ものの見方

5月に書きかけて放置したのままのを...今さらですが...orz その日の朝、玄関を出ると...空気は冷たく曇り空、ですが...遠くの山を見ると、ちょうど雲の切れ間が差し掛かっていて、5月の青々とした山肌に朝の光が差し込み、その部分だけ鮮やかな新緑の色んな緑が混じり合ってとても綺麗でした^^ 山肌がそんな風に見える景色がとても好きです(^^)、 それを目にするたびに、写真に撮りたいなぁ...と ただ、そのときに見て綺麗だったのは...遠くに目をやって見えた山肌...つまり、視界全体には、それ以外...山の手前には、たくさんの住宅が縦横に広がっていて、さらには、自分のすぐ手前にも建物の壁や柵なん…

明けましておめでとうございます。 さて、もう随分前ですが、「笑う」をテーマにブログに書いたことがあります^^ natumusi-sgr.hatenablog.jp 何かと普段の生活の中のちょっとしたことで面白いことを見つけたり、誰かとの会話、ニュースや動画を見ていて、その内容が至って普通だったり、それなりに真面目なものでも、何かと突っ込みどころはあって、それが「くすっ」って感じの笑いにしてしまうことがよくあります（ただ、人をバカにして笑いにするのはなし）...(^^;) 自分自身、「笑う」ことを普段の生活で、たぶん真面目に...大切にしています^^。だからといって、無理して笑うんじゃなく、純粋…

人にとって、ものの見方というか、主観的な世界の捉え方というか、いわゆる、マインドを変えていく事はすごく大変です。ですが、マインドを変える事が出来れば、自分自身の思考や行動を大きく変える事が出来ます。 ですから、いかに自分のマインドを変えていくか、とても重要です。 その事に力を発揮するのがジャーナリングです。自分が今考えている事を言葉にしていくんです。そして、自分が今想像する未来についても、言葉にしていくんです。しっかり頭を使って、そして、言葉にしていく事で、書いた言葉が自分の考えている事を変えてくれるんです。 自分は何を望んでいるのか、何をこれからやりたいのか、そういった事について、言葉にして…

昨日の夜は 涼しくて、 久しぶりに ぐっすり寝ました 夢も見ていたはずだけれど、 起きたら あっという間に 忘れてしまった 庭に出ると、 すっかり 眩しい日差し 一週間予報を見ると 雨マークが消えていたので、 北陸も 梅雨明けしたのかもしれない 今年の梅雨も、 真夏の暑さと もったりとした湿度、 数日の激しい土砂降りで しとしとした感じは あんまり なかったなぁ。。 天気の激しさに、 植物も大変だったろうと思う 元気に 茂っていた ヒューケラは、 すっかり ハゲてしまいました。。 別の場所に植えていたのは、 元気そう 小さな 庭の中でも それぞれに 快適な場所って あるみたいです。。＾＾ ・ …

この世界は因果の重ね合わせによって成り立っていると私は今は思っています それを踏まえて世界を捉えることができるようになれば ある程度のざっくりとした予想がたてられるようになります そして推理小説を読むようにそれを楽しむことができます こうなるんじゃないかなと考えながら世界をみることができる そうすると思った通りだったり思ったのと違ったりします 時にはさらに新たな情報が得られることがあります そうするとまた新たな予想がたてられたり それまでそうだと思い込んでいた別の事柄の意味合いが変わってきたりします そうなってくると俄然世界を見ることが楽しくなってきます みなが嫌がるような結果も当然そうなるよ…

こんばんは。 あき野 由季です。 いつもありがとうございます。 お久しぶりです。 しばらくブログをお休みしていました。 と、いうのは… 群馬・赤城に長期の研修に行っていました。 2018年に認知行動療法を勉強してから、 「見方を変える」ことの大切さをお伝えしています。 認知行動療法とは… 『偏った考え方を、見方を変えて ポジティブな考え（心を軽く）に シフトしていく療法』です。 その中で、認知行動療法では、 「5つの公式」で見方を変えていきます。 もう一つ、公式以外で、 参考にさせていただいているのが、 見方道。 見方道と言ったら小林正観さん。 「ものの見方を変えて、幸せで楽な人生を」と伝えら…

煩わしいと思うのか・・有難いと思うのか・・・。 １０代後半～４０歳くらいまでは、煩わしいと思っていましたが、４０歳過ぎ～現在では、有難いと感じています。 現在、私が住んでいる家は祖父母の代からなので、第二次世界大戦の前になります。 ご近所には、同じ時期から住んでいる家族も、まだまだ沢山いらっしゃいますから、私が生まれた時から、ずーっと知っている人達が多いんです。 だから、子供の頃に外で遊んでいて近所のおとな達が通りかかると、お互いが声をかけあって気軽に話をすることが当たり前。 近所の子たちともよく遊び、まだ純粋なこころを持っていた子供目線の私には、単純に近所の人達との付き合いは楽しいものでした…