不安って…あなたが 今の状況よりも エネルギーが高くなるときだった…