(本記事はプロモーションを含んでいます) そういうえばうちの母が良く言ってたなー。 「アマニが体に良いのよ!!!」って。 「アマニ油」が体に良いって聞いたことはあるけど、何が具体的にいいのか、何の効果があるのかはわからず。 先日、実家に帰った時にも母がまた同じ話をしていて・・・(笑)ちょいと調べてみました。 オメガ3という言葉もちょっと耳にしたことはある。 それがアマニ油に含まれているとか。 オメガ3というのは、必須脂肪酸の一つで。 そもそも必須脂肪酸はなんだ?というお話なんですが・・・。必須脂肪酸とは、人間が体内で生成することのできない脂肪酸です。 でも、健康のためには必要ですよ!!!という…