やる気が出ない

先週、ちょっと忙しかったからか、それとも梅雨入りして天気が悪いせいか、 やる気の出ない一週間でした〜(°∀°；) なので、冷凍食品に頼りがちなお弁当となりました。 長女イチコ（中２）のお弁当は 中間テストで午前授業だった日もあったため、４日分で済みました。

おはようございます。 ちょろです。 今あなたは「物凄く心が疲れた状態」なのではないでしょうか？ おそらく、この記事をタップされたという事は、かなり心が疲れています。 そんな時にはどうするとやる気が出るのか？今回は「心が疲れた！やる気が出ない！」という時の対処法をご紹介していきます。 結論を先に書いておくと「しっかりと休む」のが重要です。 当たり前のことですが、あなたの内なる波動を上げて、元気な肉体になるためには、シンプルにそれしかありません。 本文中には、もっと具体的な方法もまとめてみたので、そちらも参考に「しっかり休むこと」を実践していきましょう。 心が疲れるのはどうしようもない 心が疲れて…

今晩は、ほろすけです＊ 最低でも週イチはブログ投稿をしようと決めたのに、気がつけば１ヶ月も開いてしまいました… 特にここ１週間は無気力状態で、何に対してもやる気が起きず大好きな絵を描くことでさえ気が進まない状態になっていました。 欲とかも特になく、何が食べたいとか欲しい物、見たい動画や映画…本当に何も無く、ただただ動けずにいました。 時々起こる現象だったので、いつものように「自分がダメだから」とか天候や気候、月経の周期の問題が色々重なってるんだろう…くらいに捉えていたのですが、ふと「無気力」で検索をかけてみたところいくつか出てきた記事の内容がバッチリと当てはまっていて少し驚きました。 本当なら…

月曜日 晴れ 自分が何も行動出来ないのは、何をすればいいのか分からないからというのがとても大きいと思っています。 そして仮にいざ「道」を示されても、それが魅力的に思えなかったり、成し遂げるまでに大変そうだと結局やらない。 例えば、働きたい仕事なんてないということを言うと、とりあえず公務員を勧められます。 「君は勉強出来るんだし」とか「真面目なんだから受かるよ」「勉強して試験を受けるだけの分かりやすい道だよ」と。 けれどもう自分には1年単位で新しいことを勉強する気力もやる気もないのです。 高校時代は勉強が出来たのかもしれませんが、浪人と留年を含めた大学6年間でほとんど使われなかった脳みそは退化し…

皆さんは、やる気が出ないときはないだろうか？ 人間生きているうえで、やる気が出ないときなんて多々あると思う。 そこで、私がやる気が出る必勝法をご紹介したいと思う。 それは、少しの時間だけ、自分の好きなことをすること やる気がないとは、たいてい嫌なことが多いわけで、 その嫌なことをする前に、自分の好きなことをすればテンションが上昇し、 気分もはれて、楽に作業に取り組めると思う。 ちなみに、私は歌を歌って、ストレス発散して取り組んでいる。 ただ、これはあくまで私の意見なので、あなたに合うかは、わかりません。 試してみてね！

みなさんは、なんとなくだるい、仕事のやる気が出ない、勉強が捗らない。そんなふうに思うことはありませんか？ 私は「誰か私のやる気スイッチ押してくれ」と他力本願になるくらい、面倒くさいが勝つことがあります。 そんな時、「キューティ・ブロンド」という映画を思い出し、主人公のエル・ウッズが実践していたモチベーションをあげる方法はこれだ！ということに気づきました。 今日は、映画「キューティ・ブロンド」で主人公のエル・ウッズが実践していたやる気の出し方についてご紹介していきます。 彼氏に振られたからハーバード大学を目指したギャル 映画「キューティ・ブロンド」の主人公エル・ウッズは、もしかしたらプロポーズさ…

面接の申し込みをしてから約３日目です。 やる気が起きずにダラダラ過ごす日々を送っております。 せっかくの平日がきて病院がデイケアを開いているのに、自宅に引きこもっています。 デイケアを仕事に行く感覚で通えるといいのでしょうがなかなか。。 一応、面接対策はしてはいますが、一般常識とパソコンのスキルチェックには途方もない壁を感じ、中々練習とかをできずにいます。 このまま気力を使わなければ私はダメ人間になってしまう気がします。 とりあえず、嫌でも何か行動します。 気力は後からついてくると信じてみます。 このやる気の起きない時は、「とりあえずやってみる」という精神を持とうと思います。 がんばれ自分。 …

始まってますね！ プライムデーのkindle本セール。 プライムデー 最大70%OFF Kindle本セール 期間：2022年6月21日(火) 00時00分 ～2022年7月13日(水) 23時59分（日本時間） amzn.to 洋書はKindle Unlimitedの対象にならないものも多いので、 この機会に買いたいところ。 私が気になる本と、これまで読んで面白かった本たちをご紹介しますね。 ウォール街のランダム・ウォーカー 株式投資の不滅の真理 (日本経済新聞出版)" title="ウォール街のランダム・ウォーカー 株式投資の不滅の真理 (日本経済新聞出版)"> ウォール街のランダム・ウォ…

連日の快晴猛暑からホッとひと息、曇り時々雨の日曜日。 朝５時からやる気満々な太陽の光は隠れているけれど、ちょっと動くと汗がじわぁっと、たちまち滝汗になる。 体が重怠くて、一通りの家事を済ませるとベッドに寝っ転がり、扇風機の風を受けながら読書をした。・・・やる気の出ない日曜日。。。どんより曇り空なら、海に行く気もしない。 と、ジーっという音が聞こえた。 ニイニイゼミだ。やっと鳴き始めた。今年初めての、蝉の声。 夏はもう仲夏を過ぎたけれど、ニイニイゼミの声を聞くと夏だなーって気が盛り上がる。最初はニイニイゼミ、アブラゼミとヒグラシは同じくらいかなぁヒグラシの声というと、夏の終わりの物悲しさよ、、み…

最近は、中高年のうつ病が社会的な問題となっています。その背景には、リストラや老後への不安などといったさまざまな要因がありますが、うつ状態になる人の脳では、ノルアドレナリンやセロトニンといった神経伝達物質の減少がみられます。 ノルアドレナリンは集中力や積極性に関係する物質で、セロトニンは気分を調節する物質で、そのためこれらが不足すると、仕事や遊びに対する持続性や関心が薄らぎ、イライラ感や気分の落ち込みが生じやすくなります。つまり、うつ病の症状が出てくるわけです。 セロトニンが不足すると、そこからつくられるメラトニンという誘眠物質も不足し、眠れないといった睡眠障害が起こります。そのため脳が休養でき…

ということで日曜日も5時に起きたら、何だか天気予報が変わっていまして。 6時頃から雨が降るとか言っているし、この後の天気予報では傘マークは13時まで続きました。 この季節、雨に当たっても風邪ひいたりといった心配はないですが、夕立レベルの雨に降られたらSK Pininfarina Diskが汚れるのが困るので、外ライドは見送りました。 前日に引き続き、Ven-Top 20.9km +1,539m。 サメ岩と電車。 相変わらずこの時間帯は日本からシンガポールを経てオセアニアの人たちばかり。 というか走っている人の少ないVen-Topは大概自分しか写っていないのですが。湧き上がる雲。 1,400mを…

授業とゲームは同じだという持論があります。 あんまり同じようなことを言っている人と出会ったことがありません。 その考え方を説明しようと思います。 きっかけ きっかけは、総合的な探究の時間のプログラムを作っている時です。 総合的な探究の時間は年間35時間、それを３学年分です。 総合的な探究の時間は、他の教科と異なり、0点や100点といった点数評価がかなり難しい。ルーブリック評価というものもありますが、ルーブリックはあくまでもパフォーマンスの評価で、知識や技術・技能が身についたかどうかについてはまた別の評価をします。総合的な探究の時間は、まさに「総合」なので、知識や技術・技能も含めて、思考力や判断…

ブログに限らず趣味も勉強も家事も、やるのが辛くなってきた。暑さの影響も多いけど、仕事終わりはなーんもやる気が出ないですわ。かと言って、休日でもやる気が全然出ないんですけどね。 仕事終わりに家事や勉強、毎日ブログ更新出来る人本当に凄いよ。「毎日更新1年続いた！」とか「毎日更新して1000記事突破！」って報告してるブロガーさんも良く見かけるし、本当に尊敬します。 俺も早く社会人の生活に慣れて、ブログ含めて色々動けるようにしたいよ。 にほんブログ村

私も数年前までは、パンが主食で、ポテトチップスが大好きでした。今でも、パンとポテトチップスだけで生きていけたらいいのに、と思っています。でも実際にやらないのは、それと引き換えに失うものが大き過ぎるからです。すぐお腹がすくお腹がすくとイライラする太る毛穴が目立つたるむ老ける醜くなる湿疹がでるボーッとするミスが多くなる自己嫌悪スタミナがないやる気が出ないつまらない痴呆になるちょっと考えるだけでも、これだけのデメリットがありました。例えば私が、外見を気にせず、適当な仕事をして、この程度、と生きていくことに疑問を持たなければ、気がすむまでパンとポテトチップスを食べると思います。でも今は、できれば肌荒れ…

みなさん、こんにちは。 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回は、ジムに行く習慣づくりをお話ししていきたいと思います！ あなたはダイエットする際、家でトレーニングしていますか？ それとも、ジムでトレーニングしていますか？ 私は、後者のジムでのトレーニングをオススメします！ なぜなら、意志の弱い人たちは自宅にある誘惑（スマホ、パソコン、お菓子、ジュースなど）に負けてしまう方が多いからです！ しかし、その解決策は簡単です！ それは、環境を変え強制的にトレーニングをしなければいけない所に行けば良いだけの事です！ そうすれば、やらざるを得ないので自然と頑張りますしそれが習慣にも繋がります！ 例…

学習支援の活動の中で 小学生から高校生まで お話する機会があるのですが 高校に進学した途端に 環境が変わったことで モチベーションを保つのが難しくなった という相談を受けました。 ある人は 今までは周りに自分より勉強のできる子や やる気を出して取り組む人もいたのに 今の学校ではみんなやる気がないから 自分自身もつられてやる気が出なくなってしまう ある人は 周りのレベルが高くなり 勉強できなくなったのではないかと 不安に思うことが増えた といった様子です。 大学への進学や就職を前にすると 悩むことも増えてくると思うので 色々な人の悩みに対して 参考になればと思い 私なりの考えをまとめてみました。…

こんにちは！ みんなの理想の体サポーター！ 世界のセクシーワッキーです！ 今回は 「セクシーな体への道のり ダイエット編」 について説明します！ ダイエットと聞いて 辛いだるい！ めんどくさい！ やる気が出ない！ そういう人 多いと思います！ しかし大半の方が 間違った方法！ またがった認識！ 勘違いをしています！ 例えば 野菜だけ食べれば痩せる などと思ってる方 いると思います。 野菜にも太りやすい物 もありますし、 野菜だけではすぐに痩せる のは難しいでしょう ですので ダイエットに必要なことを 紹介していこうと思います まずは！ ①食生活です！ ダイエットの食事では カロリーコントロール…

観光地ランキングの続き 第５位 高千穂峡 ５月２７日 今回の旅で一番行きたいところだった。 有名な真名井の滝や柱状節理は見事だった。 ただ、全体のスケールが思ってたより小さかったのは少々がっかりした。 第４位 曽木の滝 ６月９日 駐車場から歩いて行き、この壮大な滝を見たときは圧倒された。 僕は滝が大好きで、今回の旅でもいろいろな滝を見てきたが、水量が少なくがっかりしていた。 その中で、この幅のスケールは今までの中でも一番ではないかと思うほどで、とにかく感動した。 第３位 佐多岬 ６月２日 本土最南端ということで、今回の旅でも期待していた一つだ。 これで、東西南北すべて制覇した。 第２位 熊本城…

Yohji Yamamoto pour homme 2023SSのコレクションが発表されました。 今回もパリには行かず、東京での発表でしたね。 あれ？数年前には、パリでやるのに意味があるみたいなこと意味がある、みたいなこと言ってた気がするのですが、今回はわざわざパリまで行かなくてもいいじゃない？ってことだそうで、まぁ細かいことは気にしませんが。 まぁでもパリの方が良いですね、アウェーに乗り込む感は大事だと思います。 東京だとなんかこう、内輪で盛り上がってる感があるかなと 日本の芸能人に拍手とか。 あれ意味ある…？ モデルのほうが余程キッチリ仕事してると思うのですが。 芸人のほうが目立ってるだけ…