ヨーグルト

こんばんは。 今日は小腹がすいたのでギリシャヨーグルトの「パルテノ」を食べました。 加糖タイプを食べました。 おやつとしてたべるなら甘くないと満足できないので…ｗ 美味しかったなぁ。 以前、マンゴーココナッツ味のヨーグルトがあってすごく美味しかったんですけど、 もう売っていませんでした…。 あれはオイコスの期間限定の味だったかな…。 復活求む。 それはそうと、どうして消耗品を買わなきゃいけない時期って被るんでしょうか？ なんか色々買い替えなきゃいけない時期に来ていまして。 マスクを切らしたから買ったでしょ、あと靴下もくたびれてきたから買った、 下着もそろそろ新しいのが必要だし、そうそう、フェイ…

春めいてきました最近の食事 久しぶりに１日おきくらいで ギリシャヨーグルトを朝食に。 果物の果糖は朝食の時間帯なら 脂肪になりにくいそうです。 バナナの糖質も朝のエネルギー源になるし ギリシャヨーグルトは高たんぱくだし 果物の酵素も期待しております。 デーツのドライフルーツ 見た目は好きじゃないんですけど （グロテスクじゃない？） 程よく弾力があって、 甘みもしっかりしていて 結構おいしいなと思って食べれています。 1日３個くらいまでに おさめるのがいいらしく 一応、2個(笑)とってます。 ギリシャヨーグルトは酸味が少ないので 酸味苦手な私でも食べやすい。 でも、 やっぱり無糖ヨーグルトは無味…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【レーズンヨーグルトムース】レシピです。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 腸活食材ヨーグルトと甘みのあるレーズンを組み合わせました。 レーズンを使うことでいつも使う甘味は半分以下に。 食材の甘みを使ったヘルシースイーツです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『レーズンヨーグルトムー…

空気が乾燥しているからか、 冷ひんやりしたものが とてもオイシイ～～。 アイスとか、プリンとか、ゼリーとか。 冷たい飲み物もさらなり。 自分は夏でも、 温かい食事と温かい飲み物派なのに なんでだろ？ 体質が変わったとかなのかな？？ ランキング参加中雑談 ※私のブログは、パクリ・引用・リンク貼り付け・複製禁止です。 【３】はこのブログでは禁止行為です。【３】をやり続けているあなたは課金してください。 ★投稿は予約送信です ★初めての方は プライバシーポリシー を読んでください

※イメージ画像です。 こんにちは。 美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への コラムを書いているにっしーです。 豆乳ヨーグルトとは？ 豆乳ヨーグルトのメリットは？ 腸内環境改善のための豆知識について 最後に 前回コラムでの、 パーソナルトレーニングと、 美容クリニックが一緒になった、 筋肉・美容クリニック｜珍しい医療痩身施術の評判も良い！ のダイエット関連のお店ご紹介記事は、 もうお読みいただけましたでしょうか。 実際、豆乳ヨーグルトを 食べたことがあるひとも、 スーパーなどの売り場で 見かけたことはあっても、 一度も食べたことが無いひとにも、 今流行の兆しのある【豆乳ヨーグルト】が、 実際ど…

12年ほど前だったでしょうか、カミさんが健診で引っかかり薬物治療で年齢的にも骨密度の低下も考えられるとのことでしたので、カルシウム摂取のため毎朝ヨーグルトを食べ始め、それをきっかけに牛乳からヨーグルトを作り始めました。 当時ヨーグルトメーカーを作っているメーカーも少なかったのですが、農大で発酵の研究にも使われていた発酵機「タニカ電器」のヨーグルティアを購入し、いろいろな市販のヨーグルトを種菌として楽しんでおります。 昨日同居する娘が納豆を作ると言い出し、大きな大豆を購入してきて発酵中です。ヨーグルト以外の発酵だと匂いがつくので、容器をガラス製のものにする必要もあるのでしょうが、別の保存容器を使…

ランキング参加中雑談 どうも、大学生47です。 今回は、春日井製菓さんの『つぶグミ』をテーマに進めていきます。 みなさまは一度は食べたことがあるのではないでしょうか。ある方もない方も、この記事をきっかけに食べてみてほしいと思います！！ つぶグミのヨーグルト味がおいしすぎる！！ つぶグミのヨーグルトが最強な理由 つぶグミのヨーグルト味がおいしすぎる！！ 今回は、つぶグミの数ある中から、乳酸菌ヨーグルト味をおすすめします。 www.kasugai.co.jp これです。 わたしは、グミにハマりだしてから3か月ぐらい経ちますが、これが一番うまいです。 うまいだけでなく、食べていて楽しいです。 他にも…

今日の朝食ワンプレート・チーズトースト・野菜コンソメスープ・フルーツヨーグルト 読んで頂きまして、ありがとうございました。

うさかつ妻です。今日はインスタントポットを使ってポテトサラダを作りました🥗 ポテトサラダって美味しい💕でも、意外と作るの大変なんですよね。コスパが悪いと言いますか。ジャガイモの皮を剥いて、茹でて、マッシュして、他の具材を切って、、、マヨネーズもモリモリつかいますしね😅 でもアメリカに来てからよく作るようになりました🎵ジャガイモは腹持ちが良いし、副菜にはもってこいなんですよね。またインスタントポットを使うと茹でる工程がすごく楽になりました😍これまた、ジャガイモと水を入れてボタン一つでできてしまうわけです。 ということで、今日はインスタントポットを使ったポテトサラダの作り方をご紹介します😆 材料 …

今日のイラスト1,388は、昨日の池田東小学校卒業式で卒業生に卒業証書を授与し、式辞を述べられた「辻佳英校長先生」を。Love Ukraine, It’s time to stop the war immediately ! 今日の朝ごはんは、「トーストベーグルサンド（レタス＋ハム）」「コーンポタージュ」「豆乳」「野菜ジュース」「ヨーグルト」を。 午前10時30分、嵐山の京都嵯峨芸術大学・短期大学部 罧原（ふしはら）キャンパス有響館へ、「京都デザイン賞2023」の審査会場として活用できるかの下見に行った。 「京都デザイン賞2023」の審査会場として借用する予定の「有響館」教室。 京都デザイン協…

朝＊ヨーグルトパンケーキ バナナのヨーグルトがけ コーヒー ミックスドライフルーツも入れてみた。いい感じ。

30分チキン 揚げないフライドポテト 小松菜とスモークオイルサーディンのヨーグルト和え ヴィラ・デ・クロ ソーヴィニヨン・ブラン 〆に献血ルームで貰ったカレーヌードル ほとよい酸味がおいしい白、あっさりめの味つけに合うじゃろと思って鷄むねを焼きましたが、食欲が増進してしまいつい出来心でカレーヌードルも食べてしまったら思いがけなくスパイスの邪魔にならないどころかむしろキレが増してる感ありおいしかったです。ナイス変化球。

2023年3月23日水曜日 13時起床。 朝ご飯はクロワッサン、目玉焼き、ウィンナー、野菜ジュース、ヨーグルトと苺。 You Tubeで節約に関する動画を見た。 読書。 洗濯物を干して、軽く食事を摂り、買い物へ。 そしてまた読書。 2月始め頃*1からお風呂やソファなどで少しずつ読んでいた『緑の天幕』（リュドミラ・ウリツカヤ）を今日、読み終わった。スターリンの死の1950年代始めからソ連崩壊を経て1996年までの長いお話（群像劇のような）。ロシアのウクライナ侵攻のニュースを目にして、他人事ではない感覚、時間も場所もすべては繋がっているのだなと感じる。 ふと、私にとって身近な本を頭の中で並べかえて…

先日焼いた全粒粉と胚芽を大量に入れた食パン。 意外とちゃんとフワフワでした。 さすがにここまで入れると、風味や味に クセがある気がします。⚫︎前日種（混ぜるだけ） 全粒粉 22% 胚芽 20% 水 30% ⚫︎本捏ね 春よ恋 58% イースト 1.7% 砂糖 4% 塩 1.8% スキムミルク 2% 水 30% ヨーグルト 10% バター 5%ヨーグルトは雑穀臭さのマスキングに入れて いますが、それでもここまで入れると クセは強めの風味です。作って見て下さい！ というおすすめレシピではないです。 こんな配合で作ってもパンにはなりました。

昼 １．鯖サンド ２．玉子サンド ３．ショソンオポンム ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ

多重課題のプレッシャーから、年度末にとうとう急性胃炎を発症しました。 8月頃より看護雑誌への記事執筆、学会発表、外部講師、虐待防止プロジェクトチーム参加、性暴力被害者支援看護職（SANE）養成プログラム、向精神薬についての書籍共著など、 普段の仕事＋αの院外活動が多く、明らかに仕事のステージが変化したと感じる1年でした。 ・・・とまぁ、いかにも格好つけた表現ですが、 言い換えれば、いくつも仕事を受けすぎて自分の首を絞めていたわけです。 身体は正直。 思えば2月頃から口唇ヘルペスが治っては再発し・・・という状況でした。 口唇ヘルペスが再発する時というのは、感染症学の観点からすると、ヘルペスウイル…

通販の段ボールが届くとワクワクしますね（゜～ ゜） あまり頻繁には利用しないからというのもありますが... 今日到着したのは、KOIZUMIのヨーグルトメーカーです！ コイズミ KYG0800 ヨーグルトメーカー ホワイト もっと高いものと思っていたのですが、最安値は3480円 (2023/03/24時点)と、5000円いかないくらいなんですね。 中身はざっとこんな感じ。 内容物：本体、容器(800ml)、説明書、スプーン (大さじ2杯分)、牛乳パックを閉じるクリップ アイリスオーヤマなどのヨーグルトメーカーと同様に牛乳パックをそのままヨーグルト増殖の容器に使えるのですが、、、 KOIZUMI…

3月24日、金曜日です。 やった〜、お休みだ。私の身体さん、よく頑張ってくれました。ありがとう。 今日はとっても暖かで湿度がある。湿度って、高価なクリームもよりも肌を潤いを与え、。肌が楽。ありがとう。 お昼休みに外に出てみた。エッセンという異動パン屋さんがくる日。私はここのアーモンドクッキーが大好き。イギリスのショートブレッドに似ている。とっても美味しくて1枚、もう1枚と食べちゃう、悪魔のクッキー。このクッキーとクロアッサンを1つ、買った。クロアッサンは明日の朝用。朝はコーヒーとクロアッサンと、ヨーグルト。楽しみだ。4時のティータイムは今月誕生日だったので奮発して買ったフォートナム&メイソンの…

2023年3月24日 今日は9時に目覚まし止めて寝て、9時半に起きました。最近起きれてますね。8時くらいに一回ぱっと目覚めてスマホで時間を確認するタイムが毎回ありますが笑。イベントが色々終わってしまった…という多少の喪失感は感じつつ、気にせずにいきたいと思います〜 今日は起きてからパンを焼いて食べて、もう一枚はジャム塗って食べて、ヨーグルト食べました。その後は準備して体操して休憩して準備してお外に出ました。今日から2日間はお掃除デーにしようと思ってます。日曜日に友達が来るらしいので笑。とりあえず…帰ってきたら頑張ろ。いってきまーす笑。 今日のお仕事はそれなりの忙しさでした。うまく頭が回らない前…